1. 維生素b2多的水果有哪些

含有維生素b2的水果很少，蔬菜有蘑菇，紫菜，海帶等，動物性食品如動物內(nèi)臟中的維生素b2含量是較高的，維生素b6在龍眼，香蕉，枇杷等水果中含量較為豐富，在麥類，豆類等雜糧中的含量豐富，在動物內(nèi)臟，魚肉，雞肉中的含量也較高，多吃這些可以提高機體維生素含量。

2. 維生素b2比較多的水果

山楂。其實，水果中的維生素B2含量并不高，維生素B2含量比較高的有綠葉蔬菜和豆類，蛋、乳和動物內(nèi)臟也富含維生素B2。維生素B2可以構成多種輔酶，參與碳水化合物、脂肪、氨基酸的代謝，因而是人體不可或缺的物質。

除了山楂之外，小棗和鱷梨也含有維生素B2，可以適當食用。

3. 維生素 b2的水果

含有豐富的維生素B2的水果有水果中的李子、橙子、葡萄、葡萄柚等。維生素B2是人體必需的13種維生素之一，作為維生素B族的成員之一，微溶于水，可溶于氯化鈉溶液，易溶于稀的氫氧化鈉溶液。

4. 維生素b2多的水果有哪些呢

很多水果中都富含維生素b2，其中包括蘋果、山楂、香蕉、橘子、獼猴桃、葡萄、檸檬等。這些水果中維生素b2含量最高的是橘子，其次就是香蕉。

要是想要補充維生素b2的話，首先就可以挑選這兩種，能夠很好的為人們的身體補充所需要的維生素b2。

5. 維生素b2最多的水果和蔬菜

含維生素B2最高的水果食物主要有牛油果和草莓。因為維生素B2是水溶性維生素，不易在體內(nèi)積累，需要每天補充，而牛油果和草莓含有豐富的維生素B2，是比較理想的水果來源。牛油果又稱為鱷梨，不僅富含維生素B2，還含有豐富的蛋白質、脂肪和纖維素等營養(yǎng)物質。草莓則是一種低熱量、高纖維的水果，同時含有豐富的維生素C和抗氧化物質，對人體健康有很多好處。除了牛油果和草莓，還有些其他水果也含有一定量的維生素B2，比如香蕉、梨和橙子等。但相比之下，它們的維生素B2含量較低。因此，如果想補充充足的維生素B2，牛油果和草莓是不錯的選擇。

6. 維生素b2含量多的水果有哪些

很多水果中都富含維生素b2，其中包括蘋果、山楂、香蕉、橘子、獼猴桃、葡萄、檸檬等。這些水果中維生素b2含量最高的是橘子，其次就是香蕉。

要是想要補充維生素b2的話，首先就可以挑選這兩種，能夠很好的為人們的身體補充所需要的維生素b2。

7. 維生素b2多的水果前十名

香蕉、蘋果和橘子都含有維生素B2。因為維生素B2，也稱核黃素，是一種重要的維生素，它能夠幫助人體細胞產(chǎn)生能量，皮膚、眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)健康也與維生素B2的充足攝入有關。香蕉富含維生素B2，每100克香蕉中就含有0.05毫克的維生素B2；蘋果也是富含維生素B2的水果之一，每個蘋果中含有0.01毫克的維生素B2；而橘子則含有0.03毫克的維生素B2。所以，我們可以通過吃香蕉、蘋果和橘子來攝入足夠的維生素B2。

8. 維生素b2多的水果有哪些圖片

維生素B2豐富的食物如下：

1、動物內(nèi)臟：比如豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝；

2、肉類：比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉；

3、蛋類：比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，尤其是蛋黃中，往往含有豐富的維生素B2；

4、動物血液：比如豬血、鴨血、雞血；

5、水果：柑橘類的水果，比如橘子、柚子、橙子、檸檬、蘋果，桃子、棗、葡萄。

9. 維生素b2多的蔬菜水果

含有維生素B2的食物和水果有很多，主要存在于奶與奶制品、動物肝臟、蛋、肉等食物中，柑橘、香蕉、葡萄、梨子、獼猴桃等水果中也含有維生素B2。

維生素B6廣泛存在于食物中，動物性和植物性食物都含有一定維生素B6，如雞肉、魚肉、鴨肉等肉類，雞肝、豬肝等動物肝臟，小麥、小米等谷類，以及蛋黃、玉米、黃豆、核桃、葵花籽等，富含維生素B6的水果有桂圓、紅棗、哈密瓜、甜瓜、枇杷、橙子、香蕉等。