1. 啥水果補(bǔ)腎

補(bǔ)腎類的食物，以干果為多，而水果則比較少，其中補(bǔ)腎作用比較明顯的有葡萄、桑椹子、荔枝、榴蓮、龍眼、橘子等，如果有腎虛的病癥的話，是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥鲜龅乃?，以進(jìn)行補(bǔ)腎調(diào)理。如果其腎虛的癥狀比較嚴(yán)重，單靠其水果進(jìn)行補(bǔ)充，可能是效果不顯，需要藥物調(diào)理為宜。

2. 腎虛吃什么水果

可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾?，因?yàn)槔笾χ泻胸S富的果糖，維生素，鈣，粗纖維等營養(yǎng)成分，對(duì)于人體的腎是有很大好處的，還可以有利于改善肝功能，也有一定的排毒養(yǎng)顏的功效，也可以吃桑葚，西瓜等食物，能夠起到很好的補(bǔ)腎效果，飲食盡可能的要保證多樣化，必要時(shí)可以采取治療措施。

3. 啥水果補(bǔ)腎壯陽

榴蓮具有補(bǔ)腎的功能。男人經(jīng)常食用榴蓮能夠達(dá)到健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)身健體以及提高身體機(jī)能等很多的功效。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素A，維生素B，維生素C，維生素E，葉酸，煙酸，無機(jī)元素鈣，鐵，磷，鉀，鈉，鎂，硒等，是一種營養(yǎng)密度高且均衡的熱帶水果。

4. 補(bǔ)腎的水果

滋陰補(bǔ)腎的水果蔬菜有桑葚，葡萄，黑加侖，黑棗，黑豆，菠菜，青菜，黃芽菜，銀耳，蘑菇，金針菇，草菇，平菇，西米，糯米，黑木耳。陰虛往往生內(nèi)熱，體瘦者多見煩躁易怒，口干咽痛，性欲亢進(jìn)等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象，故在滋養(yǎng)的同時(shí)，還要注意清虛火。

5. 啥水果補(bǔ)腎最好

補(bǔ)腎的水果有獼猴桃、芒果。腎虛是一種比較常見的狀況，想要有效的補(bǔ)充自身的腎氣，應(yīng)比較清楚的了解自身的腎虛是由于腎氣虛，腎陰虛或腎陽虛所導(dǎo)致的。可以服用枸杞，山藥等食物，這樣也可以起到補(bǔ)腎的效果，也可以采用按摩的方式，對(duì)穴位進(jìn)行更好的刺激，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)。

6. 啥水果補(bǔ)腎效果最好

腎陰虛，是由腎陰虧損導(dǎo)致的，主要是虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的一系列癥狀。臨床上常表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈失眠以及潮熱盜汗等。腎陰虛的患者在飲食上需要注意不能太油膩，可適當(dāng)?shù)某孕﹦?dòng)物內(nèi)臟、黑豆、黑芝麻等食物。另外要多飲水、戒煙戒酒，保持營養(yǎng)均衡，少吃辛辣食品。水果的話可以考慮吃些荔枝、葡萄、桑椹等對(duì)于腎臟均具有較好的作用。

7. 補(bǔ)腎吃什么水果效果最好

中醫(yī)認(rèn)為腎虛分為腎陰虛和腎陽虛的兩大類，如果說平時(shí)存在腎虛的情況，那么可能會(huì)有一些腰膝酸軟，潮熱盜汗，口渴多飲。治療來說的話，最好是服用一些滋陰補(bǔ)腎的中成藥或是中藥湯劑調(diào)理，食療的話，可以試著服用一些羊肉，鴿子肉，或者說是山藥，黑豆，蔬菜水果上面來說很少有補(bǔ)腎的功能。