1. 什么水果排毒減肥效果好

有通便作用的水果一般都有養(yǎng)顏的作用，因為大便不通暢就容易長色斑、粉刺。奇異果:能防止便秘 奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素C，維生素c被稱為美容維生素。香蕉:潤腸通便的功效 ，堅持每天吃一兩根香蕉,有助于排出體內(nèi)毒素，有排毒養(yǎng)顏的作用。

2. 哪種水果排毒效果好

清肺排毒的水果有梨子、檸檬、蘋果、柑橘等。梨子能清心潤肺還能止咳消痰，醒酒解毒。蘋果味道酸甜，能夠清熱除煩潤肺，還能降低膽固醇，防止拉肚子。吃石榴也能清熱解毒，清肺止咳。山楂中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，山楂也能夠健胃潤肺，幫助人消化。

3. 什么水果可以排毒,美容養(yǎng)顏?

如果機體內(nèi)濕毒內(nèi)聚就容易引起排便異常、口舌生瘡、臉面痤瘡等疾病的發(fā)生，建議日常生活要注意避免辛辣刺激食物，多喝水，多運動，食物上可以吃蘿卜，蘿卜是很好的排毒食物，胡蘿卜也是不錯的選擇，另外西紅柿，獼猴桃，石榴等水果也是不錯的。

4. 什么水果排毒素最快

1、桃子

桃子里面含有的糖量是比較低的，尤其是桃子里面的果膠還能促進人體胰島功能分泌胰島素，使得對人體內(nèi)的血糖含量進行一定的控制，而起到降糖的效果。

2、橙子

橙子這種水果，很多家庭都習(xí)慣把橙子買來，用榨汁機榨成汁當(dāng)飲料來喝，橙子更多的是直接食用，橙子里面含有的維生素，對于我們的胃臟，有著很好的清理毒素的作用，同時因為橙子里面的糖量是比較少的，對于糖尿病的患者也會起到降糖的效果，很多人就會發(fā)出疑問，橙子直接吃跟橙子榨成汁會不會有區(qū)別？其實這是沒區(qū)別的，營養(yǎng)都會進行保留。

3、櫻桃

櫻桃里面花青素苷含量是比較豐富的，不僅可以學(xué)到人體抗氧化的效果，還能起到控制血糖的作用，所以說患糖尿病的人群可以買些櫻桃來吃。

4、草莓

很多女性朋友比較喜歡吃草莓，因為草莓可以有助于自己皮膚的養(yǎng)護，同時草莓里面所富含的維生素對于糖尿病患者的血糖有一定的控制效果，這就使得糖尿病患者更加喜歡吃草莓。

5. 什么水果吃了排毒養(yǎng)顏及減肥

1、蘋果

蘋果作為水果之王，它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素，能促進身體的消化吸收。避免熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積。而且蘋果具有非常好的飽腹感，這樣可以減少其他熱量的攝入?？傊?，像蘋果這么好的水果美眉們可以多吃。

2、甜橙

甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對甜食的欲望。甜橙高纖維素可有助于排便，排出身體的廢物和有害物質(zhì)，清理腸胃。

3、番石榴

番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，是減肥的最佳選擇。番石榴可以榨汁，這樣堆積減少囤積在體內(nèi)的脂肪，促進新陳代謝，番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養(yǎng)成分，可以強身健體提高身體素質(zhì)。

4、奇異果

奇異果的價格在水果當(dāng)中是比較昂貴的。但是奇異果的營養(yǎng)也很高呢。奇異果被稱為維生素C之王，同時由于膳食纖維高，因此有非常強的腸胃蠕動能力。因獼猴喜食，故名獼猴桃；亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)豐富，風(fēng)味鮮美的水果。

5、木瓜

木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解為脂肪酸，從而減少人體脂肪的堆積。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，可以幫助人體對食物進行消化和吸收，木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足。

參考資料來源：

人民網(wǎng)-強效減肥吃水果 十大水果吸光你的油脂

6. 什么水果吃了容易減肥和排毒

火龍果吧！其實減肥期間很多食物都要少吃，包括水果，其實火龍果，木瓜都是排毒比較好的水果，可以吃但不要太多哦！會拉的太多。

其實青瓜苦瓜也對減肥比較好，水果蔬菜，搭配雞蛋等一起減肥不錯的。僅供參考

7. 什么水果排毒減肥效果好一點

大多數(shù)日常生活中常用的蔬菜和水果都具有解毒和減肥的功能。像香蕉、蘋果、橙子、獼猴桃、芹菜、黃瓜、西紅柿。這些東西富含維生素、礦物質(zhì)和大量膳食纖維。這些食物可以幫助魚消化，吃后感覺飽，促進腸蠕動，促進排便，及時消除體內(nèi)毒素，并起到減肥的作用。

8. 什么水果排毒減肥效果好呢

1蘋果為減肥水果榜首，它含有豐富的果膠，主要功效是排毒養(yǎng)顏減少熱量。

2香蕉對于減脂也是很有效的，它幫助清理腸道增加飽腹感。

3獼猴桃含有豐富的維生素C，促進熱量代謝、通便排毒。

4菠蘿幫助消化，飯后吃可以更好地排毒。

5葡萄柚可以幫助增加消化液，幫助腸道蠕動和降低熱量。還有幾乎沒有熱量的水果分別是：西瓜、草莓、圣女果、梨、它們的熱量一百克含量都不會超過四十，妥妥的減脂神器。

9. 什么水果排毒效果最好

可以吃草莓，柚子，西瓜，香蕉，檸檬，火龍果，蘋果，梨等水果，里面不但含有非常豐富的維生素c，還含有非常豐富的纖維果膠，尤其是梨，有清熱解毒的功效，可以將人體中的毒素排出去，起到去火的作用。但是還是要注意飲食，盡量不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些當(dāng)季的新鮮蔬菜。