1. 適合冬天吃的水果(暖性)

冬季女性適合吃01【蘋(píng)果】

水果是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖澄?，不僅飽滿(mǎn)多汁，香甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，常吃水果，可以促進(jìn)身體健康，達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。水果中，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，所以有“一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的俗語(yǔ)。

蘋(píng)果中新疆阿克蘇蘋(píng)果是我吃到最好吃的蘋(píng)果，阿克蘇蘋(píng)果因?yàn)闀円箿夭畲螅瞬糠痔欠执罅慷逊e，部分果子果核會(huì)形成透明現(xiàn)象，這種現(xiàn)象俗稱(chēng)“冰糖心，它的果肉細(xì)膩，脆甜爽口，香味濃郁，咀嚼后沒(méi)有殘?jiān)?/p>

但是它的外表不好看，有很多塵土，那是因?yàn)槟抢锏纳硥m多，由于環(huán)境和光照的問(wèn)題，經(jīng)歷風(fēng)霜雨雪的蘋(píng)果，顏色不均，樣貌丑陋，但是味道太好了。

02【奇異果】

奇異果果形一般為橢圓狀，早期外觀(guān)呈綠褐色，成熟后呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，里面是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。奇異果的質(zhì)地柔軟，口感酸甜，味道有草莓、香蕉、菠蘿三者的混合感覺(jué)。

奇異果是富含碳水化合物，維生素和微量元素的水果。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高，它的維生素C含量是蘋(píng)果的十倍左右。被譽(yù)為“維生素C之王”，屬低脂低熱量水果。

常食奇異果可補(bǔ)充維生素C，熬夜加班所失去的體力也能快速恢復(fù)，還能促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)機(jī)體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。

03【贛南臍橙】

橙子的品種有很多，比如著名的諸橙，愛(ài)媛38號(hào)果凍橙，姐妹臍橙等等，但是我還是覺(jué)得贛南臍橙最好吃，無(wú)核無(wú)籽，口感清甜，吃一個(gè)中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。

臍橙是橙子中的一種，以江西的贛南臍橙最受歡迎，贛南臍橙水分充足、口感好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。在所有水果中，柑橘類(lèi)所含的抗氧化物質(zhì)最高，可抑制身體中是有害物質(zhì)。

贛南橙子發(fā)出的氣味有利于緩解女人們的心理壓力，有助于女性克服緊張情緒。這個(gè)冬天，用贛南臍橙榨一杯橙汁，別提有多美妙了。

04【雪蓮果】

雪蓮果是一種生長(zhǎng)在地下的水果，最早見(jiàn)到它的時(shí)候，覺(jué)得就跟紅薯一樣，但是嘗試過(guò)后就知道完全不一樣的。

雪蓮果清甜多汁，脆嫩可口，是一種天然保健品，而且還富含大量的膳食纖維，常吃雪蓮果有很多好處。

雪蓮果最簡(jiǎn)單的吃法，就是直接削皮生吃，脆甜可口。還可以把它做成沙拉，或者搭配甜玉米做湯也很不錯(cuò)，回味無(wú)窮。

以上這幾種水果都非常適合冬季吃，冬季氣候干燥，多吃水果可以補(bǔ)充水分和維生素C，尤其是女人，更要多吃這幾種水果，好吃又便宜，對(duì)身體和皮膚都有好處。

朋友們大家還有什么好吃的水果推薦？歡迎大家在評(píng)論區(qū)留言，和愛(ài)喜一起分享，廚藝有限請(qǐng)多多指教。

2. 冬天適合吃的水果有哪些?

冬天也是有水果上市的，主要產(chǎn)地集中在南方地區(qū)。柚子就是其中一種，滋味很獨(dú)特，具有極高的食用價(jià)值。還有橙子也是一種，可以在冬天多吃幾個(gè)。除此之外，還有橘子、獼猴桃、雪蓮果、蘋(píng)果等。

3. 冬天適宜吃的水果

蘋(píng)果

俗話(huà)說(shuō)：一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?，F(xiàn)在已知蘋(píng)果中含有多種維生素和礦物質(zhì)，以及蘋(píng)果酸、檸檬酸、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尤其是蘋(píng)果含鋅量很高，鋅是人體中許多重要酶的組成部分，可以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育以及增強(qiáng)智力。近年來(lái)流行平安夜送蘋(píng)果意為送平安，除了取其諧音，也許正是蘋(píng)果較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，使其成了承載眾多祝福、能溫暖冬季的水果。蘋(píng)果容易儲(chǔ)存，在漫長(zhǎng)冬季每天吃上一個(gè)蘋(píng)果，不失為一件幸事。

