例如：要祛除水壺內(nèi)的水垢，放一勺小蘇打在燒水壺里，然后煮沸即可；切完辣椒后用牙膏洗手，手就不會變得很辣了；熬骨頭湯的時(shí)候，中途別加生水，否則會影響湯的營養(yǎng)還有味道……

生活小妙招舉例：

1、祛除水壺水垢。家中的燒水壺用一段時(shí)間后就會產(chǎn)生乳白色的沉淀物，那是因?yàn)榧抑械臒畨匾话愣际卿X制作而成的，使用燒水壺時(shí)，很容易就會形成水壺里的水垢，這個(gè)時(shí)候可以放一勺小蘇打在燒水壺里，然后煮沸，水壺里的水垢就會自動的被祛除。

2、切辣椒辣手。經(jīng)常在家做飯的媽媽們，免不了做菜的時(shí)候要切辣椒，可每次切完后，手都像被火燒了一樣，辣的生疼，戴著一次性塑料手套也起不了多大的作用，切完后不管怎么洗，都只能暫時(shí)緩解，過一會兒又變得火辣辣的，其實(shí)用牙膏洗手，洗完后，手就不會變得很辣了，緩解辣椒手是很好用的一個(gè)方法哦。

3、蜂蜜如何長期保存。我們把它放到一個(gè)陰涼的地方，用密封好的罐子，將它進(jìn)行保存，這樣可以更好的防止蜂蜜變成固體，還有變色。

4、在熬骨頭湯的時(shí)候，熬的過程里面，別加生水，這樣會導(dǎo)致湯的溫度下降，影響湯營養(yǎng)還有味道。

5、當(dāng)我們進(jìn)行高溫洗滌的時(shí)候，一定不要碰觸到機(jī)門玻璃，避免出現(xiàn)燙傷的問題。將烘干的衣服，拿出來的時(shí)候，要小心衣服上的金屬部分，如紐扣等，避免出現(xiàn)燙傷的問題。

6、在我們洗完臉以后，不要把它擦干，而用手將它拍干，晾干也可以,這樣我們的皮膚就會變得更加緊致，還可以幫助瘦臉。

7、油漆味如何去除。我們可以在裝修的時(shí)侯，在房間里面，放上兩盆的冷鹽水，這樣房間里面的味道，一到兩天就可以去除，也可將洋蔥浸泡盆中哦。

8、生活小妙招：如何菜刀除銹?？梢杂密浤救M(jìn)行除銹，用紅酒的瓶口木塞就可以，在生銹的菜刀上面，撒上一些可以去污的粉，然后再用弄濕的軟木塞，擦菜刀，這樣鐵銹就可以被擦下來。

9、烹調(diào)蔬菜的時(shí)候，如果要焯的話，那焯好菜的水最好更好的利用。比如我們做水餃的時(shí)候的菜，焯好的水，就可以適量地把它放到肉餡里面，這樣就可以保存營養(yǎng)。

10、盡量不要用洗衣機(jī)洗牛仔褲，牛仔一般較厚也比較硬，所以大部分要用洗衣機(jī)清洗，可是這樣會破壞牛仔的顏色還有形狀，手洗是正確的方法。

11、生活小妙招：如何切西紅柿。仔細(xì)的看西紅柿的底部，不管是大小或生熟，西紅柿的底部，有幾條凹槽，我們要把刀，對準(zhǔn)凹槽的地方切下去，下刀的地方正好是在瓤與瓤的中間，瓤就不會切破，切出來的西紅柿就不會流汁了。

快速入睡的10個(gè)小妙招是什么？

快速入睡的10個(gè)小妙招：呼吸減慢法、擠壓放松法、極力保持清醒法、回想法、用左側(cè)鼻孔呼吸法、轉(zhuǎn)動眼珠法、習(xí)慣培養(yǎng)法、備忘錄法、靜坐暗示法、按壓穴位法。

1、呼吸減慢法

進(jìn)行有節(jié)奏規(guī)律的呼吸，先快后慢，類似于催眠作用。逐漸放慢呼吸頻率可以放松全身，一般做7分鐘左右的深呼吸就可以進(jìn)入深眠狀態(tài)。

2、擠壓放松法

平躺在床上用鼻子做深呼吸，同時(shí)并攏腳趾進(jìn)行彎曲擠壓動作，到達(dá)忍受頂點(diǎn)之后再慢慢放松，如此反復(fù)。此法是利用放松全身肌肉可助眠的原理，因?yàn)轵榍_趾的運(yùn)動可進(jìn)一步牽動你大腿、腹部乃至上肢的肌肉，直到你感覺疲倦而迅速入眠。

3、極力保持清醒法

如果你發(fā)現(xiàn)自己無法入睡，不如反其道而行之，睜大雙眼默念“我不想睡覺”從而使自己保持清醒狀態(tài)，此時(shí)你的大腦會對這種阻礙睡眠的行為進(jìn)行反抗，你也會逐漸感覺眼部肌肉的疲勞從而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

4、回想法

躺在床上努力回想自己的一天，盡量不要放過任何細(xì)節(jié)。這種方法是因?yàn)槟阍诨叵脒^程中，視覺和聽覺都會高度集中，從而調(diào)節(jié)腦部神經(jīng)到適合睡眠的最佳狀態(tài)。

5、用左側(cè)鼻孔呼吸法

你需要以左側(cè)臥姿勢躺在床上，用手指按壓住右側(cè)鼻孔再慢慢進(jìn)行深呼吸即可，此法意在降低人的血壓使之盡量處于平靜狀態(tài)，尤其對于那些天生體熱或是更年期潮熱的人們有不錯的功效。

6、轉(zhuǎn)動眼珠法

閉上雙眼，然后慢慢轉(zhuǎn)動眼珠三次。據(jù)專家解釋，當(dāng)人們處于睡眠狀態(tài)時(shí)，眼珠會不斷轉(zhuǎn)動，所以此法是模擬沉睡狀態(tài)下的眼睛運(yùn)動，它會刺激褪黑素(助眠荷爾蒙)的分泌，讓你迅速入睡。

7、習(xí)慣培養(yǎng)法

由于個(gè)體差異，人們都會有自己不同的助眠方法，你所要做的就是找到自己可快速入睡的方法，比如有的人在運(yùn)動后會有睡意。一旦發(fā)現(xiàn)自己在做完某件事后可以快速入睡，就要不斷重復(fù)這種方法，培養(yǎng)成為習(xí)慣。

8、備忘錄法

很多人都會被工作或?qū)W習(xí)的壓力困擾而造成失眠，尤其當(dāng)?shù)诙煊兄匾氖虑闀r(shí)更是無法安睡。所以不如在睡前寫個(gè)備忘錄，避免自己不斷重復(fù)要做哪些事，這樣看似不起眼的方法卻能讓我們放松下來，更易入睡。

9、靜坐暗示法

睡前找一處舒適的地方坐下，輕闔雙眼，肩膀自然垂落，放松下頜，用鼻子做深呼吸，使之氣沉丹田，并用嘴發(fā)出嗡嗡聲。此時(shí)把全身注意力放在自己的呼吸過程上，六次深呼吸后靜坐一會，暗示自己已準(zhǔn)備好入睡，之后慢慢起身上床睡覺。

10、按壓穴位法

人的身體有多處穴位進(jìn)行按摩可有助眠功效。如先用指腹按壓眉心處2次，一次20秒，之后坐在床沿，右腳搭在左膝蓋處，并用手按壓右腳大拇趾和第二個(gè)腳趾之間的穴位，最后，再按壓右腳第二腳趾趾甲正下方的穴位即可。