秋葵喜歡在溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境下生長(zhǎng)，秋葵的種植時(shí)間要根據(jù)地區(qū)來(lái)決定的，一般是在春季4~6月份種植，并不是秋葵就是秋天種的。

一丶秋葵春季4~6月份種植最佳

將秋葵種子放進(jìn)水里浸泡10小時(shí)后進(jìn)行催芽，準(zhǔn)備一塊土挖松，將種子播下去，澆水濕透，給它充足的陽(yáng)光和水份。這個(gè)時(shí)間段它的成活率很高。

二、秋葵的土壤需求

秋葵需要在土質(zhì)疏松，透氣保水保肥性良好，肥沃度較高的土壤中種植。秋葵播種之后大約等到半個(gè)月，給長(zhǎng)出的秋葵幼苗早晚澆一次水，每隔15~20天施一次有機(jī)肥，給它提供充足的養(yǎng)份。

三、秋葵的做法

首先將秋葵的毛毛用鋼絲球洗凈，因?yàn)榍锟云饋?lái)會(huì)影響口感。鍋里加上水，燒開(kāi)之后，把秋葵放入鍋里，放入鹽和少許食用油，這樣能保持秋葵的顏色翠綠。大約4~5分鐘，將秋葵撈起瀝干水份，切去蹄，對(duì)半分開(kāi)，涼拌也可以，炒肉也好吃。

四、調(diào)好秋葵的料汁

首先將姜未，蒜蓉放入碗中，小蔥切細(xì)，加入醬油，香油，花椒油，辣椒油，雞精，少許白糖，調(diào)入一起攪拌均勻。淋在秋葵上面，撒上小蔥。0K，一道簡(jiǎn)單又好吃的營(yíng)養(yǎng)菜上桌就被搶光啦！不喜歡麻辣的可以不放花椒油和辣辣油??！

秋葵還可以補(bǔ)腎-陽(yáng)痿早泄、糖尿病人可以多吃點(diǎn)，有好處。

秋葵是夏秋季蔬菜，4月~8月種植，50天左右就可以采收了。

秋葵也叫黃秋葵，咖啡秋葵，也有人叫洋辣椒是一種草本植物。

秋葵是寒性食物，不能多吃，少量食用可以清熱去火，吃多寒氣多，影響身體健康。

水果秋葵可以加酸奶嗎

建議吃完秋葵水果半小時(shí)后再喝牛奶。


牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，喝牛奶后，牛奶中的蛋白質(zhì)和秋葵中的草酸、鞣質(zhì)結(jié)合會(huì)生成身體不能吸收的草酸鈣，草酸鈣長(zhǎng)期在腎部淤積可能會(huì)引起腎結(jié)石，因此，吃完秋葵最好隔半個(gè)小時(shí)再喝牛奶