1. 小孩吃什么水果最營養(yǎng)最能長高

蘋果，雪梨，香蕉，獼猴桃，火龍果，酸桔，香橙，檸檬，廣柑，柚子，西瓜，葡萄柚，石榴，草莓，西梅，柿子，杏，菠蘿，葡萄，吃這些水果可以幫助長高

2. 長高必吃三種水果

長高排名第一食物水果是草莓。草莓顏色鮮艷，維生素含量也非常豐富，有“活維生素丸”之稱，草莓酸酸甜甜的味道還可以改善人的胃口，增加食欲。這對青少年挑食的毛病會有所改善。

3. 小孩子吃什么水果有利于長高

建議多吃獼猴桃。在眾多的水果中，獼猴桃被稱為“水果之王”，是因為它的營養(yǎng)價值非常高，尤其是維生素的含量尤為豐富。

獼猴桃含有維生素A、C、E等多種維生素，還含有豐富的鉀、鎂、胡蘿卜素、氨基酸和天然肌醇等多種微量元素和礦物質(zhì)，完全可以滿足孩子身高發(fā)育對于這些物質(zhì)的需求。

4. 小孩吃什么水果最營養(yǎng)最能長高個子

吃什么水果長高的最快：

1、獼猴桃

　　在眾多的水果中，獼猴桃被稱為“水果之王”，是因為它的營養(yǎng)價值非常高，尤其是維生素的含量尤為豐富。獼猴桃含有維生素A、C、E等多種維生素，還含有豐富的鉀、鎂、胡蘿卜素、氨基酸和天然肌醇等多種微量元素和礦物質(zhì)，完全可以滿足寶寶身高發(fā)育對于這些物質(zhì)的需求。

　　孩子吃獼猴桃、蘋果、火龍果有助于長高

　　2、蘋果

　　無論在我國的南方，還是北方，蘋果都是一種比較常見的水果。蘋果種類繁多，口味鮮美、營養(yǎng)豐富，但價格卻很低廉。蘋果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和鋅元素，這些營養(yǎng)不但可以提升孩子的消化能力，還可以促進人體骨骼細胞的分化，有助于孩子身高發(fā)育和身體免疫力的提升。

　　3、火龍果

　　火龍果也是一種營養(yǎng)豐富的水果之一，尤其鐵元素的含量尤為豐富。除此之外，火龍果還含有蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，這些都是孩子細胞生長和骨骼發(fā)育不可或缺的營養(yǎng)素。

　　其實除了以上這三種水果能夠促進孩子長高外，其實富含維生素A和維生素D的水果，都是可以助于寶寶生長的，不過需要注意的是，寶寶長高的多少，這取決于父母的遺傳，只要長高的進度是復(fù)合寶寶當(dāng)下的發(fā)育，那么無異常才是最好的，并且長個子，單憑吃水果也是不行的，日常還應(yīng)該多種營養(yǎng)食物補充，再就是多運動和曬太陽。

5. 小孩吃什么水果最營養(yǎng)最能長高呢

奶酪棒，非奶酪

這兩年，兒童奶酪棒的風(fēng)刮得不是一般的大，它漂亮的包裝、香甜的口味深受孩子們的喜歡，而且奶酪棒主打補鈣零食，對于不愛喝奶或者乳糖不耐受的孩子，奶酪棒更成為了奶界“香餑餑”。

但此奶酪非比奶酪，奶酪棒與奶酪還是有區(qū)別的。奶酪又稱干酪，屬于天然奶酪，將新鮮牛奶經(jīng)過發(fā)酵制得，是高度濃縮的鮮奶，含鈣量會比同等量的牛奶高更多。但奶酪棒屬于再制干酪，是以干酪（比例大于15%）為主要原料，加入乳化鹽和其他原料，經(jīng)加熱、攪拌、乳化等工藝制成的產(chǎn)品。要知道，10斤的牛奶能做1斤奶酪，而1斤牛奶卻可以做50根奶酪棒！

有家長就要問了：“奶酪棒究竟能補鈣嗎？”首先我們需要查閱食物配料表，如果排在第一位的是生牛乳，那它是具有一定補鈣作用的。但若配料表中的第一位是干酪，就需要注意干酪的占比，如果只比標(biāo)準(zhǔn)(>15%)高不了多少，那么該奶酪棒是代替不了奶酪的，同時因其添加了白砂糖、食用鹽、奶油等，所以糖分和脂肪量較高，鈣和蛋白質(zhì)的含量就一般。想要單純通過吃奶酪棒來達到長高所需的鈣質(zhì)是遠遠不夠的。