1. 清肺吃什么水果好

常見有清肺作用的水果是比較多的，效果最明顯的是雪梨、柚子、枇杷，還可以多吃香蕉、西瓜、葡萄等。在有肺陰虛或者有肺熱的情況下，可以適量的吃一些能夠起到滋陰、清熱、去火的作用。

2. 潤(rùn)肺第一水果

石榴，梨，柿子，椰子，枇杷，鳳梨，哈密瓜，西瓜，香瓜，草莓，藍(lán)莓，葡萄，無花果，羅漢果，蘋果，香蕉，櫻桃，

3. 止咳潤(rùn)肺的水果有哪些

潤(rùn)肺水果常見的有梨、蘋果、橙子、羅漢果、枇杷、無花果等，平常可以做川貝梨湯，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰功效。潤(rùn)肺除了水果以外，還有一些食物能夠起到養(yǎng)陰潤(rùn)肺功效，比如百合、枸杞子等，可以做冰糖雪梨，或者百合熬粥、銀耳湯等，都有潤(rùn)肺功效。

4. 養(yǎng)肺的食物和水果有哪些

在日常生活中，我們不可避免地會(huì)患上一些疾病。即使我們沒有疾病，我們也會(huì)遭受身體不適。這時(shí)，以可以通過健康的飲食來調(diào)節(jié)我們的身體，從而達(dá)到作用對(duì)疾病的預(yù)防和治療。例如，一般不需要服用補(bǔ)肺藥，以只能通過選擇合適的食物才能作為功效使用。那么吃什么補(bǔ)肺效果最好?

吃什么補(bǔ)肺效果最好?

補(bǔ)肺的食物有淮山藥，淮山藥合適在春天服用，營(yíng)養(yǎng)豐富能夠 健脾益氣，防止肝火旺傷脾;還能夠補(bǔ)腎益精，提高抵抗力。稻米熬粥，加白砂糖，煮熟淮山藥搗泥后和粥攪拌，服用能夠 健脾胃潤(rùn)肺，滋腎益腎。合適體質(zhì)虛弱及中老年吃。

補(bǔ)肺的食物有莧菜：500克的莧菜帶有100mg蛋白、560mg糖、20mg維生素D20，也有維他命C、鈣及磷，及揮發(fā)油等。并且莧菜含有抗生物質(zhì)燃料，能夠 調(diào)料、除菌。“莧菜春食則香，夏食則臭”，春季需要維護(hù)保養(yǎng)氣血，莧菜溫性，合適潤(rùn)肺。

紅棗還可以潤(rùn)肺。紅棗茯苓功效甘平，非常合適在春季服用。人體較為孱弱、搞清楚沒有胃口，及其要想潤(rùn)肺的盆友平常能夠 常吃棗白米飯，稻米主導(dǎo)，再加一點(diǎn)大棗，顏色更為艷麗，并且可口潤(rùn)甜。

西蘭花潤(rùn)肺：西蘭花含有的胡蘿卜素也比較豐富，每日吃50克的西蘭花，維生素D就充足考慮人體需要了;西蘭花的維他命C也十分多。高血壓、便秘或是頭痛的病人，能夠 把鮮西蘭花清洗放到沸水里燙一下再取下剁碎，天賦加點(diǎn)芝麻油、鹽等服用。

豆?jié){：豆?jié){中的麥氨酸可抑制支氣管炎平滑肌痙攣，所以是可以幫助我們減輕肺的負(fù)擔(dān)。當(dāng)然了不同的豆?jié){其養(yǎng)生功效也都是不一樣的，因此日?？山?jīng)常食用。豆?jié){男女老少皆宜，但是如果有痛風(fēng)的話，就是要盡量少飲用了。不要在空腹的時(shí)候喝豆?jié){，少量多飲，不可同藥物，雞蛋同食更健康。

銀耳：按照黃帝內(nèi)經(jīng)理論，肺對(duì)應(yīng)的顏色是白色，所以，我們多吃白色的食物，是對(duì)養(yǎng)肺很有幫助，而且銀耳色白，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，是滋陰的食物，銀耳可以增強(qiáng)人體免疫力，有防病抗病的功效，是秋季養(yǎng)肺的真菌類食品的養(yǎng)生保健。

花生：我們食用花生不僅是可以很好的補(bǔ)肺氣，也是有很好的潤(rùn)肺的功效的，適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用的。花生用鹽水煮熟之后服用養(yǎng)肺作用最好。只要是肺虛的患者服用，無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用，不過我們需要注意的是只能夠服用水煮花生，千萬不能夠服用炒花生，否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會(huì)越來越嚴(yán)重。

杏仁：杏仁有苦有甜，但是不論是甜杏仁還是苦杏仁，是都有潤(rùn)肺止咳的功效，但是如果是如肺結(jié)核、支氣管炎類疾病，大家最好還是不要單純的吃苦杏仁，因?yàn)樘鹦尤实男愿鼫睾?，適合各種肺熱咳嗽的癥狀。