梨

冬季氣候干燥，容易使人感到鼻咽部和皮膚不適。這時(shí)候，有“百果之宗”美稱(chēng)的梨就成為優(yōu)選。梨味甘性寒，有生津止渴、止咳化痰、潤(rùn)肺去燥、滋養(yǎng)腸胃等功效。尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱感冒、大便燥結(jié)較為適宜。而且冬季的梨經(jīng)過(guò)秋天的貯存以后，不會(huì)助濕傷脾，也不會(huì)刺激腸胃。

有人在冬天吃梨會(huì)因太涼而引起胃部不適。其實(shí)梨也可熱吃，比如和冰糖一起熬制成冰糖雪梨，不僅能攝取梨的精華，同時(shí)也能給身體送一份溫暖。梨雖然味美可口，但由于梨性寒涼，因此不可一次食用過(guò)多，尤其腸炎患者、消化不良及產(chǎn)后血虛的人更應(yīng)少食、限食。

柚子

柚子是冬季熱銷(xiāo)的水果之一，不僅可以理氣化痰、潤(rùn)肺通便，還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體保健和疾病預(yù)防有很大的幫助。柚子中含有的柚皮苷，可以降低血液黏稠度從而減少血栓的形成，有較好的預(yù)防心腦血管疾病的作用。

4. 適合冬季吃的水果

適合冬天吃的水果蔬菜有哪些，適合冬天吃的水果有，橘子，蘋(píng)果，梨，香蕉，大棗，冬棗，山楂，柿子等，蔬菜有，大白菜，蘿卜，辣椒，圓白菜，茄子，芹菜，胡蘿卜，菠菜，菜花，絲瓜等。

5. 冬天適合吃水果有哪些

第一種：橙子（心想事成）

橙子是冬天大家都非常喜歡吃的一種水果，富含維生素C，外表金黃，非常喜慶。橙子的橙諧音“成”，于是就被人們賦予了“心想事成”的美好寓意。

第二種：火龍果（紅紅火火）

火龍果因?yàn)樾嗡啤盎鹧妗倍妹?，火龍果具有紅紅火火的美好寓意，做生意的人在家擺上一盤(pán)火龍果，來(lái)年生意紅紅火火。

第三種：蘋(píng)果（平平安安）

蘋(píng)果是我們平常吃得最多的水果之一，每年冬天我們家都要買(mǎi)上幾十斤的蘋(píng)果，民間更是流傳著這樣的諺語(yǔ)“一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，每天吃上一個(gè)蘋(píng)果能夠補(bǔ)充大量我們身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

第四種：桂圓（團(tuán)團(tuán)圓圓）

桂圓是我們家每年春節(jié)都要買(mǎi)的水果之一，桂圓也被稱(chēng)為“龍眼”，是我國(guó)南亞熱帶名貴特產(chǎn)，歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱(chēng)。桂圓除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高之外，還有團(tuán)團(tuán)圓圓的美好寓意。

第五種：甘蔗（節(jié)節(jié)高升）

在我們這里有一個(gè)習(xí)俗，家里如果有正在上學(xué)的孩子，過(guò)年的時(shí)候父母都要買(mǎi)上兩根甘蔗放在家里，還要拿根紅布條系上。甘蔗是一節(jié)一節(jié)的，有著節(jié)節(jié)高升的美好寓意，希望孩子在學(xué)業(yè)上能夠一節(jié)更比一節(jié)高！

6. 冬天適合吃得水果

冬季的水果有橘子、柚子、橙子、雪蓮果、獼猴桃、山楂、蘋(píng)果、甘蔗、草莓、香蕉等。

　　1、橘子

　　冬季最常見(jiàn)的水果，中國(guó)是橘子果的重要原產(chǎn)地之一，柑橘資源豐富，優(yōu)良品種繁多，有4000多年的栽培歷史。橘子顏色鮮艷，酸甜可口，一般呈橘黃色，是人們生活中最常見(jiàn)的水果之一，果皮可入藥。

　　2、柚子

　　花期4-5月，果期9-12月。中國(guó)長(zhǎng)江以南各地，最北限見(jiàn)于河南省信陽(yáng)及南陽(yáng)一帶，全為栽培，東南亞各國(guó)有栽種。果肉含維生素C較高，有消食、解酒毒功效。

　　3、橙子

　　起源于東南亞。橙樹(shù)屬小喬木。果實(shí)可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調(diào)料或附加物?；ㄆ?-5月，果期10-11月。

　　4、雪蓮果

　　原產(chǎn)于從智利中北部到秘魯、厄瓜多爾、玻利維亞的南美洲安第斯山脈的中高原地帶。雪蓮果塊根皮薄汁多、無(wú)渣，不僅可削皮直接生食、配菜還可以做成熟食。

