1. 高血壓什么水果不能吃?

高血壓對吃水果沒有禁忌，反而高血壓多吃水果會對血壓的控制有好處。水果中含有豐富的鉀離子，很少的鈉離子，鉀離子多，鈉離子少這種飲食對高血壓病人是一種健康飲食。多吃水果可以補(bǔ)充水分，補(bǔ)充鉀鹽，反而會有降低血壓的作用。

2. 高血壓什么水果不能吃豆?jié){呢

對于高血壓患者來講，注意好自己的飲食很重要的，要注意低鹽低脂飲食，少吃油脂類食物，要多吃蔬菜水果，豆?jié){這種食物里面含有一定的鉀，對于高血壓患者是可以多食用的。但是豆?jié){這種食物含有的嘌呤是比較高的，如果高血壓患者同時伴有高尿酸血癥，不要喝豆?jié){。

3. 降血壓水果第一名

血壓高的人要多吃含鉀量高的食物，如海帶，木耳，紫菜，油菜，莧菜，花生，核桃，杏仁，豆類，蘋果，香蕉，橘子等。同時要低鹽低脂飲食，每天食用食鹽不超過6克，食用油在25~30克，多進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動，每周5~7次，每次半小時至一小時。

4. 高血壓什么水果不能吃呢

高血壓患者適宜吃西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、紅棗、桑椹等能降低血壓的水果；高血壓患者也禁止吃牛肉漿、狗肉、羊肉漿、肥肉、雞肉（雞頭、雞翼、雞爪）、鴨蛋、胡椒粉等，人參、各種蛋黃、動物腦、肝、腎、豬油等高脂肪食物脂肪、高膽固醇食物，也忌白酒、泡菜、香煙、辣椒等。

5. 高血壓什么水果不能吃什么

高血壓患者不能吃的水果包括:柑橘類，過量食用會導(dǎo)致內(nèi)熱過多和口腔潰瘍。建議高血壓患者小心飲食。梨多吃會傷脾胃，胃腸功能障礙，引起腹瀉，脾虛應(yīng)快，高血壓患者少吃為宜。.葡萄有助于治療高血壓，但葡萄的含糖量很高，因此建議高血壓患者小心使用。石榴是食療的好食物，但是吃石榴會傷牙齒。高血壓患者應(yīng)該小心使用。

6. 高血壓吃什么水果最好最佳

謝謝平臺邀請,“高血壓患者”在人群中的比重越來越大，困擾著很多人的身體健康。遠(yuǎn)離高血壓、控制血壓，飲食的健康調(diào)節(jié)非常重要，科學(xué)選擇食品，健康就餐，讓您的血壓處于“健康水平”。在“降血壓”這項“工程”中，蔬菜、水果一定是不得不提的兩種食物，怎么吃？吃什么？吃多少？當(dāng)高血壓碰到果蔬之后，一些“細(xì)節(jié)之處”請你記在本本上。當(dāng)然，除了果蔬，有些食物同樣要多吃。

降血壓，“礦物質(zhì)鉀”必須要補(bǔ)充：

膳食中增加“鉀元素”，可以起到輔助降壓的作用。世界衛(wèi)生組織建議成年人每日攝入3500毫克的鉀元素，高血壓患者可以適當(dāng)加量攝入。值得明確的是，我們國家的大多數(shù)居民每日攝入的鉀元素是不足的。

高血壓人群，水果應(yīng)該怎么吃？

這是一則需要注意的問題。對于健康人群，建議每天食用水果200—350克，對于“血糖正常，但血壓偏高的人群”而言，建議每日食用水果的量可以加到500克。

水果當(dāng)中富含水分物質(zhì)，和一些蔬菜相比可以直接生吃，省去了油、鹽等物質(zhì)的“侵襲”。像橙子、椰子、葡萄、櫻桃等水果當(dāng)中鉀含量比較突出，適合高血壓人群食用。

高血壓患者吃水果，同樣要注意“樣多量少”，每日食用水果至少要有2個品種，“豐富多彩的果盤”是靠譜的選擇。

具體而言，建議大家把吃水果的時間放在兩餐之間，上午吃一根香蕉，下午吃半個橙子，上午吃一顆獼猴桃，下午吃6粒左右的葡萄。

高血壓患者，吃柚子要“謹(jǐn)慎”：

高血壓患者吃水果可以，但有一種水果要格外“當(dāng)心”。柚子、西柚中的某些成分會影響藥物的分解代謝，從而就會誘發(fā)不良反應(yīng)，增加危險事件的發(fā)生風(fēng)險。

除了水果，蔬菜每天也要多吃：

蔬菜是高血壓患者應(yīng)該多吃的一種食物，普通人每日要吃到300—500克蔬菜，高血壓患者應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況增加進(jìn)食量，日食500—750克蔬菜更有益。

在多種蔬菜中，建議高血壓患者要多吃“綠葉蔬菜”，綠色和深色蔬菜中富含礦物質(zhì)鉀元素、膳食纖維以及B族維生素等營養(yǎng)素；食用蔬菜要注意烹調(diào)方式，建議選擇蒸煮燉等低溫烹調(diào)方式，更多地保留蔬菜中的營養(yǎng)素。

高血壓患者，飲食方面要注意這些細(xì)節(jié)（除了水果，高血壓患者還要多吃什么）：

主食要粗細(xì)搭配，粗雜搭配，增加粗雜糧食品、薯類食品的攝入量，增加礦物質(zhì)鉀元素的攝入量。

烹調(diào)過程中使用“低鈉鹽”，減少鈉離子的攝入量，避免導(dǎo)致血壓升高。

吃“鉀”要到量。 3500 毫克的鉀元素可以這樣搭配：每天吃半斤奶，1 個蛋，1 兩雞肉或魚肉，3 兩糧食，1 斤薯類，加上 1 斤半蔬菜和 1 斤水果（200 千卡左右熱量）的水果，再使用低鈉鹽烹調(diào)。

科學(xué)降血壓，靠譜搭配餐食；適量、適度食用水果和蔬菜，足量補(bǔ)充礦物質(zhì)鉀元素；愿您安康，愿各位血壓“平穩(wěn)如初”。

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7. 高血壓什么水果不能吃誘發(fā)心梗

心梗病人吃石榴、大棗、核桃、木瓜、蘋果、柑橘、草莓等等。如果沒有糖尿病，大部分水果是可以吃的，要注意清淡飲食，不要吃油膩、辛辣刺激的食物，避免使用脂肪含量高的食物。多喝水，注意休息。