蓮藕:蓮藕開胃清熱，還能潤(rùn)燥止渴，清心安神，補(bǔ)肺的效果就是很不錯(cuò)的。而且蓮藕含有豐富的鐵、鈣等微量元素，包括很多植物蛋白質(zhì)、維生素等，能益氣還能增強(qiáng)人體免疫力。

百合:百合能潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰清熱、清心安神等，以治療肺部疾患為主，肺熱、肺燥、咳血吐血等都可以通過百合來治愈。

梨:梨有清熱解毒、潤(rùn)肺生津的功效，并且還能止咳化痰，無論是生吃梨，還是榨汁、燉煮或者是熬膏，對(duì)于肺熱咳嗽、麻疹等都有很好的治療效果。

金橘:金橘性味甘酸、平溫、無毒，入肺、胃經(jīng)，能甘甜潤(rùn)肺，還能增強(qiáng)食欲健康，止渴生津?？偠灾僮訚?rùn)肺的功效是很不錯(cuò)的。

甘蔗 ：甘蔗有生津止渴、潤(rùn)肺止痰、醒酒而又利尿的作用，適用于身體虛弱、熱病以后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥狀。

肺不好的表現(xiàn)：

1、面部毛孔粗大、面容憔悴

在中醫(yī)里，肺主皮毛，給皮膚送去營(yíng)養(yǎng)，若肺的功能不好，就會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題，比如面容憔悴，暗淡無光，起皮屑、毛孔粗大，沒有光澤。還會(huì)慢慢出現(xiàn)衰老的狀態(tài)。肺氣虛弱的人，更容易長(zhǎng)斑。

2、眉毛干枯

肺不好的人，眉毛少，而且還會(huì)出現(xiàn)干枯的現(xiàn)象，就是肺氣不足的現(xiàn)象，肺氣不足，人就容易衰老，還容易出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象，若不好好重視調(diào)理，還可能導(dǎo)致一系列的肺部疾病，比如咳嗽、咳血，嚴(yán)重一點(diǎn)還會(huì)導(dǎo)致肺癌。若眉毛出現(xiàn)干枯現(xiàn)象時(shí)，最好去醫(yī)院查查。

3、容易感冒

肺上直接與外界相通的，若肺的不好，涼風(fēng)就容易吹進(jìn)來，人就容易感冒，因此經(jīng)常感冒的人，要好好調(diào)理肺。

結(jié)語(yǔ)：補(bǔ)肺就是通過肺部養(yǎng)生，延緩肺的衰老，保持一定的肺活量。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助。

5. 清肺吃什么水果好?

第一名、雪梨

第二名、琵琶

第三名、臍橙

第四名、西紅柿

第五名、橄欖

第六名、葡萄

第七名、哈密瓜

第八名、火龍果

第九名、獼猴桃

第十名、百香果

6. 清肺養(yǎng)肺吃什么水果

是枇杷

枇杷自古便是用于潤(rùn)肺的佳品，一入嗓平咳化痰、呼吸舒暢。 特選云南蒙自鮮果枇杷，洗凈、去核、曬干脫水后，再放入竹蜂鹽腌制。 果肉金黃透亮，口感緊實(shí)飽滿，酸甜可口。 枇杷自古以來被譽(yù)為“自然養(yǎng)肺果”，《本草綱目》中記載其：“利肺氣，清上焦熱，潤(rùn)五臟”。

7. 清肺化痰水果第一名

止咳潤(rùn)肺的水果有蘋果，梨子，橙子，可以煮梨水喝有助于止咳化痰。如果是肺不好的話，平時(shí)應(yīng)該注意多喝水，不要吸煙，不要吃辛辣的食物，牛羊肉海鮮也應(yīng)該少吃。平時(shí)注意預(yù)防感冒，因?yàn)楦忻皶?huì)加重肺部不適的癥狀。平時(shí)應(yīng)該注意規(guī)律休息，不要熬夜。

8. 肺不好吃什么水果好

可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍├?，荔枝和甘蔗等一些水分大的水果。梨具有?rùn)肺、降火等功效，尤其是對(duì)于一些肺部有炎癥的人來說，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍├婵梢郧宸?，消除一定的炎癥。甘蔗具有清肺熱的功效，而肺部有炎癥的人會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)口干舌燥，上火等癥狀，適當(dāng)?shù)某砸恍└收?，可以清除一定的火氣?/p>

9. 潤(rùn)肺養(yǎng)肺清肺的水果有哪些

具有潤(rùn)肺、養(yǎng)肺作用的水果，就是梨。不管是雪梨、還是酸梨，對(duì)于肺的滋養(yǎng)作用是比較大的，如果肺經(jīng)不好，可以適當(dāng)?shù)某砸恍├?，可以有保養(yǎng)的作用。如果有久咳不止的病癥，可以用冰糖蒸梨的辦法服用，就有比較好的止咳作用，可以于每日睡前吃一只。