1. 月子里有那些水果可以吃

坐月子期間可以吃水果。由于產(chǎn)后身體十分虛弱，應(yīng)該注意保證充足營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤锰O果、荔枝、大棗、葡萄、香蕉等，避免食用寒性的水果。也可以在坐月子期間喝一些小米粥、排骨湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，不要食用辣椒等刺激性的食物。

2. 月子期間那些水果可以吃

坐月子哺乳期間可以吃蘋果，橘子，香蕉，葡萄，木瓜，荔枝等水果。坐月子期間需要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，需要主食蔬菜水果搭配均衡合理。坐月子期間吃蘋果可以增加胃腸道蠕動(dòng)，增加食欲。再是橘子里面含有大量的維生素C，可以提高身體抵抗力。香蕉有潤(rùn)腸通便的作用，可以減少孕期便秘。

3. 月子哪些水果能吃

首先，你可以在坐月子的期間吃任何的蔬菜和水果，但是蔬菜和水果都比較硬，難消化，你應(yīng)該在加熱或切成小塊后吃得更好。其次，你還應(yīng)該注意多吃鈣、蛋白質(zhì)和各種油脂，這對(duì)牛奶有益。一個(gè)月后，應(yīng)復(fù)查彩色多普勒超聲，觀察子宮的恢復(fù)情況。

4. 月子里面能吃的水果

坐月子期間是可以吃水果的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠竟?，具有很好的通乳效果。?dāng)中富含豐富的淀粉酶、蛋白酶以及維生素等成分，它可以調(diào)理腸道，增強(qiáng)人體的免疫能力，并且能夠促進(jìn)乳汁分泌。除此之外，平時(shí)可適當(dāng)?shù)氖褂锰O果、榴蓮、大棗、橙子、芒果等。

5. 月子里能吃的水果

月子里產(chǎn)婦可以吃的水果有很多，水果含有大量的維生素和礦物質(zhì)，不僅能起到促進(jìn)消化的作用，還可以有效的防止便秘，比如多吃些蘋果，獼猴桃，木瓜等，像荔枝桂圓等，這些水果屬于熱性，容易引起大便干燥，產(chǎn)婦盡量選擇少吃，以防引起便秘。

6. 坐月子期間那些水果可以吃

坐月子可以吃紅提跟黑提都屬于葡萄。葡萄性涼要少吃。水果中的營(yíng)養(yǎng)素較高，各種維生素和礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素含量豐富，而且膳食纖維也較高。坐月子期間可以吃的水果有葡萄、蘋果、獼猴桃、荔枝、榴蓮、火龍果、水蜜桃等，在哺乳期都是可以適量進(jìn)食的。

7. 月子里有那些水果可以吃嗎

女性在坐月子期間的水果大部分也是可以吃的，比如蘋果，香蕉，梨，葡萄等等，但是吃水果的時(shí)候盡量蒸一下以后再吃，以免受涼，或者把香蕉熬到稀飯里面吃，有助于產(chǎn)婦的排便，除了吃這些水果以外還要補(bǔ)充大量的新鮮蔬菜，還要喝一些排骨湯，雞湯，有助于母乳喂養(yǎng)。

8. 月子里哪些水果能吃

婦女在分娩期間的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)對(duì)她們?cè)诜置淦陂g的身體恢復(fù)有一定影響。分娩期間適當(dāng)食用水果可以補(bǔ)充維生素和微量元素，有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，還可以補(bǔ)充膳食纖維以緩解妊娠期便秘癥狀。產(chǎn)后一般水果都可以食用，但常溫水果需要食用，放入冰箱或環(huán)境溫度較低的水果需要用熱水加熱，否則可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適、腹痛和腹瀉，還可能影響乳汁。例如，蘋果、桔子、香蕉和獼猴桃可以在常溫下食用。梨有點(diǎn)冷，所以最好少吃或不吃。產(chǎn)后應(yīng)該多吃溫?zé)岬氖澄?，更有利于氣血運(yùn)行，注意多吃補(bǔ)充劑，有利于乳汁分泌。