1. 一天三頓只吃水果可以減肥嗎

一天吃三個蘋果可以減肥，但短暫的時間可以，長期下去會造成營養(yǎng)不良，減肥不是一天兩天就能減，是一個長期工程；健康的減肥是飲食上少高能量食物，多吃低能量易于減肥的蔬菜水果及粗糧，多喝白開水，控制好三餐的總能量，每頓吃八成飽，主食少吃；每天堅持運動達30分鐘以上，如快走、慢跑等，做到管住嘴，邁開腿，只要堅持就能起到很好的減肥作用。

2. 一天三頓只吃水果會怎么樣

不好的，還是需要注意均衡飲食的，平時多吃蔬菜和水果的，還要多運動的。

孩子飲食要多樣化，不但要多吃一些高蛋白低脂肪的食物，還應(yīng)該多給寶寶補充蔬菜和水果，這樣才能夠提高孩子的免疫能力，也能均衡營養(yǎng)

3. 一天三頓水果會減肥嗎

光靠蔬菜水果是能夠減肥的，但是這樣有可能會影響到患者的身體健康，所以不建議采取這種方法來進行減肥，最好可以科學(xué)的減肥，比如控制飲食，增加運動鍛煉，每天可以吃七分飽，不要吃的過飽可以少量多餐，盡量吃粗纖維的食物，以低脂低鹽的飲食為主，避免吃高脂肪高熱量的飲食。

4. 一天三餐只吃水果對身體好嗎

可以達到減肥效果，但是這樣遠遠不能滿足營養(yǎng)需要，長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。在減肥的過程中，最好是遵循多餐少量的原則，將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當(dāng)中。并且一天最后的一餐最好在睡覺前5--6個小時的時候進餐。

5. 一天三頓只吃水果可以減肥嗎知乎

飲食上只吃水果蔬菜，可以減肥，但對胃腸不好，健康的減肥是控制飲食結(jié)構(gòu)和適宜的有氧運動，飲食上少吃高糖、高脂類食物，多吃蔬菜水果及粗糧，炒菜的時候少放油鹽，多蒸煮著吃，減少油脂的攝入；每天堅持30分鐘以上的有氧運動，做到管住嘴，邁開腿，堅持就能起到很好的減肥作用。

6. 一天三頓飯只吃水果可以瘦嗎

首先，減肥是個需要長期堅持的事情，一個星期不是很長；其次，一個禮拜只吃水果蔬菜粗糧等食物也要控制合適攝入量，水果蔬菜可以多吃；然后，這個還要結(jié)合一定量的運動，不然頂多只是體重不變，搞不好還會體重增加；最后，建議你喝點暢樂大麥苗粉，這個對減肥有幫助，因為這個可以促進可以促進腸道蠕動，以及借助血液循環(huán)排出體內(nèi)毒素，效果很不錯