1. 光敏水果是什么意思

桑葚干是感光食物。

桑葚干是曬干的桑葚，甜酸清香，營養(yǎng)豐富。

桑葚是光敏性水果，白天食用后，會吸收紫外線的輻射，使皮膚黑色素增加。但是只要不是大量食用，食用后不立即去太陽底下暴曬或強光下活動，就不會有明顯的反應(yīng)。

2. 光敏水果有哪些?

一枝黃花不是光敏草。

光敏作用亦稱光動力作用或光力學(xué)作用，是指生物體內(nèi)同時具有氧和色素時，在可見光（該色素的吸收光）的照射下，生物體內(nèi)分子產(chǎn)生的氧化作用。常用的色素是甲基藍和莢氮蒽等，它們能使核酸和蛋白質(zhì)受到損傷。一般認為，這主要是由于鳥便嘌呤和組氨酸容易受傷所致，但其詳細過程還不十分清楚。

所謂光敏性物質(zhì)，就是指善于吸收日光中的長波紫外線的物質(zhì)。

光敏性食物：如香椿、香菜、芹菜、油菜、芥菜、菠菜、雪菜、馬齒莧、馬蘭頭、胡蘿卜、茴香、蕎麥、萵苣、槐花、龍芽草、無花果、檸檬、灰菜、紫云菜、干木耳、黃泥螺、皮皮蝦、螃蟹等。如大量進食，又曬太陽，就會發(fā)生蔬菜日光性皮疹、水果日光性皮疹、黃泥螺日光性皮疹等。

3. 光敏水果包括什么

感光食物有檸檬、胡蘿卜、木瓜、蔬菜、萵苣、土豆、香菜、田螺、無花果、紅薯、香菜等。

感光食物有檸檬、胡蘿卜、木瓜、蔬菜、萵苣、土豆、香菜、田螺、無花果、紅薯、香菜，這些蔬菜也容易讓愛長斑的皮膚，更容易長出色斑。從理論上來說，攝入過多這些感光物質(zhì)，的確能增加黑色素的生成，但這一理論在實際生活中經(jīng)得起推敲嗎？

研究發(fā)現(xiàn)，綠葉蔬菜中光敏物質(zhì)含量最高的是芹菜，但一次攝入200-300克，也不會出現(xiàn)易曬黑的問題，所以其它蔬菜就更不用擔(dān)心了。需要注意的是，越是不新鮮、不健康的芹菜，光敏物質(zhì)含量越高。

4. 光敏水果有哪些 葡萄

花青素(anthoeyanidin)又稱花色素，是自然界一類廣泛存在于植物中的水溶性天然色素，屬黃酮類化合物，也是植物花瓣中的主要呈色物質(zhì)，水果、蔬菜、花卉等五彩繽紛的顏色大部分與之有關(guān)，廣泛存在于27個科72個屬的開花植物(被子植物)中圈。花青素主要積累在植物液泡中并有多種生理功能，是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的最強效的自由基清除劑，具有抗氧化衰老、抗突變、抗癌與抗動脈硬化功能；此外，花青素還是一種安全、無毒的天然食用色素。因此，花青素在園藝、醫(yī)藥、化妝、食品等方面具有一定的應(yīng)用潛力和研究價值。

花青素含量較高的植物有葡萄、山植、松針、紫薯、銀杏、花生、蘋果、茶葉、沙棘等，目前研究最多的有葡萄及紫薯。

在自然狀態(tài)下，花青素在植物體內(nèi)常與各種單糖結(jié)合形成糖苷，稱為花色苷(Anthocyanin)，由Marguart(1853)命名矢車菊花朵中的藍色提取物時提出來的，現(xiàn)在作為同類物質(zhì)的總稱。

花青素生物合成主要是由植物基因型決定的，但環(huán)境和人為因子等的作用也不容忽視。光激活光

敏色素促進光調(diào)節(jié)酶的合成并增加其活性，還以隱花色素作為受體在細胞穩(wěn)定期影響花青素的合成。

對花青素形成的影響因素：碳源的種類影響植物細胞產(chǎn)生花青素、激素對植物細胞培養(yǎng)產(chǎn)花青素的影響、溫度對植物細胞培養(yǎng)產(chǎn)花青素的影響、氮源對植物細胞培養(yǎng)產(chǎn)花青素的影響、前體添加劑對植物細胞培養(yǎng)產(chǎn)花青素的影響、光對植物細胞培養(yǎng)產(chǎn)花青素的影響。

5. 光敏果蔬有哪些

光敏性食物有蔬菜、水果、海鮮等，具體如下：

1、蔬菜：灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜等。

2、水果：無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。

3、海鮮：田螺、大蝦、螃蟹、花蛤、清蛤等。

6. 光敏食物有哪些水果跟蔬菜

有很多不感光食物，如魚、蛋類、蔬菜、水果等等。不感光食物指的是它們不會因為光的作用而變質(zhì)或者失去營養(yǎng)成分。其中，魚類和蛋類是一些富含蛋白質(zhì)的食物，它們可以提供人體必須的氨基酸；蔬菜和水果都富含維生素和礦物質(zhì)，有助于人體健康。同時，這些食物的不感光特性也保證了它們的保存時間更長。因此，我們可以多選用這些不感光食物來作為我們的膳食，以保證身體健康，并節(jié)省食物的浪費。

7. 光敏性食物和水果詳細列表

感光食物也是常見的食物種類，這種食物中含有感光因子，很多人都不清楚感光食物有哪些，其實感光食物是一種吃了會加速體內(nèi)黑色素活躍的食物，這種食物也包括一些強酸性的食物在內(nèi)。

1.感光蔬菜

感光類蔬菜有紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

2.感光水果

感光類水果有檸檬、木瓜、青瓜等，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發(fā)亮的水果大部分是屬于感光的。

