1. 適合早上空腹吃的水果

我們所謂的“空腹”，也就是超過5小時沒有進食任何的食物，包括零食飲料等就處于空腹狀態(tài)，除了早上剛起床，我們在白天很少處于空腹狀態(tài)。

胃在空腹狀態(tài)下對食物的消化吸收會更快，對冷，酸，辣的刺激也會更敏感，更直接。

空腹吃水果不是最佳選擇，但在沒有其他食物選擇的情況下，大部分的水果我們不吃是沒有問題的。

2. 適合早上空腹吃的水果有哪些

早上可以空腹吃蘋果。這種水果含有大量纖維素和有機酸，能促進腸道蠕動，促進宿便排出?？梢猿愿涕兕愃?，這種水果含有大量對人體有益的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素，早晨空腹食用有利于吸收。你可以吃葡萄，因為里面有很多鈣、鉀、磷、鐵等，對一天的身體恢復有好處。

3. 空腹能吃的10種水果

不可以吃

早上不可以空腹吃橙子，要在飯后吃，因為橙子中含有大量的果酸和糖分，如果早上空腹吃的話，會刺激到腸胃，會分泌大量的胃酸，從而導致胃部不適，如果本身就腸胃不好的人，空腹吃橙子會導致病情加重。

不僅空腹不能吃橙子，像柿子，橘子等一些酸性的水果，在空腹食用的時候，都會對腸胃產(chǎn)生刺激，從而引發(fā)腸胃不適，所以在空腹的時候盡量不要吃橙子等水果。

4. 子宮最愛的五種水果

子宮出現(xiàn)囊腫吃什么水果是沒有什么明顯效果的，多數(shù)是由于炎癥引起的，所以需要用抗炎藥物來進行治療，這段時間生活起居要規(guī)律，營養(yǎng)要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，用藥是需要正規(guī)系統(tǒng)的，在這段時間要保證足夠的睡眠，避免熬夜，免疫力下降。

5. 不宜空腹吃的六種水果

葡萄：葡萄里面含有大量的鈣，磷以及鉀等多種營養(yǎng)，有助于補充身體各種微量元素。

橙子:橙子中含大量維生素C，且易于吸收，膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養(yǎng)成分。

藍莓:藍莓不僅富含常規(guī)營養(yǎng)成分，而且還含有較為豐富的黃酮類和多糖類化合物，還含豐富花青素，具有保護眼睛、增進記憶、減緩衰老的等功效。