1. 什么水果的維c含量較多

維生素c含量排名

第一名、鮮棗，維C含量243mg/100g;

第二名、獼猴桃，維C含量62mg/100g；

第三名，山楂，維C含量53mg/100g；

第四名，丑橘，維C含量50mg/100g；

第五名，草莓，維C含量47mg/100g；

第六名，木瓜，維C含量43mg/100g；

第七名，金桔，維C含量35mg/100g；

第八名，橙子，維C含量33mg/100g；

第九名，柚子，維C含量23mg/100g；

第十名，檸檬，維C含量22mg/100g。

2. 什么水果的維c含量較多呢

維生素c含量高的水果是非常多的，包括檸檬，葡萄，獼猴桃等等，也可以多吃一些西紅柿含的維生素，c的含量也是非常高的。多吃維生素c對(duì)皮膚有一定的增強(qiáng)抵抗力功能，對(duì)皮膚的功效也是非常好的，有一定美白淡斑的作用，也有助于嫩膚的效果

3. 什么水果維c含量比較豐富

維生素c含量高的水果是非常多的，包括檸檬，葡萄，獼猴桃等等，也可以多吃一些西紅柿含的維生素，c的含量也是非常高的。多吃維生素c對(duì)皮膚有一定的增強(qiáng)抵抗力功能，對(duì)皮膚的功效也是非常好的，有一定美白淡斑的作用，也有助于嫩膚的效果，有一定抗氧化抗癌的功效。

4. 哪種水果的維c含量高

維生素C高的水果：

1、柑橘類的水果，比如橘子、橙子、柚子、檸檬，這些柑橘類的水果當(dāng)中富含有豐富的維生素C。

2、棗類的水果，比如青棗、酸棗、紅棗，在這些棗類的水果當(dāng)中也含有大量的維生素C。

3、瓜類的水果，比如西瓜、甜瓜，這些瓜類的水果當(dāng)中往往也含有非常豐富的維生素C。

5. 什么水果的維c含量較多一些

維生素c含量排名

第一名、鮮棗，維C含量243mg/100g;

第二名、獼猴桃，維C含量62mg/100g；

第三名，山楂，維C含量53mg/100g；

第四名，丑橘，維C含量50mg/100g；

第五名，草莓，維C含量47mg/100g；

第六名，木瓜，維C含量43mg/100g；

第七名，金桔，維C含量35mg/100g；

第八名，橙子，維C含量33mg/100g；

第九名，柚子，維C含量23mg/100g；

第十名，檸檬，維C含量22mg/100g。原來鮮棗才是水果維C之王！

6. 哪些水果的維c含量高

1.荔枝

荔枝是我國嶺南佳果，不僅味道鮮美，其營養(yǎng)也很豐富，含有豐富的果糖、果膠、蛋白質(zhì)及人體所需的多種維生素等元素。

維生素c含量：每100克荔枝含維生素c為41毫克。

2.桂圓

桂圓是我國特有的水果，它的形狀像龍的眼睛，故又稱之為龍眼，是我國著名的嶺南佳果之一。

維生素c含量：每100克桂圓含維生素c為43毫克。

3.木瓜

木瓜是我國特有果木之一，產(chǎn)地多集中在產(chǎn)山東、陜西、湖北、江西等地。其口感香甜，汁水豐富，而且富含多種營養(yǎng)元素。

維生素c含量：每100克木瓜含維生素c為43毫克。

7. 什么水果維生素c含量比較多

1.西印度櫻桃

　　這是一種原產(chǎn)于中南美洲，果實(shí)果肉內(nèi)含有柑橘80倍的豐富維生素，是植物中維生素C含量最高的水果，并且果實(shí)經(jīng)常被加工制成各種果醬、果汁、蜜餞類的加工產(chǎn)品，在藥用方面對(duì)肝病、腹瀉等病癥具有較高的輔助療效。

2.番石榴

　　番石榴是一種原產(chǎn)于南美洲，目前在中國華南地區(qū)有著廣泛栽培的秋季最常見的十種時(shí)令水果之一，因吃起來甘甜多汁、果肉柔滑，果實(shí)內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)和維他命C，并含有少量的脂肪，因此備受減肥人士的喜愛與追捧。

