1. 痤瘡吃什么水果有助于恢復(fù)皮膚

面部痤瘡一般的水果都是可以吃的，但是高糖性的水果不建議吃。痤瘡的根本原因是內(nèi)分泌失調(diào)，油性皮膚，雄性激素分泌旺盛引起的，所以盡量不要吃辛辣刺激的食物， 治療建議口服西咪替丁，甲硝唑，外用維胺酯維E軟膏。少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢，注意個(gè)人衛(wèi)生

2. 痤瘡吃點(diǎn)什么水果好

臉上是很容易長痤瘡的一個(gè)部位，在長了痤瘡之后日常的飲食是特別的重要的，良好的飲食習(xí)慣這對于緩解痤瘡是有著很大的好處的。

1、多吃水果和蔬菜，尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。

2、多吃含鋅含鈣食物，鋅可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的首選?！　?/p>

3、多吃維生素含量多的食品，特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。因?yàn)榫S生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度 角質(zhì)化 、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化，平復(fù)暗瘡。

含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;豆油、堅(jiān)果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E;而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。

4、平時(shí)的生活中，很多人都有喜歡喝酸奶的習(xí)慣，其實(shí)酸奶這對于痤瘡也是有很不錯(cuò)的幫助的，因?yàn)樗赜械娜樗峋?，這能調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，解決便秘問題。

5、多吃粗纖維食品，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。

6、別吸煙。香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細(xì)胞的吸氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成青春痘的交叉感染。

7、忌肥膩厚味，中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。如：動(dòng)物肥肉、動(dòng)物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點(diǎn)等食品也應(yīng)最好少吃。

8、忌辛辣溫?zé)?，因?yàn)樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。這類食物如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應(yīng)少吃。

3. 痤瘡吃什么水果好?

你好，1. 草莓：富含維生素C，能夠增強(qiáng)皮膚抵抗力，防止痘痘的產(chǎn)生。

2. 橙子：含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以促進(jìn)皮膚代謝，預(yù)防痘痘的形成。

3. 葡萄柚：含有豐富的維生素C和果酸，能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝，防止痘痘的出現(xiàn)。

4. 藍(lán)莓：富含天然抗氧化劑，可以減少自由基對皮膚的傷害，預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。

5. 火龍果：含有豐富的維生素C和多酚類物質(zhì)，能夠促進(jìn)皮膚的修復(fù)和再生，防止痘痘的形成。

4. 痤瘡吃什么水果有助于恢復(fù)皮膚好

長痘痘吃水果、喝牛奶會好的快。

少吃辛辣食物。多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素、多喝牛奶，長期堅(jiān)持會使皮膚變光滑。每天無論多忙多累，都要吃水果，排毒養(yǎng)顏?？梢耘紶柍岳?，但是一定要記得多喝水多吃水果。這樣子痘痘就會離你而去啦

5. 痤瘡吃什么水果有助于恢復(fù)皮膚狀態(tài)

西瓜是。因?yàn)槲鞴细缓?，能夠幫助人體排毒，有助于減輕身體內(nèi)的毒素引起的痘痘問題。同時(shí)，西瓜還富含維生素A和C，這兩種維生素對肌膚有很好的修復(fù)效果，能夠幫助減少痘痘的產(chǎn)生。此外，西瓜還富含柚皮苷和黃酮類化合物，這些成分能夠有效抗氧化，減少自由基對皮膚的傷害，從根源上減少痘痘的產(chǎn)生。除了西瓜之外，也有一些其他的水果對于減少痘痘有好處，比如藍(lán)莓、草莓、檸檬等。這些水果不僅含有豐富的營養(yǎng)成分，同時(shí)還富含抗氧化成分，能夠?qū)∧w起到很好的保護(hù)作用。因此，在平時(shí)的飲食中多攝入這些水果，有助于減少痘痘的產(chǎn)生，同時(shí)還能夠提高身體的免疫力和整體健康水平。