1. 哪些水果可以通便

香蕉，橘子，芭蕉的效果比較好，但是并不能馬上。平時要注意飲食的清淡，少吃刺激辛辣或者過于寒冷的食物，少吃纖維過高或者過于油膩的食物，多喝水，多補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)身體的新陳代謝，多吃番薯，玉米，燕麥等五谷雜糧，多喝蜂蜜水，多喝菠菜汁，紅棗汁等潤腸食品，

2. 什么水果最通便

便秘是臨床常見的疾病，這個疾病的病因比較多，有飲食方面引起的比較常見，主要見于不良的生活飲食習(xí)慣造成的，便秘可以吃的水果主要有香蕉，梨，蘋果，火龍果，芒果，這種涼性的和粗纖維的水果，可以有效的改善便秘的情況，可以配合多飲水，多運(yùn)動 。

3. 吃什么水果可以治便秘通便

便秘發(fā)生后，可以多吃紅心火龍果、柚子、檸檬、菠蘿、香蕉等水果幫助排便，因為這些水果含有大量的果膠，可以軟化大便，從而促進(jìn)排便，減少便秘的機(jī)會。同時，還可以吃富含膳食纖維的蔬菜，如竹筍、芹菜、韭菜、豆芽等，多喝水。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或淡鹽水，有助于促進(jìn)腸道蠕動和排便。養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。如果是頑固性便秘，患者最好到醫(yī)院胃腸科進(jìn)一步檢查，確定是功能性便秘還是器質(zhì)性便秘，再進(jìn)一步有針對性地治療。

4. 什么水果利于排便

想通大便就要吃具有潤腸通便功能的水果，最具有代表性的就是香蕉。香蕉吃起來比較軟，而且具有潤腸通便的作用。但并不是所有的香蕉都是能夠達(dá)到這種效果的，主要是熟了的香蕉才會有潤腸通便的效果，同時多喝水。而沒有熟透的香蕉會吃了會導(dǎo)致便秘。

5. 哪些水果可以通便潤腸

通便的水果有很多，最常見的就是香蕉，梨，柚子，還有火龍果，獼猴桃，蘋果等等，多數(shù)水果都具有潤腸通便的效果，容易便秘的患者平時也要多吃些綠色的蔬菜，如果年齡嚴(yán)重的情況，在配合藥物治療，平時需要多參加戶外活動，盡量避免，長時間坐著或者站著。

6. 哪些水果可以通便 排氣

香蕉有較好的通便效果，但必須是熟香蕉，而且香蕉還可以給人體補(bǔ)充大量的鉀，對人體健康有益。

蘋果含有豐富的膳食纖維素，可以促進(jìn)排便，有利于人體排便和減肥美容。

西紅柿是蔬菜和水果，有很好的通便作用，可以為身體補(bǔ)充大量的維生素和礦物質(zhì);梨富含膳食纖維，能促進(jìn)排便，有效幫助身體排便。

7. 吃什么水果有助于排便

潤腸通便的水果有西瓜、香蕉等多種水果。

如西瓜、香蕉、獼猴桃、火龍果、黃瓜、蘋果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠蘿等水果富含水分，有助于腸道保持濕潤，這樣糞便成形的時候質(zhì)地會比較軟。

這些水果里含有大量的植物纖維和果膠，有助于保護(hù)腸壁、刺激胃腸蠕動、調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于大便的排出。這些水果中含有的維生素以及微量元素也有利于消化道健康，能夠促進(jìn)排便的通暢。

8. 哪些水果可以通便?

清腸排便水果的前十名的是

1.火龍果

2.香蕉

3.木瓜

4.蘋果

5.柚子

6.櫻桃

7.草莓

8.獼猴桃

9.菠蘿

10.梨子有便秘的可以多吃這些水果