1. 孕婦降血糖的水果有哪幾種

妊娠期糖尿病能吃梨、蘋(píng)果、西瓜、獼猴桃、草莓等水果。這些水果生糖指數(shù)比較低，生糖負(fù)荷也低，有助于控制血糖。而且這些水果都屬于復(fù)合糖類(lèi)，還有很高的纖維素，以及有著豐富的維生素和微量元素。不但可以起到補(bǔ)充能量，還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。建議這些水果在兩餐間吃，且要控制好血糖量。

2. 孕婦降血糖的十種最佳水果

1.番石榴：它的熱量很低，特別適合減肥，吃了之后還會(huì)有很強(qiáng)的飽腹感，促進(jìn)人體的代謝能力。

2.雪蓮果：雪蓮果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，熱量低。

3.蘋(píng)果：人體對(duì)蘋(píng)果中的糖吸收緩慢而均勻，所以吃蘋(píng)果有降低血糖的功效

4.櫻桃：櫻桃同樣屬于低糖水果

5.檸檬：檸檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。

6.梨：梨中所含有的糖分也非常少。

7.橙子：橙子中的維生素含量很豐富，但是它的熱量特別低

8.草莓9.柚子10.木瓜

3. 孕婦降血糖最有效的水果

可以選擇一些熱量比較低的水果，例如火龍果，櫻桃，草莓，西紅柿等。有些水果的熱量比較高，例如西瓜，葡萄，哈密瓜，椰子，水蜜桃，柿子等。這些食物就要少吃。孕婦在孕期沒(méi)有可以的控制體重，攝入的食物量比較多，所以容易高血糖。在補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)前提下，可以適當(dāng)?shù)目刂?，飯后多走?dòng)。

4. 孕婦八種食物降血糖水果

孕婦當(dāng)然是吃一些含糖量比較少的水果，就能夠降血糖了。為了保證血糖的平穩(wěn)，必須要在飲食方面上得到控制。有些水果不僅有著營(yíng)養(yǎng)豐富，而且能夠起到降血糖的作用。孕婦降血糖可以吃石榴、蘋(píng)果、藍(lán)莓、楊桃、李子、草莓、獼猴桃、柚子、西紅柿、黃瓜、檸檬等水果。

5. 孕婦降血糖的水果有哪些

在懷孕期血糖高建議可以吃火龍果，牛油果等含糖量比較低的水果的，建議應(yīng)該計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間，觀察平時(shí)的飲食和睡眠是否正常，建議觀察體重的變化，嚴(yán)格的控制飲食少吃面食，多吃高蛋白的食物，然后注意計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間即可，不要熬夜。

6. 孕婦降血糖的十種最佳蔬菜

可以吃蔬菜和水果降血糖的有洋蔥頭苦瓜，生菜，橘子，柚子，菠菜。多吃可以控制血糖，平時(shí)要注意少吃主食。特別是面食，吃飯要吃七八分飽。如果血糖過(guò)高，定期復(fù)查血糖水平，把血糖控制正常。