1. 來事吃什么水果好對身體有好處

1、橙子：月經(jīng)期間可以適當吃橙子，含有豐富的維生素C，維生素C屬于一種水溶性維生素，參與身體多種生理過程，可以改善血管，對于增強抵抗力有幫助；

2、橘子：月經(jīng)期間可以適當吃橘子，含有大量的維生素C，還含有胡蘿卜素、檸檬酸及蛋白質(zhì)等物質(zhì)，檸檬酸可以幫助身體消除疲勞，可以為身體補充營養(yǎng)，緩解經(jīng)期疲勞；

3、櫻桃：月經(jīng)期間可以適當吃櫻桃，屬于溫性食物，含有大量鐵元素，有利于合成血紅蛋白，增強身體的造血功能，提高機體免疫力；

4、蘋果：月經(jīng)期間可以適當吃蘋果，含有多種維生素、果糖及氨基酸等物質(zhì)，可以為經(jīng)期女性提供能量，促進身體恢復(fù)。

對于處于月經(jīng)期間的女性，建議清淡飲食，多吃新鮮的水果及蔬菜，忌食用辛辣刺激性的食物。同時保持良好的作息習(xí)慣，保證睡眠充足，避免熬夜，可以進行適當運動。

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2. 來事吃什么水果?

月經(jīng)期間可以吃蘋果，獼猴桃，火龍果，菠蘿，芒果等，經(jīng)期主要是注意不宜吃生冷和刺激性的食物，不要受涼，以免引起月經(jīng)量改變，月經(jīng)周期紊亂等。要注意外陰的清潔，使用溫水進行清洗外陰，選擇優(yōu)質(zhì)的衛(wèi)生護墊，以免引起陰道炎癥，導(dǎo)致不適。

3. 來事時吃什么水果好

經(jīng)期適合吃的水果是熱帶水果，如鳳梨，芒果，榴蓮等，這類水果不會導(dǎo)致宮寒，引起月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期一定要注意保暖，不吃寒涼和過于刺激性的食物，以免影響到月經(jīng)，要注意個人衛(wèi)生，使用優(yōu)質(zhì)的衛(wèi)生護墊進行護理，經(jīng)常的更換，保持外陰清潔和干燥的狀態(tài)。

4. 來事吃啥水果好對身體有好處

女人在月經(jīng)期間是可以吃水果的，但是不要吃涼性的水果，也不要吃在冰箱里面存放的水果，最好可以吃一些常溫的水果，也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜。同時注意好好的休息，調(diào)整好自己的心態(tài)，避免勞累過度，不要同房，注意局部的衛(wèi)生清潔工作。

5. 來事吃什么水果最好

正常來說在月經(jīng)期間是不建議吃太多水果的，尤其是有痛經(jīng)的人，吃太多的水果容易引起腹痛的癥狀，這個時候可以喝點紅糖水，喝點益母草顆粒，或者是用棗熬點兒水也是可以的，也就是說月經(jīng)期間水果可以吃，但不要一次性吃的太多，如果吃可以吃榴蓮桂圓這種溫補的食物。

6. 來事吃什么水果好對身體有好處呢

來例假的時候盡量吃平性的水果，如橘子、桃子、櫻桃、荔枝、龍眼、葡萄、蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，不要食用寒性水果，如西瓜、柿子、香蕉等。

可以多食用木耳、花生、核桃、大棗、桂圓，這樣對于女性的身體健康是有一定的好處的。

7. 來事吃啥水果好

 1 最適合吃西紅柿和草莓。

2 姨媽期間女性體內(nèi)容易缺少葉酸、鐵和維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，而西紅柿和草莓富含這些營養(yǎng)物質(zhì)，有助于補充身體所需。

3 此外，還可以適當食用香蕉、蘋果等水果，但應(yīng)避免食用寒性水果如柿子、柚子等。

8. 來事的時候吃啥水果好

經(jīng)期對飲食沒有特殊要求，避免吃生冷食物，也不吃辛辣等刺激性食物。大多數(shù)水果都可以吃，不要吃涼水果。你可以暫時吃蘋果、葡萄、橘子、香蕉、榴蓮、草莓、西瓜、哈密瓜、山楂、山竹果、梨等等。月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，一般沒有任何特殊癥狀，有些女性會出現(xiàn)小腹或腰骶下垂不適和宮縮疼痛、腹瀉等胃腸功能障礙癥狀。