您好：嗓子有異物感多數(shù)慢性咽炎所致，所以在日常生活中要注意以下方面。
1、調(diào)整生活習慣。長期生活不規(guī)律、疲勞、精神緊張，可使身體抵抗力下降，細菌和病毒容易反復感染，會引起慢性咽炎。所以，日常生活中要注意調(diào)整自己的生活習慣。
2、口腔衛(wèi)生。日常生活中，我們要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的習慣，每次進餐后漱口，這樣預防殘留物在口中堆積，減少細菌滋生。
3、減少刺激，多吃清淡食物。生活中盡量避免外界對咽喉的刺激，糾正用嘴巴呼吸的習慣。日常飲食中多以清淡的食物為主，多吃新鮮蔬菜、水果等滋陰的酸性食物?？沙砸恍└缓z原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、魚類等。還可多攝取一些富含B族維生素的食物，如動物的肝臟、瘦肉、魚類、水果、蔬菜等。平時應該少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。
4、加強鍛煉。加強鍛煉是預防慢性咽炎的重要方法。平時時間多運動，諸如長跑、有氧運動、瑜伽等都可考慮。多去健身房，參加運動，預防呼吸道感染。

保護眼睛的小妙招有哪些？

724榮耀聯(lián)盟健康學院：護眼，從小開始。一、避免長時間用眼 二、在光線明亮的地方看書。三、防止藍光傷害。四、補充國藥醫(yī)養(yǎng)紅色奇跡蝦青素、葉黃素。五、常常開展戶外活動

綠豆怎么煮容易爛？小竅門是什么？

煮綠豆容易爛的竅門：1、冷凍處理，它放入到保鮮盒中再入冰箱冷凍保存8小時取出以后直接入鍋加清水煮；2、提前炒制，綠豆入鍋后要用小火慢慢炒，炒3~5分鐘以后把它取出，在入鍋家是讓清水一起煮；3、多次加水，向鍋中放冷水，用小火繼續(xù)煮，煮開以后再次加冷水，冷熱交替。

在炎熱的夏天，人們都喜歡煮一鍋能清熱解暑的綠豆湯給家人飲用，但有人在煮綠豆湯時，感覺綠豆怎么煮也煮不爛，特別費時間，這讓他們特別煩惱，其實綠豆湯在煮的時候有一定的方法和竅門，只有掌握它正確的組織方法，才能在最短的時間中煮出最好喝的綠豆湯，下面是對綠豆湯做法竅門的具體介紹。

1、冷凍處理

在煮綠豆湯時想讓綠豆盡快煮爛可以提前對綠豆進行冷凍處理，最好的處理方法就是把綠豆淘洗干凈以后，另一端水分，然后把它放入到保鮮盒中再入冰箱冷凍保存8小時取出以后直接入鍋加清水煮這樣就能讓綠豆盡快被煮爛，而且能讓煮出的綠豆湯口感更好。

2、提前炒制

把綠豆提前放在鍋里炒一會兒也是煮綠豆容易爛的小竅門，在炒綠豆食一定要準備那種無油無水的鍋，把綠豆入鍋后要用小火慢慢炒，炒3~5分鐘以后把它取出，在入鍋家是讓清水一起煮，開鍋以后綠豆的種皮很快就能破裂，再煮一會綠豆就能煮爛。不過在炒綠豆水一定要掌握好火候，不能炒糊，不然煮出的綠豆湯會有種糊味。

3、多次加水

在煮綠豆湯時還可以分多次加水，綠豆洗干凈以后，如果這時不要加足水先把他加熱燒開，然后再次向鍋中放冷水，用小火繼續(xù)煮，煮開以后再次加冷水，再冷熱交替的作用，下鍋中的綠豆就能很快破花，再繼續(xù)煮一會就能把綠豆煮的又軟又爛。

家庭番茄無土栽培方法

我不是打擊你哈，家庭搞番茄無土栽培真的很難搞，你只能作基質(zhì)栽培，用草炭：珍珠巖：蛭石按6：3：1的比例混合，作為栽培基質(zhì)，定植番茄苗。根據(jù)基質(zhì)含水分情況，決定是每天澆灌營養(yǎng)液或是隔幾天澆灌營養(yǎng)液。 家庭無土栽培的最大難點是營養(yǎng)液的配制，需要較多的原料，一般家庭很難做到。教你最簡單的辦法，取三元復合肥按0.2%配制溶液作基礎營養(yǎng)液澆灌，每隔3-5天用微量元素肥料，按說明進行葉面追肥，補充微量元素。注意兩種液體不可混合使用。 希望你栽培成功。