3.黑加侖

　　黑加侖又被稱為黑茶藨子，是一種每年7至8月為結(jié)果期的落葉直立灌木，目前在國內(nèi)的黑龍江、內(nèi)蒙古和新疆為主要分布地區(qū)，而因這種植物結(jié)出來的果實(shí)內(nèi)含有豐富的維生素、糖類和有機(jī)酸，而通常被制成果醬、果酒及飲料。

4.獼猴桃　　獼猴桃是一種原產(chǎn)于中國湖北地區(qū)，果實(shí)外觀呈黃褐色橢圓狀的獼猴桃科獼猴桃屬植物，在成熟后摸起來質(zhì)地柔軟，吃起來口感酸甜，果肉內(nèi)含有豐富的有機(jī)物、氨基酸維生素C、葡萄酸等多種人體所需營養(yǎng)物質(zhì)。

5.桂圓

　　桂圓又被稱為龍眼，是一種原產(chǎn)于中國南部地區(qū)，每年夏季為植物結(jié)果期的無患子棵龍眼樹植物，不僅具有較高的食用價(jià)值，同時(shí)因果實(shí)內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)而成為具有較高藥用價(jià)值的名貴高級(jí)滋補(bǔ)品，具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效。

6.荔枝

　　荔枝是南國四大果品之一，是總糖量達(dá)70%以上，具有肉肥、果肉清甜特點(diǎn)，并因果肉中含有豐富維生素、蛋白質(zhì)而會(huì)對(duì)食用者祈禱補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)作用的最常見的十大高糖水果之一，而這種水果雖然是夏天的最佳食用水果之一，但卻因性熱而不能每次食用過多。

7.棗

　　棗是一種具有較高經(jīng)濟(jì)、食用、藥用和園林綠化價(jià)值的鼠李科棗屬植物，而這種植物結(jié)出的果實(shí)因含有豐富的維生素C、維生素P，而使得果實(shí)不僅可以用于鮮食，還可經(jīng)過加工制成蜜餞、果脯、食品工業(yè)原料等。

8.柚子

　　柚子是一種在國內(nèi)有著3000多年栽培歷史，果肉可以加工制成果汁、果酒、果醬、罐頭等產(chǎn)品的植物，而這種水果因果肉中含有較高的維生素C、多種礦物質(zhì)且吃起來香甜多汁，帶有消食解酒毒的功效，因此每年秋天上市時(shí)都會(huì)深受消費(fèi)者的喜愛。

9.番木瓜

　　木瓜又被稱為乳瓜、萬壽果，是在生活中，各大超市，水果店常見的熱帶亞熱帶水果，而這種水果哪怕在未成熟也可做蔬菜進(jìn)行腌制或進(jìn)行煮、炒，因含有較高維C、并具有較高營養(yǎng)價(jià)值而又有著“百益果王”的美稱。

10.草莓

　　草莓是外形呈心形，因外觀鮮美紅嫩，果肉多汁、入口酸甜可口有著“水果皇后”美譽(yù)的水果，并深受青年老少的喜愛，而這種不僅味道甜美，并具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，內(nèi)部含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，憑借100克果肉中含47毫克的維C而成為維C含量較高的十大水果之一。

8. 什么水果的維c含量最高

水果營養(yǎng)是比較高的，特別是富含維C的水果也特別多，像我們經(jīng)常吃的一些檸檬或者是獼猴桃都有火龍果，它的維C含量都非常高

9. 什么水果的維c含量高

維生素C最多的水果是獼猴桃。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，100克鮮獼猴桃果肉中的維生素C含量高達(dá)70-80毫克左右，比柑橘類水果、草莓、櫻桃等都要高出很多，可以滿足成人一天所需的維生素C攝入量。

當(dāng)然，除了獼猴桃之外，其他富含維生素C的水果也有不少，例如：橙子、柚子、檸檬、草莓、芒果、杏、荔枝等。不同的水果在維生素C含量方面可能略有差異，但總體來說，多吃水果對(duì)人體健康非常有益。

10. 什么水果維c含量豐富

富含維生素c最多的水果是獼猴桃，獼猴桃是屬于維生素c最多的水果，在身體有缺乏維生素c的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某孕┇J猴桃，平時(shí)的食物中，尤其是很多水果、蔬菜中都含有大量的維生素c，可以補(bǔ)充正常人體的需求，建議平時(shí)的時(shí)候最好是飲食均衡。