1. 月經(jīng)吃什么水果好排污血

經(jīng)期吃熱食有助于排污血，如紅豆湯、桂圓湯或豬蹄湯可多吃?？梢猿愿嗟亩诡惣捌渲破?，如黑豆豆芽、豆腐、豆?jié){等。多吃新鮮水果和蔬菜，如芹菜、冬瓜、胡蘿卜等。多喝水、紅糖、姜水或玫瑰水，以便及時補(bǔ)充因經(jīng)血流失而流失的身體水分，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)外滲血液的排出。同時，建議在月經(jīng)期間注意休息，不要經(jīng)常熬夜，避免劇烈運動，不要吃冷、辣、刺激性食物，注意會陰衛(wèi)生，經(jīng)常更換衛(wèi)生巾。

2. 經(jīng)期吃什么排污血最強(qiáng)

女性在月經(jīng)期間可以吃紅豆、紅糖，都可以促使污血排出。紅豆對女性身體是非常好的排毒食品。含有血液當(dāng)中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂。吃一碗紅豆湯，既美容，又補(bǔ)血，紅糖是女性在經(jīng)期必備的良品。

3. 經(jīng)期吃最好的十種水果

1、番石榴：它的熱量很低，特別適合減肥，吃了之后還會有很強(qiáng)的飽腹感，促進(jìn)人體的代謝能力。

2、雪蓮果：雪蓮果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，熱量低。

3、蘋果：人體對蘋果中的糖吸收緩慢而均勻，所以吃蘋果有降低血糖的功效

4、櫻桃：櫻桃同樣屬于低糖水果

5、檸檬：檸檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。

6、梨：梨中所含有的糖分也非常少。

7、橙子：橙子中的維生素含量很豐富，但是它的熱量特別低

8、草莓

9、柚子

10、木瓜

4. 月經(jīng)期間吃啥水果促進(jìn)排血

女性月經(jīng)期間可以吃一些熱帶水果，如芒果菠蘿，也可以吃點蘋果，不要吃寒性的水果，如哈密瓜，甜瓜，西瓜等，飲食的口味要清淡，多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝，不要吃過于寒涼和刺激性的食物，如冷飲、碳酸飲料，以免引起月經(jīng)不調(diào)，導(dǎo)致痛經(jīng)。

5. 生理期可以吃的水果名單

月經(jīng)期是一個特殊的時期，女性在來月經(jīng)的時候要注意的事項有很多，月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，但是水果的選擇上一定要謹(jǐn)慎，要避免吃寒涼的水果，不可以吃香蕉，獼猴桃，梨、西瓜等水果，可以吃一些溫性的蘋果，桃子或是草莓，桂圓等水果。

6. 月經(jīng)吃什么水果好排污血補(bǔ)氣血

月經(jīng)期間可以多吃一些果膠，果膠能夠很好的避免食物在腸胃內(nèi)腐化，而且熱量也是比較低的，平常的時候還可以多吃一些豆類，魚類等高蛋白的食物，并且注意多吃一些當(dāng)?shù)氐乃褪卟耍匠５臅r候也可以多喝一些紅棗泡茶，注意休息，注意做好保暖工作。

7. 月經(jīng)期吃什么水果有利于排出污血

經(jīng)期時可以吃香蕉的，但是不宜多吃，可以用熱水泡一下，避免太涼。忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出，吃點甜食，可以幫助污血代謝。月經(jīng)期間要注意一下平時的飲食，但這些水果并不會對月經(jīng)產(chǎn)生影響的。

8. 月經(jīng)吃什么水果好排污血塊

來月經(jīng)不要吃涼性的水果，比如香蕉，柿子，芒果，西瓜，即使溫?zé)嵝运膊荒軓谋淠贸鰜砭统?，會對子宮產(chǎn)生收縮，排血困難，形成血塊，造成痛經(jīng)。尤其是西瓜，香蕉，柿子這三種水果，生理期千萬不要吃，還有冰鎮(zhèn)的水果，同時要保證足夠的睡眠，忌食辛辣煙酒。

9. 月經(jīng)吃什么水果排毒排污血

有梨、檸檬、蘋果、石榴、山楂、甘蔗、桔子等。梨能清除心肺，止咳化痰，醒酒解毒，蘋果酸甜可口，清熱潤肺，降低膽固醇，防止腹瀉，吃石榴能清熱解毒，清肺止咳，山楂營養(yǎng)豐富，山楂能滋養(yǎng)胃肺，助人消化，甘蔗能清痰止咳、口干、大便干澀、高燒、煩躁、口渴等，有癥狀的人可以吃甘蔗。