1. 冬天吃水果好嘛

不需要加熱

水果最佳的吃法就是不做任何處理地生吃，當然生吃前要洗干凈或者削皮。

生吃水果可以保證水果的營養(yǎng)和水分不丟失，很多蔬菜生吃的營養(yǎng)價值也最好，只不過因為蔬菜大多沒有水果的甜味，因此生吃難吃，所以才要做熟，并非做熟是最佳吃法。

2. 冬天吃水果好嗎

1、煮橙子：冬天可以煮橙子吃，將水溫維持在100度左右，不會影響水果中的營養(yǎng)成分，多酚類的抗氧化物質，也基本不會受到破壞，就像我們平時煮新鮮水果茶那樣，加入蘋果、梨等水果一起煮，味道酸酸甜甜，養(yǎng)胃又養(yǎng)身。

　　2、鹽蒸橙子：鹽蒸橙子也是非常營養(yǎng)的吃法，取橙子一個洗干凈(不剝皮)，切掉頂部的一個圓，撒鹽后再把蓋子蓋回去，用牙簽固定好這個蓋子，把橙子放到小碗里，一起放入蒸鍋中，蒸10-15分鐘即可

3. 冬天吃水果是不是對胃不好

冬至，鄉(xiāng)下水果不好做，因為嗯，老年人都不喜歡小孩兒去買水果吃，覺得太涼了，吃了容易拉肚子，感冒發(fā)燒，所以嗯，冬季鄉(xiāng)下水果生意是不太好做的，建議不要去做嗯，還是去那個城里面比較好一些，因為村里面的人都是年輕人的小孩，他們不會太在意鄉(xiāng)下的話，就不要去做

4. 冬天吃水果好處

那要看什么水果和放什么地方呢，比如蘋果，梨等常溫下放十天肯定沒問題，草莓，藍莓之類常溫下放十天就不太好。

5. 冬天吃撒水果好

蘋果

俗話說：一天一蘋果，醫(yī)生遠離我?，F(xiàn)在已知蘋果中含有多種維生素和礦物質，以及蘋果酸、檸檬酸、纖維素等營養(yǎng)物質。尤其是蘋果含鋅量很高，鋅是人體中許多重要酶的組成部分，可以促進兒童生長發(fā)育以及增強智力。近年來流行平安夜送蘋果意為送平安，除了取其諧音，也許正是蘋果較高的營養(yǎng)價值，使其成了承載眾多祝福、能溫暖冬季的水果。蘋果容易儲存，在漫長冬季每天吃上一個蘋果，不失為一件幸事。

梨

冬季氣候干燥，容易使人感到鼻咽部和皮膚不適。這時候，有“百果之宗”美稱的梨就成為優(yōu)選。梨味甘性寒，有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥、滋養(yǎng)腸胃等功效。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱感冒、大便燥結較為適宜。而且冬季的梨經(jīng)過秋天的貯存以后，不會助濕傷脾，也不會刺激腸胃。

有人在冬天吃梨會因太涼而引起胃部不適。其實梨也可熱吃，比如和冰糖一起熬制成冰糖雪梨，不僅能攝取梨的精華，同時也能給身體送一份溫暖。梨雖然味美可口，但由于梨性寒涼，因此不可一次食用過多，尤其腸炎患者、消化不良及產(chǎn)后血虛的人更應少食、限食。

柚子

柚子是冬季熱銷的水果之一，不僅可以理氣化痰、潤肺通便，還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷等營養(yǎng)成分，對人體保健和疾病預防有很大的幫助。柚子中含有的柚皮苷，可以降低血液黏稠度從而減少血栓的形成，有較好的預防心腦血管疾病的作用。

6. 冬天吃水果有什么好處

冬天蘋果，梨，橙子，桔子，柚子這幾種水果保存的時間比較長。而且，這幾種水果也是人們經(jīng)常食用的大眾水果。每家每戶都會有吃這些水果的習慣！這些水果口感好，營養(yǎng)價值高，所以，這些水果當季的時候，可以適當?shù)膬Υ嬉稽c。

7. 冬天吃水果好嘛女生

冬天在坐月子期間可以吃水果，但由于水果大多是性涼的食物，所以在這個階段吃水果，需要將水果適當?shù)募訜?，以避免過涼的食物，刺激胃腸道，容易增加胃痛以及腹痛腹瀉的發(fā)生，比如吃蘋果可以將蘋果燙一下，吃香蕉或者是木瓜，可以放在小米粥中熬。