1. 含糖高的水果排行榜

橘子一般會比桃的含略高一些。

1.橘子是屬于高糖水果，有糖尿病的患者，血糖比較高的情況下，盡量還是要減少應(yīng)用。尤其注意少吃一些沙糖桔和蜜桔，這些橘子的含糖分會更高一些。血糖比較穩(wěn)定的情況下，可以適當?shù)纳倭繎?yīng)用，但是注意不要一次性吃得太多。

2.桃子的含糖量于中等偏上，糖尿病人可以吃，但是需要限量。得了糖尿病，并不是含糖的食品水果就不能吃了，而是要做到每天飲食的總量控制，在固定熱量的前提下，選擇熱量比較低的水果，可以適當?shù)亩鄶z入一些，而熱量比較高的水果要少攝入一些

2. 含糖量高的水果排名

含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等?！　?/p>

含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等?！　?/p>

含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等?！　?/p>

含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。

3. 低糖水果一覽表

檸檬、番石榴、李子、雪蓮果、西柚、藍莓、楊桃、草莓、獼猴桃、蘋果。

1、檸檬

檸檬是目前水果糖分排行榜中，含糖量最低的水果。檸檬含糖量僅為4%到8%。檸檬不僅含糖量低，而且吃起來口感特別酸，一般都用來榨成檸檬汁食用。

2、番石榴

番石榴也是一種含糖比較低的水果，該類水果成熟果實為淡綠色，清香可口。

3、李子

李子是一種非常美味的水果，酸甜可口。它含糖量低和熱量都很低，每百克李子熱量只有38大卡，含糖量為8.8克。

4、雪蓮果

雪蓮果產(chǎn)于云南，是一種純天然綠色食品，果肉晶瑩剔透，脆甜爽口。雪蓮果的含糖量大約為3%左右，即每100克的雪蓮果中大約含有3克左右的糖分，其含糖量并不是很高，且大多屬于果寡糖。

5、 西柚

西柚是很受歡迎的早餐食品，半個中等大小的柚子6、藍莓

一杯藍莓僅含有7克糖，100g的藍莓也只有56卡路里，非常適合作飯后小吃。

7、楊桃

楊桃是一種口感酸中帶甜味的熱帶水果，具有很高的營養(yǎng)價值，含糖量只有5.3％。

8、草莓

草莓是深受很多人喜愛的水果，盡管它吃起來酸甜可口，但它的含糖量并不高，只有5.7％的糖分，是低糖水果的代表。草莓不僅顏值高，味道好，而且富含營養(yǎng)。

9、獼猴桃

每100g獼猴桃的含糖量在14g左右，相對來說含糖量也是比較低的。

10、蘋果

蘋果日常生活中極為常見的一種水果，也屬于含糖量低的水果。每100g蘋果的含糖量大概有10g。

4. 什么水果含糖量低

無糖水果是指含糖量比較低的水果，也稱作低糖水果。檸檬、木瓜等都是無糖水果的代表。它們多數(shù)情況下是供糖尿病患者食用。 適合糖友的低糖水果：

1、柚子 柚子是秋冬時令水果之一，平時多吃些柚子不僅不會導致血糖升高，同時還有降血糖的效果。因為柚子含有大量豐富的胰島素樣成分，適當食用可以降血糖，而且對心腦血管也有很好的保護作用。糖尿病患者尤其適合吃柚子。

2、番石榴 低糖水果有哪些。番石榴就是其中之一。番石榴是亞熱帶名優(yōu)水果品種之一，果皮薄、果肉厚、清甜爽脆、清香可口。 而且它所含的營養(yǎng)相當豐富，維生素A、C、纖維質(zhì)以及磷、鉀、鎂、鈣等微量元素的含量都比較高，另外還含有蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。經(jīng)常食用番石榴可以起到排毒、促進新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機能等作用，是糖尿病患者的最佳水果。

3、雪蓮果 雪蓮果產(chǎn)于云南，果肉晶瑩剔透，脆甜爽口，富含維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種微量元素。 雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高、熱量低。另外，它還富含水溶性膳食纖維，其碳水化合物不為人體吸收，很適合糖尿病人以及減肥者食用。

