1. 富含維生素c的水果

獼猴桃是含有維生素C最豐富的水果，可以稱為維生素C之王。西紅柿也含有大量的維生素C。木瓜、草莓、橘子、芒果、柿子、西瓜、櫻桃、番石榴、鮮棗等含有大量的維生素C。另外，蘋果、梨、桃子、杏、香蕉、葡萄等也含有一定量的維生素C。一般酸性的水果含有的維生素C的含量會多一些，可以適當(dāng)食用上述的新鮮的水果，來補充維生素C。

2. 富含維生素c的水果排行榜

含有維生素c和e多的水果一般是獼猴桃和西紅柿比較多。單純含維生素c多的水果，有蘋果，香蕉，芒果，火龍果等，單純含維生素e番茄，桔子等。含維生素c和e多的水果對皮膚有很好的作用，保持細(xì)胞活性、生成膠原蛋白，具有滋養(yǎng)、美白的作用。

3. 富含維生素c的水果和蔬菜圖片

富含維生素B的蔬果：B族維生素廣泛存在各類水果及蔬菜中，如香蕉、蘋果、梨子、橙子、獼猴桃、火龍果、無花果、芒果、榴蓮、草莓、檸檬等水果，以及芹菜、菠菜、白菜、蘿卜、香菇、花生、甘藍(lán)等蔬菜，適當(dāng)進(jìn)食含維生素B族的蔬菜和水果，可在一定程度上預(yù)防口角炎的發(fā)生；

富含維生素C的蔬果：維生素C廣泛存在于獼猴桃、檸檬、橙子、柚子、葡萄、草莓等水果，以及各種葉類蔬菜、西紅柿、黃瓜、茄子等蔬菜中，能在一定程度上預(yù)防維生素C的缺乏。但是維生素C比較容易受到高溫破壞，所以蔬菜和水果盡量避免高溫烹飪。

4. 富含維生素c的水果圖片

富含維生素c最多的水果是獼猴桃，獼猴桃是屬于維生素c最多的水果，在身體有缺乏維生素c的時候，可以適當(dāng)?shù)某孕┇J猴桃，平時的食物中，尤其是很多水果、蔬菜中都含有大量的維生素c，可以補充正常人體的需求，建議平時的時候最好是飲食均衡。

5. 富含維生素c的水果和蔬菜排行榜

以下是一些常見的含有豐富維生素C的水果和蔬菜：

水果：

1. 橙子：橙子是維生素C的良好來源，每100克橙子中約含有53毫克的維生素C。

2. 草莓：草莓也富含維生素C，每100克草莓中含有約59毫克的維生素C。

3. 檸檬：檸檬是常見的酸性水果，每100克檸檬中大約含有53毫克的維生素C。

蔬菜：

1. 紅椒：紅椒是蔬菜中維生素C含量極高的，每100克紅椒中大約含有128毫克的維生素C。

2. 西蘭花：西蘭花也是一種富含維生素C的蔬菜，每100克西蘭花中含有約89毫克的維生素C。

3. 青椒：青椒也是一種良好的維生素C來源，每100克青椒中約含有80毫克的維生素C。

除了上述水果和蔬菜，其他一些含有維生素C的食物還包括獼猴桃、菠菜、番茄、芒果等。為了獲得足夠的維生素C，建議多樣化飲食，適量攝入這些富含維生素C的食物。

6. 富含維生素c的水果有哪些

維生素c含量排名

第一名、鮮棗，維C含量243mg/100g;

第二名、獼猴桃，維C含量62mg/100g；

第三名，山楂，維C含量53mg/100g；

第四名，丑橘，維C含量50mg/100g；

第五名，草莓，維C含量47mg/100g；

第六名，木瓜，維C含量43mg/100g；

第七名，金桔，維C含量35mg/100g；

第八名，橙子，維C含量33mg/100g；

第九名，柚子，維C含量23mg/100g；

第十名，檸檬，維C含量22mg/100g。