1. 水果撈的營養(yǎng)功效

午飯時間是比較重要的，都說午餐

一定要吃飽吃好，然后加上午休，

這樣可以保持好身材，而且也有營養(yǎng)。

如果中午吃水果，就很隨意簡單，

可能會吃不飽，而且吃水果過多

可能會造成腸胃負(fù)擔(dān)，所以中午還是

要吃一些比較有營養(yǎng)的飯菜才是最好的。

2. 水果撈的營養(yǎng)成分

　　麥仁為全麥谷物顆粒，含有麥類谷物的全部營養(yǎng)成分。麥仁分為軟、硬兩類，但這兩個名字并不代表其軟硬程度。二者之間的區(qū)別在于：其麩質(zhì)蛋白含量。軟麥仁的麩質(zhì)蛋白含量較低，并被碾磨成帶皮面粉。而硬麥仁麩質(zhì)蛋白含量較高，并被碾磨成普通的、營養(yǎng)豐富的面粉。

3. 水果撈的吃法

擺地攤賣水果撈的話，10元一盒的確比較吸引人。水果撈最好選用貴一點和便宜一點的水果搭配，譬如西瓜和蘋果搭配，這樣既可以回本賺錢，又可以吸引顧客購買。還可以進行現(xiàn)場水果混搭。

4. 水果撈配方做法大全

1、材料

果肉椰奶、煉乳、奶特（牛奶）、火龍果、芒果、獼猴桃、香瓜、西瓜

2、做法

①準(zhǔn)備好所有的食材。

② 取一個小鍋加入果肉椰汁，再加入奶特。

③煮至微冒泡關(guān)火，加入煉奶攪拌均勻。

④倒入一個大碗中，放入冰箱冷藏。

⑤ 把各種水果全部切丁，也放入冰箱冷藏。

⑥ 冷藏好后，把水果盛入碗中澆入椰奶汁，即可食用。

5. 水果撈有啥含義嗎

水果撈通常是各種各樣的水果混合一些自己喜歡的小甜點，輔以酸奶、椰汁等湯汁，加入如西米，燕窩，奶油、堅果之類的配料即可。

水果沙拉其實就是類似于大雜燴，將多種水果切塊，然后放在一個盤子里，放上一些其他的東西點綴等。一般冰凍下會更好吃點。

6. 水果撈對身體有什么好處和壞處

水果撈是什么東東呀？水果撈是水果撈著吃！水果撈就是把各種水果和一些甜品的小料，一起放到自己喜歡的奶里面，現(xiàn)在流行的是風(fēng)味酸奶，這樣就在酸奶里撈水果吃。

水果撈的特點是：各種水果都是自己喜歡吃的，水果也是五彩繽紛，又好吃又好看呀！

水果和酸奶都是綠色、減肥食品，又有營養(yǎng)還健康，吃水果撈還流行還時尚呀！

7. 水果撈的營養(yǎng)功效是什么

水果撈是一種集合了水果、酸奶、甜品等多種食材的健康美食。它的主要原料是各種水果，比如蘋果、橙子、草莓等等。而作為主角的水果，必須新鮮、多汁、口感好。其次是各種酸奶和芝士，能夠增添食物的口感和營養(yǎng)。

甜品方面，一般會加入蜂蜜、麥片等，增加一些口感上的層次感。這些食材混合在一起，不僅口感豐富、美味健康，而且能夠滿足人體所需的各種營養(yǎng)素，比如蛋白質(zhì)、維生素等。水果撈是一種食譜比較靈活的美食，可以根據(jù)個人口味和喜好進行調(diào)整。這種食物在日常生活中也非常常見，經(jīng)常能夠看到一些餐廳提供水果撈美食套餐，也是很多年輕人喜歡的健康食品選項之一。

8. 水果撈的營養(yǎng)價值及功效

1、不是全部是爛水果。2、因為水果撈的水果主要是以切好的水果為主，這些水果是新鮮的，而且通常采用冷藏的方式保存，避免了水果變質(zhì)，因此水果撈的水果大部分都是新鮮的，不是爛水果。3、當(dāng)然，如果水果撈的水果長時間放置不管，或者過期了，就有可能會出現(xiàn)爛水果的情況，因此在選擇水果撈時，還要注意水果的質(zhì)量和新鮮程度。

不是爛水果。因為水果撈所使用的水果都是新鮮水果，并且采用了特殊的切割方式，使得水果保持了其新鮮度和營養(yǎng)價值。此外，水果撈還注重水果的搭配和口感，使得消費者既能享受到新鮮水果的美味，又能滿足不同口味和需求。實踐證明，水果撈的水果選擇和搭配非常出色，是一種健康、美味、時尚的零食選擇。

必須是新鮮的水果，酸奶也必須有當(dāng)天做的。

溪邊姑娘拉絲酸奶水果撈的水果是每天清晨七八點從果農(nóng)現(xiàn)摘運送到門店，現(xiàn)切現(xiàn)賣。酸奶是必須經(jīng)過8道匠人工序，發(fā)酵8小時，成分也非常健康，無添加劑、粘稠劑、色素等。酸奶不同的口味是新鮮的天然食材按照黃金比例調(diào)配而成。所以，溪邊姑娘拉絲酸奶 ? 水果撈不僅能保證口味的新鮮，還能保證酸奶和水果的健康。如有意向，歡迎咨詢！

9. 水果撈

水果撈做法很多，有種簡單做法，操作步驟如下：

1、最簡單的方法就是把所有水果切成小塊，放入碗中，倒上牛奶攪拌均勻即可，也可以放冰箱冷藏后食用。

2、另外一種方法:首先準(zhǔn)備一些西米露或芋圓，起鍋燒水，燒開后倒入西米露或芋圓煮二十分鐘左右，撈出倒入裝有涼水的盆中晾涼后撈出瀝干水分。

3、再準(zhǔn)備一些椰子粉，牛奶；用微波爐把牛奶加熱一分鐘，然后找一個大碗，倒入適量的椰子粉、牛奶攪拌均勻備用。

4、接著在鍋中倒入適量的水和白砂糖熬煮成糖漿水，還可以準(zhǔn)備一些龜苓膏，切成小塊備用。

5、再把準(zhǔn)備好的水果洗干凈切成小塊，倒入容器中，加入備好的椰奶、龜苓膏、西米露或芋圓，加入適量糖漿水，再加入兩勺白水，攪拌均勻即可，或放入冰箱冷藏后食用更佳。