很多女性因?yàn)楣ぷ鞣泵?，而沒有注重于身體健康。當(dāng)疾病來臨時(shí)再做保健，已經(jīng)為時(shí)已晚，因此預(yù)防大于治療，女性要積極預(yù)防常見疾病，把疾病扼殺在搖籃中。

女性常見疾病的預(yù)防方法有哪些？

1、子宮內(nèi)膜癌

經(jīng)過研究表明，合理服用避孕藥能降低患上子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)榇菩约に貢?huì)加快子宮內(nèi)膜癌細(xì)胞分裂，避孕藥中含有的黃體酮正好能抑制雌性激素。另外必要也能預(yù)防多種疾病如骨質(zhì)疏松和卵巢癌等，同時(shí)也能改善月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)以及青春痘等問題。當(dāng)女性患有高血壓或心血管疾病時(shí)不能用避孕藥，不然會(huì)導(dǎo)致血管堵塞。

2、卵巢癌

卵巢癌發(fā)病率和死亡率極高，早期癥狀并不是很明顯，往往被人們所忽略。當(dāng)出現(xiàn)腹部疼痛及陰道流血時(shí)去醫(yī)院做檢查，已經(jīng)達(dá)到中晚期，因此做好預(yù)防工作至關(guān)重要。補(bǔ)充維生素C和維生素E能保護(hù)卵巢，延緩卵巢衰老，降低患上卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)。

3、流產(chǎn)

雖然吸煙不是引起流產(chǎn)的唯一因素，但會(huì)增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)女性不孕、胎兒畸形、早產(chǎn)及流產(chǎn)都和大量吸煙有關(guān)。

4、月經(jīng)期乳房腫痛

相當(dāng)一部分女性月經(jīng)期出現(xiàn)乳房脹痛，這種情況不必太擔(dān)心，主要和體內(nèi)激素水平有關(guān)。不妨選擇無鋼圈的內(nèi)衣，能減輕疼痛感。雖然鋼圈內(nèi)衣能襯托起雙乳房，幫助塑造胸型，但會(huì)影響乳房自由活動(dòng)，在月經(jīng)期間乳房腫大時(shí)勢必會(huì)引起疼痛感。

5、乳腺癌

乳腺癌嚴(yán)重威脅著女性生命，這是發(fā)生在乳腺上皮組織的一種惡性腫瘤。女性需做好預(yù)防工作，保持適度運(yùn)動(dòng)能提高抵抗力和免疫力，降低引起癌細(xì)胞生長的激素水平。盡量不要吃含外源性雌性激素藥物或食物，以免刺激癌細(xì)胞生長。

6、會(huì)陰部感染和過敏

每個(gè)人都需要呼吸新鮮的空氣，會(huì)陰部也是如此。長時(shí)間穿緊身內(nèi)褲和坐著，不能讓會(huì)陰部透氣，此時(shí)高溫潮濕環(huán)境正適合細(xì)菌滋生，從而導(dǎo)致會(huì)陰部感染和過敏。晚上睡覺時(shí)盡量裸睡，但必須保證床鋪干凈和衛(wèi)生。

7、生育能力差

經(jīng)過研究表明，有充足的日光浴能提高其生育能力，提高懷孕成功率。另外多曬曬太陽也能降低患上乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)闀裉枙r(shí)能升高體內(nèi)維生素D含量，維生素D能抑制癌細(xì)胞生長。

溫馨提示

女性平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)衣內(nèi)褲勤換洗，月經(jīng)期間避免同房，避免有高危性行為。每個(gè)月至少對(duì)陰部自檢一次，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。當(dāng)發(fā)現(xiàn)局部有黑斑時(shí)，需警惕外陰癌，若沒有及時(shí)治療可能會(huì)危及生命。當(dāng)外陰有腫塊時(shí)可能是良性腫瘤，也有可能是皮脂腺堵塞或毛囊炎，若腫塊持續(xù)兩個(gè)星期仍然沒有消失，需警惕外陰癌。當(dāng)發(fā)現(xiàn)外陰部有小白點(diǎn)且皮膚干枯時(shí)，這是外陰皮癬的癥狀，是由內(nèi)分泌失衡引起的，若一直放任不管，可能會(huì)導(dǎo)致陰唇萎縮。