1. 唯c的水果有哪些

含維C的水果有很多，以下是一些常見(jiàn)的含維C水果：

1. 橙子：橙子是維C含量最高的水果之一，每100克橙子中含有53毫克的維C。

2. 檸檬：檸檬也是維C含量很高的水果，每100克檸檬中含有53毫克的維C。

3. 草莓：草莓是一種非常美味的水果，每100克草莓中含有58毫克的維C。

4. 獼猴桃：獼猴桃是一種熱帶水果，每100克獼猴桃中含有93毫克的維C。

5. 芒果：芒果是一種非常甜美的水果，每100克芒果中含有36毫克的維C。

6. 西瓜：西瓜是夏季非常受歡迎的水果，每100克西瓜中含有8毫克的維C。

7. 櫻桃：櫻桃是一種非常小巧可愛(ài)的水果，每100克櫻桃中含有7毫克的維C。

除了以上列舉的水果，還有很多其他的水果也含有豐富的維C，如葡萄柚、菠蘿、香蕉等。

2. 什么水果含維c最多排行榜

以下是維c含量高的食物排行:

1芥藍(lán)，

2.雪里紅，

3.莧菜，

4.青蒜， 

5蒜苗，

6香椿，

7.花椰菜，

8.苦瓜，

9.辣椒

10，酸芥菜等，

以上都是vc含量較多的種類，其次在胡蘿卜、蘿卜、苦瓜、土豆、西紅柿、紅薯、南瓜、蓮藕、菠菜、尖椒、芹菜、紫菜和冬瓜中生素c含量也較高。。

胡蘿卜維生素C的含量是最高的100克，胡蘿卜維生素C的含量有12毫克左右，還有一些其他的B族維生素，比如說(shuō)維生素B1，維生素B2，維生素B6等，含量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少。

3. 含有維c的水果

富含維生素c最多的水果是獼猴桃，

獼猴桃是屬于維生素c最多的水果，在身體有缺乏維生素c的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某孕┇J猴桃，平時(shí)的食物中，尤其是很多水果、蔬菜中都含有大量的維生素c，可以補(bǔ)充正常人體的需求，建議平時(shí)的時(shí)候最好是飲食均衡。

4. weic的水果

TOP 5 荔枝

VC = 41mg / 100g

100g 荔枝所含 VC 相當(dāng)于 124g 橙子。

滿足每日推薦攝入量 100mg VC 需吃 244g 荔枝。

荔枝，又名丹荔，屬于夏季時(shí)令水果，荔枝糖分較高，不要一下子吃太多，容易導(dǎo)致口腔黏膜失水腫痛。

TOP 4 木瓜

VC = 43mg / 100g

100g 木瓜所含 VC 相當(dāng)于 130g 橙子。

滿足每日推薦攝入量 100mg VC 需吃 232g 木瓜。

木瓜，又叫海棠梨，木瓜含有木瓜蛋白酶，吃肉之后吃點(diǎn)木瓜，有助于消化。

TOP 3 草莓

VC = 47mg / 100g

100g 草莓所含 VC 相當(dāng)于 142g 橙子。

滿足每日推薦攝入量 100mg VC 需吃 213g 草莓。

草莓是一種紅色的花果，又名紅莓，外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的水果芳香。

TOP 2 獼猴桃

VC = 62mg / 100g

100g 獼猴桃所含 VC 相當(dāng)于 188g 橙子。

滿足每日推薦攝入量 100mg VC 需吃 161g 獼猴桃。

獼猴桃，也稱奇異果，營(yíng)養(yǎng)素含量非常全面，每日一蘋果不如每日一獼猴桃。

TOP 1 番石榴

VC = 68mg / 100g

100g 番石榴所含 VC 相當(dāng)于 206g 橙子。

滿足每日推薦攝入量 100mg VC 需吃 147g 番石榴。

番石榴，又叫芭樂(lè)，味道有點(diǎn)像山楂和梨子的結(jié)合體，酸甜綿軟，果心稍有硬籽，果肉柔滑。

5. 含vc的水果有哪些

第一名、鮮棗，維C含量243mg/100g;

第二名、獼猴桃，維C含量62mg/100g；

第三名，山楂，維C含量53mg/100g；

第四名，丑橘，維C含量50mg/100g；

第五名，草莓，維C含量47mg/100g；

第六名，木瓜，維C含量43mg/100g；

第七名，金桔，維C含量35mg/100g；

第八名，橙子，維C含量33mg/100g；

第九名，柚子，維C含量23mg/100g；

第十名，檸檬，維C含量22mg/100g。原來(lái)鮮棗才是水果維C之王！

6. 什么水果含唯c多

維生素c含量排名

第一名、鮮棗，維C含量243mg/100g;

第二名、獼猴桃，維C含量62mg/100g；

第三名，山楂，維C含量53mg/100g；

第四名，丑橘，維C含量50mg/100g；

第五名，草莓，維C含量47mg/100g；

第六名，木瓜，維C含量43mg/100g；

第七名，金桔，維C含量35mg/100g；

第八名，橙子，維C含量33mg/100g；

第九名，柚子，維C含量23mg/100g；

第十名，檸檬，維C含量22mg/100g。

7. 哪幾種水果富含維c

顏色深的水果含vc的量都比較高，例如大酸棗，山楂、橘子，獼猴桃等等，我們大家所熟知的檸檬其實(shí)含vc的含量的并沒(méi)有想象的高。我們用一百克的水果來(lái)評(píng)價(jià)含有vc的水平，含vc最高的是酸棗。它的含量達(dá)到了九百毫克。獼猴桃能達(dá)到四百二十毫克。橙子排在了第三位，草莓排在第四位，黑加侖他的還有維生素c的含量也比較高，第五位，第六位是石榴，第七位是蘋果，第八位是檸檬，這些就是這些水果的基本上的vc的含量的排名。酸棗的含量的應(yīng)該來(lái)說(shuō)是最高的。

8. 唯生素c的水果

以下是一些含有維生素C豐富的水果：

1. 柑橘類水果：如橙子、檸檬、葡萄柚、柚子、獼猴桃。

2. 漿果類水果：如草莓、覆盆子、樹(shù)莓、黑莓、藍(lán)莓。

3. 熱帶水果：如芒果、菠蘿、番石榴、木瓜等。

4. 紅色水果：如紅葡萄、石榴、草莓、桃子、櫻桃等。

5. 粉色水果：如西柚、葡萄柚等。

6. 一些其他水果：如橄欖、李子、楊梅、柿子、蘋果等。

需要注意的是，維生素C容易在烹飪和貯存過(guò)程中損失，因此食用生的新鮮水果是最好的補(bǔ)充方式。

9. 什么水果是維c之王?

1、刺梨：100克刺梨的維生素C含量約為2585毫克。刺梨雖然其貌不揚(yáng)，但是它的維生素C含量較高；

2、酸棗：100克酸棗的維生素C含量約為900毫克。酸棗口感酸甜，生津止渴，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。可以補(bǔ)充人體所需的部分維生素

10. 唯生素c的水果有哪些

富含維生素C的水果有很多很多，比如贛南臍橙、奇異果、獼猴桃、橘子、草莓，木瓜，杏子，芒果，西瓜，柿子，等等，都富含大量維生素C。