1. 什么水果潤腸通便下火

可以降火的水果有很多，如山竹，柚子等，如果有上火的癥狀，可以適當?shù)某砸恍?，雪梨的效果效果也很好，平時注意飲食的口味清淡，少吃辛辣和過于燥熱的食物，以免引起上火的癥狀，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫開水，不要受涼，不要熬夜。

2. 什么水果潤腸通便下火效果最好

十大下火的水果排行榜：第一名則是當屬山竹，山竹可以說是一款下火效果不錯的水果，既好吃有下火，第二名就是梨子，再來就是西瓜、哈密瓜、獼猴桃等都是下火的美味水果。

3. 什么水果潤腸通便下火效果好

降火的水果排行榜：第一名則是當屬山竹，山竹這款水果降火能力也是非常強的，第二名則是獼猴桃、第三名則是山楂、第四名梨子。

4. 什么水果潤腸通便最好

潤腸通便的水果有很多，最合適的水果就是百香果了，它里面含有著豐富的纖維素，而且蛋白質也是很多的。它可以促進腸胃內有害物質的排出，促進腸胃的蠕動功能，還可以調整和促進對腸道有益的菌群的結構，具有潤腸通便的功效，對腸胃也有很好的保護作用。除此之外也可以去吃一些常見的水果，比如蘋果和梨。

5. 什么水果潤腸通便下火最好

可以吃草莓，柚子，西瓜，香蕉，檸檬，火龍果，蘋果，梨等水果，里面不但含有非常豐富的維生素c，還含有非常豐富的纖維果膠，尤其是梨，有清熱解毒的功效，可以將人體中的毒素排出去，起到去火的作用。但是還是要注意飲食，盡量不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些當季的新鮮蔬菜。

6. 什么水果能潤腸通便

首先便秘一般跟平時不規(guī)律生活和飲食造成的，出現(xiàn)便秘后，首先應該養(yǎng)成規(guī)律排便的習慣，平時多吃一些富含粗纖維以及水果蔬菜，可以吃蘋果，香蕉等等。香蕉具有潤腸通便的作用，最改善和治療便秘，效果是非常好的。平時要避免辛辣油膩的食物，大便確實困難，可以口服通便藥物。

7. 什么水果可以通便下火

主要有香蕉、山楂、火龍果等。

1、香蕉

香蕉中含有豐富的維生素、蛋白質等營養(yǎng)物質，能夠為人體的生長提供營養(yǎng)物質。香蕉中含有豐富的可溶性纖維和鉀，能夠幫助消化，對潤腸通便也能起到一定的輔助作用。

2、山楂

山楂含有豐富的維生素、檸檬酸、蘋果山楂酸等營養(yǎng)物質。山楂中所含的解脂酶可以促進脂肪的消化?，F(xiàn)在還能夠促進胃酸的分泌，進而可以促進胃腸道的消化吸收。

3、火龍果

火龍果中含有豐富的水溶性膳食纖維，進入人體后能夠增加糞便體積和濕度，還能夠促進胃腸道的蠕動，從而可以起到潤腸通便的作用

8. 什么水果潤腸通便好

排在前10位的通便水果大致有：水蜜桃、西瓜、香蕉、獼猴桃、梨子、火龍果、水果蘿卜、木瓜、香瓜、蘋果等。這些水果基本上都屬涼性，去除燥熱，潤腸通便的效果都很好。

9. 什么水果去火潤腸

有蘋果，獼猴桃，柑橘，梨，柚子，草莓，菠蘿，熟香蕉，核桃，紅心火龍果，葡萄柚，鮮桑葚，西梅，櫻桃，椰子水，甘蔗石榴，無花果，桃子，牛油果，