1. 痛經吃什么水果緩解疼痛

如果出現(xiàn)痛經，一般是不建議吃水果的，如果吃一些生冷的水果，很有可能會導致痛經的情況更加的嚴重，如果是想要吃水果的話，最好是可以把水果切成小塊，然后放在熱水當中進行加熱，這樣也可以避免出現(xiàn)痛經加重等情況，在出現(xiàn)痛經時也可以使用暖水袋放在腹部進行熱敷，這樣也是可以起到不錯的緩解效果。

2. 吃什么水果能夠緩解痛經

痛經適合吃一些時令水果，如蘋果、葡萄、龍眼、荔枝等。這些水果富含維生素，如葡萄富含維生素C和維生素b1，可以緩解疲勞，補血益氣。同時，龍眼也是補血的好水果，適合補心健脾、養(yǎng)血安神。不要使用一些涼爽的水果，如梨、柚子、西瓜等。因為太多的冷果會導致經血慢慢流出，引起痛經等不適。

3. 痛經吃點什么水果能緩解疼痛

榴蓮是熱帶水果，在生理期的時候吃榴蓮，是可以起到一定活血散寒，緩解痛經的作用的。比較適合身體寒涼經期疼痛的人吃。雖然榴蓮的營養(yǎng)價值比較豐富，但是因為榴蓮是屬于熱性水果，吃多了容易上火，建議吃的時候一次不要吃太多，可以和淡鹽水一起喝，而且榴蓮熱量也比較高，對于愛美的女性吃多了會胖的。

4. 痛經吃什么水果緩解疼痛效果好

來月經肚子疼考慮痛經，一般吃水果不緩解痛經，肚子疼可以用毛巾熱敷緩解，也可以用熱水袋敷，也可以喝紅糖熱水緩解，注意肚子不能受涼，需要注意肚子保暖，需要多喝溫開水，不能吃生冷食物和刺激性食物，需要注意多休息，如果肚子疼厲害可以口服止痛藥緩解。

5. 痛經吃什么水果緩解疼痛最快

有痛經情況的女性在吃水果的時候，應該選擇一些屬性溫和的水果，比如紅棗、蘋果以及桂圓等等都是比較好的選擇。在經期可以多喝一些紅糖水，紅糖水具有益氣補血的作用。另外出現(xiàn)痛經的癥狀之后要多注意腹部保暖，不要使腹部受寒，否則會加重痛經癥狀。

6. 痛經應該吃什么水果止痛

香蕉沒有緩解痛經的效果。香蕉屬于寒性水果，來月經時吃寒性水果會加重痛經。經期要注意防寒保暖，多喝溫熱水和紅糖姜水，多用熱水泡腳，加快血液循環(huán)，有利于淤血排出從而緩解疼痛。經期還要多注意休息，避免勞累，經常按摩腹部，不吃辛辣生冷的食物。

7. 吃什么水果可以緩解痛經

月經期間是可以少量的吃一些蘋果，香蕉，梨，火龍果等水果的，本身就沒有痛經的情況出現(xiàn)，那么也是可以少量的吃一些西瓜，但是一定不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜，因為吃一些冰鎮(zhèn)的水果，很有可能是會導致出現(xiàn)腹痛等情況的，另外在月經期間，除了不能夠做劇烈的運動之外，也最好是不要做重力勞動。