8. 光敏的蔬菜水果都是哪些

是。感光蔬菜水果是指含有光敏性物質(zhì)的食物，其中常見的包括油菜、胡蘿卜、木瓜、檸檬等。

常見食用的感光水果和蔬菜有很多。其中感光的蔬菜主要包含水芹、胡蘿卜、香菜等。這些蔬菜屬于傘形科，多含有一定的光敏物質(zhì)。而感光水果主要有檸檬、無花果、橘子等，這些水果含有一定量的呋喃香豆素，具有一定光敏性。

9. 光敏性水果大全

1.蘋果

蘋果可以說是肌膚抗氧化排名第一的水果了，蘋果中富含蘋果多酚成分，還含有花青素等活性成分，抗氧化一流，而肌膚的抗氧化性是您長時間陽光照射后非常重要的因素，所以多吃蘋果不但有效抑制黑色素生成，而且還有美白肌膚的功效。

2.草莓

草莓是非感光水果中的水果皇后，它含有豐富的維生素成分，而且還富含草莓胺，葉酸，纖維素，鐵，鈣，花青素等營養(yǎng)成分，可以充分補充人體所需的營養(yǎng)，經(jīng)常食用草莓對您的肌膚也有非常多的好處。

3.西瓜

西瓜也不屬于感光水果，而且西瓜中除了有豐富

的維生素C，還有瓜氨酸、精氨酸、磷酸等對肌

膚有益活性氨基酸成分，西瓜中的茄紅素含量也

很高，這種成分可以有效抵御紫外線對肌膚的侵

害，可以快速恢復(fù)肌膚活性，有一定的曬后修復(fù)

功效。

4.西紅柿

西紅柿中的番茄紅素有很好的抗氧化性，也是我們接觸最多的非感光水果之一，多吃西紅柿可以讓您的肌膚有出色的防曬功效。

5.獼猴桃

泥猴桃中含有豐富的果酸成分，果酸有抑制黑色素沉淀的功效，經(jīng)常食用獼猴桃可以有效祛除面部的斑點，還可以改善肌膚狀況，同時獼猴桃中蘊含維他命E和維他命C也可以抑制黑色素的生成。

6.番石榴

現(xiàn)在很多的護膚品中都有番石榴的提取物，番石榴也不屬于感光水果，它含有大量的營養(yǎng)成分，一天吃一個番石榴基本可以滿足人體所需的營養(yǎng)。

10. 光敏 水果

光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常來說，光敏性食物經(jīng)消化吸收后，其中所含的光敏性物質(zhì)會隨之進入皮膚，如果在這時照射強光，就會和日光發(fā)生反應(yīng)。

進而出現(xiàn)裸露部位皮膚的紅腫、起疹，并伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等癥狀。一些含葉綠素高的蔬菜和野菜(灰菜、苦菜)都屬于光敏性食物。

常見光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿卜葉光敏性食物光敏性食物、菠菜、養(yǎng)麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。

除此之外，"光敏性海鮮"包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等，同樣含有光敏物質(zhì)，也需留意。 外源性光敏物質(zhì)包括皮膚日常接觸的如美容化妝品、清潔劑中的香料、防腐劑、苯胺及苯胺類衍生物、染料等;職業(yè)環(huán)境接觸或外用于皮膚的如焦油、瀝青及一些苔蘚類植物、補骨脂、白芷、香豆素類等。

內(nèi)服藥品如四環(huán)素族、灰黃霉素、磺胺類、萘啶酸、非那根、克尿塞類、氯丙嗪等吩噻嗪類、雌激素等。 內(nèi)源性光敏物質(zhì)如卟啉等引起的光敏反應(yīng)，主要見于卟啉病。

舉例 在蔬菜中，最典型的光敏性食物是灰菜，但目前已經(jīng)比較少見。芹菜、萵苣、油菜、菠菜、小白菜、紫云英、芥菜、馬蘭頭、無花果等，也是含有光敏性物質(zhì)的，但不同于灰菜的是，這些食物是否會導(dǎo)致日光性皮炎更取決于個人的體質(zhì)，因此那些有過敏體質(zhì)的人應(yīng)該盡量小心食用。

除此之外，某些中藥，如補骨脂、白芷同樣含有光敏物質(zhì)，也需留意。 光敏性食物:泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。

光敏性中藥:白芷、竺黃、荊芥、防風(fēng)、沙參等。 光敏性西藥:磺胺藥、阿司匹林、水楊酸鈉、四環(huán)素、撲爾敏、利眠寧、口服避孕藥、雌激素等。

化妝品中的香料:佛手柑香油、檸檬油、檀香油、麝香、龍涎香等;防曬霜中的遮光劑。 另外，經(jīng)?？诜S生素B，特別是服煙酰胺，以降低皮膚對日光的敏感性。

PS:過敏的治療注意事項 首先，最有效的治療是遠離過敏原。 其次，使用抗組織胺藥物。對有氣喘病、青光眼、腎及肝的病患者，在服用任何抗組織胺藥物之前務(wù)必非常謹慎。

例如，目前不建議使用息斯敏，因為它的副作用。(息斯敏有嚴重的心臟毒性反應(yīng)，可導(dǎo)致心律失常，或者引發(fā)室顫，導(dǎo)致死亡)過敏是免疫系統(tǒng)失調(diào)所致，這種在人生某一階段所產(chǎn)生的失調(diào)情形，并不因此就得注定終身受困，可依藉適當?shù)臓I養(yǎng)與

11. 哪些水果屬于光敏性水果

光敏食物有蔬菜、水果、海鮮等，具體如下：

1、蔬菜：灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜等。

2、水果：無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。

3、海鮮：田螺、大蝦、螃蟹、花蛤、清蛤等。