1. 水果什么時(shí)候吃最好?

孕婦在飯后半個(gè)小時(shí)之后就可以吃水果的。但是孕婦吃水果建議最好是以新鮮水果為主，盡量不要吃不是當(dāng)季時(shí)令的水果，而且最好是吃蘋果，火龍果和香蕉之類的，盡量不要吃榴蓮，芒果榴蓮芒果是屬于濕熱的，很容易會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)濕疹或者是有皮膚瘙癢等癥狀，有些人吃了還有可能會(huì)導(dǎo)致便秘，所以建議要注意水果的種類也是會(huì)有區(qū)別的。

2. 減肥水果什么時(shí)候吃最好

在減肥期間，晚上吃水果可以吃，一是獼猴桃，因?yàn)樗胸S富的維生素和微量元素，對(duì)身體健康極有幫助。二是蘋果，它含有果酸和維生素C，他們可以幫助腸胃消化，大大地降低了熱量轉(zhuǎn)化成脂肪。而且蘋果的血糖指數(shù)相對(duì)其他水果來說，比較低。

3. 便秘吃水果什么時(shí)候吃最好

緩解便秘的蔬菜水果有香蕉，蘋果，芹菜，白菜，蘿卜等都可以適當(dāng)多吃點(diǎn)，便秘的話，平時(shí)一定要把生活狀態(tài)調(diào)理好，注意規(guī)律休息，規(guī)律飲食可以適當(dāng)多喝水，不要吃太辣的食物，多活動(dòng)活動(dòng)，都有助于糾正便秘，也可以喝點(diǎn)蜂蜜水，有助于通便。

4. 孕婦水果什么時(shí)候吃最好

在孕早期，可以適當(dāng)吃一些西柚，西柚可以補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。在孕中期可以吃一些櫻桃，獼猴桃，葡萄，蘋果等，可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素和葉酸，等孕晚期的時(shí)候可以吃一些獼猴桃，橙子，梨，葡萄，有安胎、補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)的作用。在孕期多吃水果，對(duì)寶寶的皮膚有好處。

5. 寶寶水果什么時(shí)候吃最好

產(chǎn)后是可以吃水果的，如果是在冬天吃水果時(shí)，最好是用熱水加熱一下再吃，避免飲食寒涼引起胃脹不適，如果是夏天，可以適當(dāng)吃些水果，是不需要加熱的，建議產(chǎn)后注意增加營(yíng)養(yǎng)，可以多吃些禽蛋，瘦肉，葷素搭配，對(duì)身體的康復(fù)是有好處的，平時(shí)不要吃過油膩的食物和甜食。

6. 孕婦怎么控糖水果什么時(shí)候吃最好

可以吃一些葡萄干、核桃等。

市場(chǎng)上絕大多數(shù)無糖食品(指一些在食品加工中不添加蔗糖，而是使用糖替代品來增加甜味的食品，但不添加糖并不意味著這些食品不會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖。

大多數(shù)無糖食品是由精制大米和面條制成的，如無糖餅干和無糖面包。事實(shí)上，這些食物血糖指數(shù)非常高，不適合大量食物。

7. 血糖高水果什么時(shí)候吃最好

吃水果升糖最高一般是半小時(shí)最高,正常人慢慢下降。DM是不降,反有些升。水果升高后降得快。餅干需1---2小時(shí)。肉類升的慢【1--2時(shí)】但持續(xù)是間長(zhǎng)【3---4小時(shí)】

因?yàn)樗菀妆蝗梭w吸收，吃水果以后，大多數(shù)人在半小時(shí)到一小時(shí)左右血糖會(huì)出現(xiàn)明顯的升高。正常成人吃完水果以后，血糖雖然會(huì)升高，但是會(huì)控制在一個(gè)合理的范圍。正常人和糖尿病患者血糖升高的程度是不一樣的。

8. 美白水果什么時(shí)候吃最好

愛美之心人皆有之，很多人想通過飲食來美白，尤其是女性們，特別的鐘愛那些可以美容的食物，那么有哪些水果可以很好的起到美白的功效的呢?

1、菠蘿：

淡化黑色素，豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力

2、葡萄：

葡萄籽其實(shí)是對(duì)人體有很大的好處的，能夠清除自由基給我們的身體帶來的衰老變化，讓我們的機(jī)體變得更加年輕，更加有活力，作用在皮膚上就是讓肌膚變得更加白嫩

3、桃子：

消水腫，淡化黑色素。桃子中富含的維生素C，還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護(hù)由紫外線、電腦輻射等有害物對(duì)皮膚造成的傷害。經(jīng)常使用電腦辦公，以及外出工作較多、皮膚時(shí)常暴露在強(qiáng)烈陽光下，不妨多吃一些

4、櫻桃：

櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃

5、草莓：

美白保濕。草莓富含維生素C，經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性