4、蘋果 蘋果是日常生活中最常見的水果之一，同時也是低糖水果的一種。蘋果具有補心益氣、生津止咳、健脾和胃、解暑除煩等功效，醒酒效果也很不錯。 由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此降血糖功效非常好，尤其是餐后降血糖?？梢哉f，經(jīng)常吃蘋果對糖尿病患者有很大的益處。

5、櫻桃 很多人都想不到櫻桃也屬于低糖水果。櫻桃含有豐富的果膠，這種物質(zhì)有利于增加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩(wěn)且快速地下降。 因此糖尿病患者平時不妨多吃些櫻桃。而且櫻桃還具有明顯的益氣補虛、發(fā)汗、祛風透疹、解毒、潤膚美顏等功效。 ： -無糖水果 人民網(wǎng)-糖友應(yīng)適量食用水果 糖尿病飲食避開5個誤區(qū)

5. 什么水果含糖分少

所有水果中都有含一定糖分，所以不存在無糖的水果。對于您這種情況，可以吃一些含糖低的水果，如藍莓、柚子、獼猴桃、李子、西瓜、橙子、檸檬、草莓、蘋果、櫻桃、甜瓜、梨、香蕉、雪蓮果、山楂等，適量攝入不會引起您出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象。您應(yīng)購買新鮮的水果，洗凈或削皮后食用，不可攝入變質(zhì)的食物。若大量攝入上述食物或其它含糖的食物，需要通過運動等方式，促進糖分的排出。

6. 10種無糖水果

無花果。無花果是堿性水果，糖尿病人可以適當食用。無花果的花粉是由黃蜂傳播的，所以每顆無花果中都含有一只來自王思佳的黃蜂，但它最終會被分解。

桑科、榕屬植物。落葉灌木或小喬木；高達10米，多分枝；樹皮灰褐色，皮孔明顯；小枝粗，葉互生，厚紙質(zhì)，寬卵圓形，長寬10-20厘米，掌狀3-5裂，小裂片卵形，具不規(guī)則鈍齒；葉柄粗，長2-5厘米；雌雄異株，雄花和癭花同生于一榕果內(nèi)壁，雄花集生孔口，雌花花被與雄花同，花柱側(cè)生；榕果單生葉腋，梨形，徑3-5厘米，頂部凹下，熟時紫紅或黃色，基生苞片3，卵形，瘦果透鏡狀?；ü?-7月。

7. 哪些水果含糖高

芒果。大多數(shù)芒果的含糖量在15%左右，屬于含糖量較高的水果。

2、火龍果。火龍果的含糖量也在15%左右，但因為大多為葡萄糖，吃起來并不會感覺很甜，所以會給人含糖量不高的錯覺。

3、菠蘿蜜。菠蘿蜜吃起來很甜，也屬于糖分較高的水果，但我們似乎高估了它的含糖量，菠蘿蜜的含糖量只有15%左右。

4、荔枝。荔枝的含糖量大約在16%。

5、龍眼。龍眼的含糖量比荔枝略高一些，也是吃多了容易上火的水果，晾干的桂圓含糖量就更高了，能達到60%。

6、石榴。石榴的含糖量也很高，能達到17%，喝石榴汁的話很容易攝入過多糖分。

7、柿子。有些柿子的含糖量接近20%，而且柿子富含鞣酸，易與胃酸結(jié)合成塊，所以不宜多食

8. 含糖高的水果排行榜前十名

1、云南高山自然熟番茄

夏天到了，切上幾片云南高山番茄，撒上白砂糖拌一拌，冰冰涼涼的糖拌番茄，解暑氣又營養(yǎng)，家里不愛吃蔬菜的小孩都搶著吃。

云南高原上生產(chǎn)的番茄，沐浴在充足的陽光下，自然成熟不催熟。高海拔和晝夜溫差，更利于番茄糖分的沉淀。

用如此濃厚自然味的番茄炒雞蛋，不用加一滴番茄醬，保證每一塊雞蛋都被紅紅的湯汁包裹住，鮮甜味美。舀上幾勺湯汁，干掉兩碗米飯不在話下。這才是小時候家中，媽媽做的番茄炒雞蛋的味道。