7. 最適合冬天吃的水果

春季的水果：草莓、柑桔、無(wú)花果、櫻桃、香蕉等。

夏季的水果：荔枝、芒果、桃、檸檬、香瓜、火龍果、菠蘿等。

秋季的水果：桂圓、西瓜、黑石榴、菠蘿蜜、百香果等。

冬季的水果：楊桃、木瓜、果蔗、橙子等。

8. 冬天必吃水果

冬天適合種植的果樹(shù)：

1、藍(lán)莓（Blueberry）

意為藍(lán)色的漿果之意。一種是低灌木，矮腳野生，顆粒小，但花青素的含量很高；第二種是人工培育藍(lán)莓，能成長(zhǎng)至240cm高，果實(shí)較大，水分較多，花青素含量相對(duì)偏低。

2、獼猴桃（kiwi berry）

獼猴桃果形一般為橢圓狀，外觀(guān)呈綠褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，不可食用，其內(nèi)是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃;亦有說(shuō)法是因?yàn)楣じ裁菜偏J猴而得名，是一種品質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，風(fēng)味鮮美的水果。

3、櫻桃（Cherry）

櫻桃果實(shí)可以作為水果食用，外表色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。

4、蘋(píng)果樹(shù)（Malus pumila Mill）

落葉喬木，通常樹(shù)木可高至15米，但栽培樹(shù)木一般只高3-5米左右。樹(shù)干呈灰褐色，樹(shù)皮有一定程度的脫落。果實(shí)一般呈紅色，但需視乎品種而定。蘋(píng)果樹(shù)的果實(shí)富含礦物質(zhì)和維生素，為人們最常食用的水果之一。

5、黃金梨（Pear）

梨子素有“百果之宗”的美譽(yù)。在世界果品市場(chǎng)上，蘋(píng)果、梨子和橙子被稱(chēng)為“三大果霸”。我國(guó)是梨子屬植物的起源地之一，在梨子屬大家族的25個(gè)品種當(dāng)中，我國(guó)就有14種，占了半數(shù)以上，是世界上梨子樹(shù)品種最多的國(guó)家。隨著我國(guó)梨子產(chǎn)量的逐年增加以及人們生活水平的大幅提高，梨子已成了百姓家庭中的日常水果。

9. 冬天最適合吃什么水果?

適合放入冰箱凍的6種水果，凍好后別有風(fēng)味，具體列舉如下：

1、第一種就是冰凍香蕉，之前一直聽(tīng)人說(shuō)香蕉不可以放在冰箱，因?yàn)檫@樣會(huì)加速香蕉的老化。而實(shí)際上香蕉確實(shí)不可以放在冰箱里面保鮮，但卻可以放在冰箱的冰柜里面，冰凍后吃起來(lái)非常吃的爽。

2、現(xiàn)在大冬天的，剛好就是吃草莓的季節(jié)，相信有很多人都喜歡吃這種水果吧，草莓的口感甚好，吃著酸甜可口的，水分也很充足，但不知你們是否發(fā)現(xiàn)，它不經(jīng)存放，一下子就容易腐爛，放冰箱保鮮也沒(méi)用，實(shí)際上將它放去冷凍才是最好的方法，被冷凍的草莓不僅能放很久，而且還超級(jí)好吃，吃著沙沙的，酸度都降低了不少，很是清甜，真是健康又美味。

3、凍楊梅，冰冰爽爽的。洗干凈后并用鹽水浸泡30分鐘，記住別控干直接包上保鮮膜放入冰箱冰凍四到五小時(shí)即可食用，鹽水泡過(guò)會(huì)超好吃呢。

4、凍荔枝，整個(gè)荔枝就這樣放進(jìn)去，冷凍不用太久，剝開(kāi)外殼，一口咬下去，荔枝汁非常的濃郁。

5、其實(shí)凍葡萄新鮮的葡萄味道要好很多，原本葡萄酒是酸酸甜甜的，而且保質(zhì)期也短，特別是將它清洗干凈之后，若是沒(méi)吃完，剩下的那些葡萄酒很容易爛掉，所以不如將它丟進(jìn)冰箱冷凍起來(lái)，是真的好吃。

6、梨在市場(chǎng)上也是常見(jiàn)的一款水果，人們對(duì)于梨也是熱愛(ài)的，直接食用的梨會(huì)很單調(diào)，將梨放在冰箱冰一冰。其實(shí)凍梨在我國(guó)的北方是很流行的，幾乎每個(gè)家庭都會(huì)做這種食物。