1. 吃啥水果活血

陽性的水果蔬菜有洋蔥、紅薯、芋頭、胡蘿卜、栗子。

1、洋蔥

洋蔥原產(chǎn)亞洲西部，中國(guó)內(nèi)外均廣泛栽培。是中國(guó)主栽蔬菜之一。中國(guó)的洋蔥產(chǎn)地主要有福建、山東、甘肅、內(nèi)蒙古、新疆等地。

2、番薯

番薯富含蛋白質(zhì)、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸。

3、芋頭

芋頭主要分布在珠江、長(zhǎng)江及淮河流域。芋頭是一種重要的蔬菜兼糧食作物，營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值高，是老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)品；而且芋頭的淀粉顆粒小至馬鈴薯淀粉的1/10，其消化率可達(dá)98%以上，尤其適于嬰兒和病人食用。

4、胡蘿卜

胡蘿卜圓錐形或圓柱形，肉質(zhì)紫紅或黃色，葉柄長(zhǎng)，三回羽狀復(fù)葉，復(fù)傘形花序，花小呈淡黃或白色。原產(chǎn)于中亞細(xì)亞一帶，已有四千多年歷史。

5、栗子

栗子素有“干果之王”美譽(yù)，具有重要的保健價(jià)值。其果實(shí)味道鮮美，風(fēng)味獨(dú)特，粉質(zhì)細(xì)膩，具有養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血之功效。

2. 吃啥水果活血最好

可以多吃櫻桃，櫻桃中含有果酸用于外敷，可去除老化角質(zhì)，如果涂抹在皺紋處，可美白紅潤(rùn)肌膚去皺清斑。櫻桃中的維生素c是重要的抗氧化劑，可美白，防止黑色素形成，可以多吃桃子，桃子有豐機(jī)美膚的作用，可以用于強(qiáng)身健體，補(bǔ)血活血，可以多吃蘋果，蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富是一種廣泛的天然美容品，

3. 吃啥水果活血化瘀月經(jīng)

月經(jīng)期間，不能吃梨、葡萄、桔子、葡萄柚、荔枝、石榴等涼涼的水果，冰箱里的食物也不能直接吃。你應(yīng)該吃一些溫暖的水果，如蘋果、香蕉、桃子和榴蓮。服用這些水果可以補(bǔ)充維生素和微量元素，預(yù)防出血引起的貧血。還可以服用生姜、紅糖、紅酒、茉莉花茶、菊花茶等，具有溫散寒、活絡(luò)活血、活血化瘀的作用。

4. 吃什么水果可以活血通絡(luò)

月經(jīng)期間的話，建議飲食方面要清淡，多吃一些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)保持經(jīng)血通暢的話，可以很好的排毒。一般建議多吃羊肉、魚、雞、蛋、蘋果、無花果等，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種微量元素，有助于機(jī)體恢復(fù)，促進(jìn)經(jīng)血通暢。同時(shí)還可以多吃一些熟地、黃精、紅花、桃花、紅豆、紅糖、豬血等食物，這些食物可以滋補(bǔ)肝腎、活血活血、活血通絡(luò)的作用，促進(jìn)經(jīng)血教育更加通暢。

5. 吃啥水果活血化瘀

1、蘋果

  蘋果是一種最常見的平性水果，這種水果的外皮有著青、黃、紅三色，吃起來的味道是酸甜適口的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，是老幼皆宜的水果。

2、檸檬

  檸檬在一年四季都能種植，它的成熟時(shí)間是并不固定的，吃起來的口味是酸的，有時(shí)還會(huì)有點(diǎn)苦澀，但是有著化痰止咳、生津解暑的作用。

3、葡萄

  葡萄也是常見的平性水果，吃起來酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，適合多數(shù)人食用，還有著抗衰老、助消化、補(bǔ)血的作用。

4、菠蘿

  菠蘿這種水果的果肉是金黃色的，吃起來是酸甜可口的，果肉也是很脆的口感，有著止渴解煩、醒酒益氣、健胃消食的作用。

5、水蜜桃

  水蜜桃也是一種平性水果，一口咬下去會(huì)有很多的汁水，吃起來十分香甜，還有著生津、潤(rùn)腸、活血的作用。

6. 吃啥水果活血化淤

開脾健胃的 14 種水果。

1、蘋果 味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

2、香蕉 味甘，性寒。有清熱潤(rùn)腸之功。用于實(shí)證便秘。

3、荔枝 味甘微酸，性溫。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。

4、橙子 味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。

5、山楂 味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。

6、木瓜 味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

7、桃子 味甘酸，性溫。有補(bǔ)氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大 等。

8、甘蔗 味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用于熱病口渴，反胃嘔吐等。

9、檸檬 味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進(jìn)食欲，止嘔惡， 下氣和胃。用于治療胃脘不適。

10、椰子 味甘，性溫。椰子肉補(bǔ)虛，強(qiáng)壯身體，用于治療小兒疳積黃瘦;還可驅(qū)蟲，對(duì)絳蟲、姜 片蟲有效。

11、無花果 味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤(rùn)腸之功。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥。

12、石榴 味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用于胃陰不足，口渴咽干，小 兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲、驅(qū)蟲，治蟲積腹痛。

13、栗子 又名板栗。味甘，性溫?？山∑B(yǎng)胃。適用于飲食少，身體瘦弱，經(jīng)常腹瀉的小兒。

14、大棗 味甘，性溫平。有益氣養(yǎng)血，補(bǔ)脾健胃，生津止渴，強(qiáng)神壯力之功。適用于脾胃虛弱， 納食不香，大便稀溏，氣血不足,貧血缺血，面黃肌瘦,睡眠不安者。