2、陜西普羅旺斯番茄

這款普羅旺斯番茄以沙瓤而聞名。當水果生吃或是炒菜都可以。

色澤上，普羅旺斯番茄，通體通紅，沒有一絲綠色。這是在藤蔓上長足、自然熟的表現(xiàn)。

個大飽滿的番茄，輕輕撕下表皮，就能看到細密的沙瓤，沙而不面，細密程度比西瓜的沙瓤還細，每顆沙瓤里都充滿汁水。忍不住咬上一口，汁水一不小心就流得滿手都是，嘴里那兒時番茄的酸甜味，讓愛吃番茄的人欣喜不已！

3、遼寧鐵皮草莓番茄

這款被航天員帶火的草莓番茄，別看外表帶有綠色，個頭也不大，看著好似酸澀，實則甜度卻很高，相比一般番茄甜度高出1/3。

口感上，鐵皮草莓番茄更加脆爽，皮薄肉緊，酸甜比剛剛好，更討喜歡清脆口感的北方人喜愛。草莓番茄的香氣也特別濃郁，是特別有兒時番茄味的一款番茄，還原番茄本來的味道。

草莓番茄很適合生吃，南方人喜歡甜口的，可以放久了再吃。切開果肉，它中間實心部分比較大，果實飽滿無空心。適合果蔬兩用，酸酸甜甜，人見人愛。

4、新疆沙瓤番茄

都說“新疆甜，甜入心扉”，蘋果、葡萄、哈密瓜、香梨、大棗……新疆甜滋滋的水果數(shù)不勝數(shù)。新疆瓜果甲天下，和它的日照長度息息相關(guān)。日照充足，露天種植的番茄，每天都能享受14小時的陽光沐浴。

怪不得，新疆人做菜都喜歡用上這萬能的番茄，做出來的菜不僅自帶酸甜口感，鮮香開胃，濃厚可口的汁水，拌飯吃也是一絕。

用番茄燉牛腩、燉大盤雞，滿屋飄香、湯汁濃郁，最后倒入一盤面片，就著湯汁吸吮，一天的勞累都在鮮美湯汁中化解了。

5、黑龍江桃太郎粉番茄

有人說，在桃太郎粉番茄面前，水果都自嘆不如。與普通番茄相比，桃太郎番茄屬于推薦生食的番茄，口感軟軟糯糯，筋少肉實，吃起來有點像綿軟的芝士蛋糕。酸甜比適中，味道可口，因熱量低，營養(yǎng)高，成為減肥愛美人士的首選。

口感酸甜的桃太郎粉番茄，每口咬下都有解渴的滿足感。細細咀嚼品味，飽滿

9. 水果含糖量高低排行

不同水果的含糖量含糖量4％—7％的水果：西瓜、草莓、枇杷。含糖量8％—9％的水果：鴨梨、檸檬、鮮椰子肉、李子、櫻桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠蘿。含糖量9％—13％的水果：香果、蘋果、杏子、無花果、橙、柚子、鮮荔枝。含糖量14％—19％的水果：柿子、鮮桂圓、香蕉、楊梅、沙果、石榴、甘蔗汁。含糖量20％—25％的水果：鮮棗、紅果、海棠。李子的含糖量不是特別高，但是糖尿病等患者還是少吃為好

10. 不含糖的水果有哪些

是王林蘋果。

王林蘋果樹姿緊湊直立，分枝角度小，分枝較密集，樹冠直聳，呈圓錐形。多年生枝條呈紫褐色，長而粗壯，較直新梢紅褐色，有絮狀易脫落的白蠟層，皮孔較大，中密，節(jié)間長度2.5cm左右，木質(zhì)脆而硬，易折。葉片較平展。

果實呈長圓形或卵圓形，果形指數(shù)0.84。果柄粗而短，果面呈綠黃色，陽面略帶淺紅暈，果皮較光滑，果點大而多，無銹，有蠟質(zhì)。果肉黃白色，致密，汁多，質(zhì)脆，味甜，爽口。最大單果重280g，平均單果重200g?？扇苄怨绦挝锖?5.28%，去皮硬度為9.0kg/cm2。該品種有香氣，品質(zhì)上。果實極耐貯藏，在普通地窖(溫度0℃左右)可貯至翌年5月而風味猶存。