1. 孕婦什么時(shí)候吃水果和堅(jiān)果比較好

水果和堅(jiān)果實(shí)際上是人為按照市售的可食用部分性質(zhì)劃分了?？墒秤貌糠侄嘀膶儆谒?，而干燥（尤其是具有較堅(jiān)硬外殼的）就可以稱為堅(jiān)果了。

因此從這個(gè)角度說(shuō)，核桃是堅(jiān)果，因?yàn)槭秤貌课皇莾?nèi)果皮包裹的子葉。如果按照植物學(xué)上按照果皮性質(zhì)劃分應(yīng)該是肉果和干果。核桃外層包有肉質(zhì)外果皮，因此屬于肉果中的核果類。估計(jì)他是吧肉果和水果弄混了。

再舉個(gè)例子，腰果如果食用其肉質(zhì)多汁的果托，那么就可以將果托看做水果，而腰果本身這個(gè)果實(shí)是正經(jīng)的堅(jiān)果。但在植物學(xué)上，腰果只算是干果類的。

2. 孕婦什么時(shí)間吃堅(jiān)果好

堅(jiān)果不會(huì)引起血糖增高，孕期高血糖可以吃堅(jiān)果，但是不要一次吃的太多，懷孕期間的飲食種類一定要多樣化，才有利于補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)，在這期間不要吃生冷油膩和過(guò)于刺激性的食物，要以容易消化的軟食為主，多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝，不要受涼。

3. 孕婦從什么時(shí)候開始吃堅(jiān)果最好

妊娠初期適量食用一些堅(jiān)果對(duì)孕婦和胎兒十分有益，堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素，在整個(gè)妊娠期間每天都可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)堅(jiān)果，像核桃，促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育，它們也能夠增強(qiáng)孕婦的食欲，幫助孕婦消化。也可以吃杏仁堅(jiān)果，杏仁中含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于胚胎的大腦發(fā)育，促進(jìn)胚胎健康生長(zhǎng)。

4. 孕婦什么時(shí)間段吃堅(jiān)果好

懷孕時(shí)孕婦可以多吃點(diǎn)核桃，栗子，開心果，芝麻仁等堅(jiān)果，特別是在孕中期和孕早期，吃堅(jiān)果有助于胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，能補(bǔ)充孕婦所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，懷孕時(shí)飲食盡量要均衡化，也可以多吃點(diǎn)動(dòng)物的肝臟，瘦肉，雞蛋，牛奶，新鮮的蔬菜水果等。

5. 孕婦應(yīng)該什么時(shí)候吃堅(jiān)果

孕婦可以吃的堅(jiān)果，例如核桃，花生，開心果，腰果等這些都可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充的，堅(jiān)果里面營(yíng)養(yǎng)比較豐富，有助于寶寶腦部的發(fā)育，但是杏仁不要吃，如果吃了杏仁，就有可能會(huì)導(dǎo)致出血，流產(chǎn)等一些不良的情況。懷孕期間飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食。

6. 孕婦什么時(shí)候吃水果和堅(jiān)果比較好一點(diǎn)

您好！我是月子寶盒娜姐，我來(lái)自中國(guó)臺(tái)灣，我從事母嬰護(hù)理30多年，很榮幸回答您的這個(gè)問(wèn)題。

[玫瑰]孕期要避免暴飲暴食，造成肥胖等各種病癥。粗糧和雜糧以及水果和蔬菜，每日食物要多樣化，不挑食、偏食，營(yíng)養(yǎng)均衡！

[玫瑰]預(yù)防孕期貧血

女性本來(lái)就很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，在孕期需要量增加同時(shí)要注意多選擇含鐵豐富的食物。同時(shí)維生素C能促進(jìn)鐵的吸收。

[玫瑰]避免刺激食物

例如：咖啡，濃茶，酒，以及辛辣的食物，特別注意，不要吸煙，丈夫吸煙也要遠(yuǎn)離，也就是遠(yuǎn)離二手煙。

[玫瑰]不要盲目進(jìn)補(bǔ)

不要以為孕期就可以隨便進(jìn)補(bǔ)。有的營(yíng)養(yǎng)品是不適宜在孕期服用的，例如人蔘，桂圓等。在孕期服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品需要在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下使用。

7. 孕婦什么時(shí)候吃水果和堅(jiān)果比較好呢

可以適量的吃一些核桃、開心果、腰果等這些食物，在懷孕期間是避免使用杏仁，在懷孕期間也可以適量吃一些含維生素食物蔬菜、水果等，同時(shí)在懷孕期間也要多注意休息，避免身體出現(xiàn)勞累，生活中也要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，如果身體缺乏維生素會(huì)導(dǎo)致不孕的現(xiàn)象。