1. 軟化血管水果有哪些

血管硬化一般水果都可以吃。引起血管硬化的原因有年齡，抽煙，高血壓，高血脂，高血糖等因素。如果沒有糖尿病，吃水果沒有什么禁忌的，而且平時要多吃水果蔬菜，水果蔬菜含有大量維生素C，鉀，鎂等元素，防止血管硬化進展，同時注意少飲酒，清淡飲食。

2. 軟化血管的水果是什么

如今，由于肥胖和高血脂，人們極易患腦血栓。你可以調(diào)整飲食，吃一些能溶血血栓、降低血脂和血液粘度、軟化血管的水果，還可以吃一些柿子，因為柿子中含有大量的維生素C，不僅有降壓的作用，還能保護心血管系統(tǒng)。此外，你還可以吃一些橘子，其中還含有抗氧化成分，可以防止血栓形成?；虺允?、木瓜，都有軟化血管的作用。

3. 軟化血管水果有哪些食物

高血壓患者挑選水果有講究，降血壓的水果是首選。那么你知道降血壓的水果有哪些呢？

高血壓宜吃西瓜、柿子、芒果、木瓜、桃子、香蕉、哈密瓜、草莓、奇異果、檸檬、石榴、桔子。這些水果都含有豐富的鉀，而鉀能防止體內(nèi)鈉的積蓄，從而可以預(yù)防高血壓等疾病。

1、西瓜

美國佛羅里達州立大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，體重超重的人吃西瓜可降低其血壓值，從而減少心臟病發(fā)作的風(fēng)險。研究者表示，西瓜中的瓜氨酸和精氨酸有益血管擴 張，從而有助調(diào)節(jié)血壓。

2、蘋果

過量的鈉是引起高血壓和中風(fēng)的一個重要因素。蘋果含有充足的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能 有效保護血管，并降低高血壓、中風(fēng)的發(fā)生率。

3、香蕉

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，香蕉可治療高血壓，因為香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預(yù)防高血壓和心腦血管疾病，研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。而且香蕉也可以調(diào)節(jié)緊張情緒。

4、荸薺

荸薺是一種食藥作用兼具的好食品。中醫(yī)認(rèn)為，荸薺性味甘、寒，具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效。研究發(fā)現(xiàn)，荸薺含有一種不耐熱的抗病成分——荸薺英，這種成分對于抗癌、降血壓都有作用。

5、鱷梨

根據(jù)美國心肺與血液研究所的報告，降低高血壓的最佳方法之一是攝入足夠的鉀。半個鱷梨可提供487毫克的鉀，高于一個中等大小的香蕉。

6、梨

中醫(yī)一直把梨作為生津、潤燥、清熱和化痰的良藥。梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。

7、檸檬

檸檬具有很大的保健作用，在日常生活中經(jīng)常被用來調(diào)養(yǎng)身體，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)檸檬富含維生素C、維生素P，有助于增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，從而預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。

8、柿子

柿子味甘、澀、性寒，內(nèi)含單寧酸、胡蘿卜素，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效。柿子含有豐富的糖份，果膠和維生素，有良好的清熱和潤腸作用，也是高血壓、動脈硬化患者的天然的保健食品。

9、桔子

桔子含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。飯后常吃一只桔子，可以增進食欲，消除高血壓引起的消化功能紊亂。

10、菠蘿

菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，多食對腎炎、高血壓病患者有益。從菠蘿汁中提取的蛋白水解酶，臨床上用于抗水腫和抗炎、抗風(fēng)濕，常食菠蘿能加強體內(nèi)纖維水解作用，對高血壓性水腫、血栓癥，有改善血液循環(huán)、消除水腫、炎癥的良好作用。

4. 軟化血管的水果吃什么最好

吃山楂和獼猴桃比較好。山楂可以降低血脂，軟化血管。獼猴桃含有大量的維生素C，既能預(yù)防動脈粥樣硬化，又能抗衰老。要多吃橘子和香蕉，因為橘子和香蕉含有高鉀，鉀能降低血壓，所以適合有腦梗死和高血壓的人。另外，我們應(yīng)該多吃綠色水果，因為綠色水果中含有葉酸，可以降低血液中的同型半胱氨酸。同型半胱氨酸升高是腦血管病的危險因素。

5. 軟化血管的水果都有什么

降血壓的水果還是有很多種的，比如柿子，西瓜，檸檬，芒果和香蕉獼猴桃，這些都是可以降血壓的，并且柿子不僅可以幫助降血壓，還對動脈的硬化的預(yù)防有很大的幫助，西瓜里面不含有大量的維生素，有助于降血壓，檸檬也可以用來預(yù)防治療心腦血管疾病，因為里面富含的維生素c。

6. 軟化血管的水果十大排名榜

吃什么水果長高的最快：

1、獼猴桃

　　在眾多的水果中，獼猴桃被稱為“水果之王”，是因為它的營養(yǎng)價值非常高，尤其是維生素的含量尤為豐富。獼猴桃含有維生素A、C、E等多種維生素，還含有豐富的鉀、鎂、胡蘿卜素、氨基酸和天然肌醇等多種微量元素和礦物質(zhì)，完全可以滿足寶寶身高發(fā)育對于這些物質(zhì)的需求。

　　孩子吃獼猴桃、蘋果、火龍果有助于長高

　　2、蘋果

　　無論在我國的南方，還是北方，蘋果都是一種比較常見的水果。蘋果種類繁多，口味鮮美、營養(yǎng)豐富，但價格卻很低廉。蘋果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和鋅元素，這些營養(yǎng)不但可以提升孩子的消化能力，還可以促進人體骨骼細胞的分化，有助于孩子身高發(fā)育和身體免疫力的提升。

　　3、火龍果

　　火龍果也是一種營養(yǎng)豐富的水果之一，尤其鐵元素的含量尤為豐富。除此之外，火龍果還含有蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，這些都是孩子細胞生長和骨骼發(fā)育不可或缺的營養(yǎng)素。

　　其實除了以上這三種水果能夠促進孩子長高外，其實富含維生素A和維生素D的水果，都是可以助于寶寶生長的，不過需要注意的是，寶寶長高的多少，這取決于父母的遺傳，只要長高的進度是復(fù)合寶寶當(dāng)下的發(fā)育，那么無異常才是最好的，并且長個子，單憑吃水果也是不行的，日常還應(yīng)該多種營養(yǎng)食物補充，再就是多運動和曬太陽。