1. 便秘的水果有哪些

潤腸通便的水果有西瓜、香蕉等多種水果。

如西瓜、香蕉、獼猴桃、火龍果、黃瓜、蘋果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠蘿等水果富含水分，有助于腸道保持濕潤，這樣糞便成形的時(shí)候質(zhì)地會(huì)比較軟。

這些水果里含有大量的植物纖維和果膠，有助于保護(hù)腸壁、刺激胃腸蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于大便的排出。這些水果中含有的維生素以及微量元素也有利于消化道健康，能夠促進(jìn)排便的通暢。

2. 緩解便秘的水果有哪些

大便干結(jié)，吃水果可以多吃富含纖維，富含水分的水果，比如香蕉，蘋果，梨子，柑橘等，這些都富含水分富含粗纖維可以有效的預(yù)防便秘。另外也可以多喝蜂蜜水。同時(shí)要注意多鍛煉身體，多活動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少糞便在腸道內(nèi)的存在時(shí)間。

3. 吃什么水果有助于便秘

例如香蕉，火龍果，無花果，枇杷果都可以適當(dāng)?shù)某缘?，有潤腸通便的作用。大便干燥，這是缺水上火的表現(xiàn)，與空氣干燥可能也有關(guān)系，這種情況要多喝水，不要吃燒烤的東西，不要吃容易上火的食物，避免加重病情，嚴(yán)重的可以用開塞露灌腸通便，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

4. 什么水果治療便秘

出現(xiàn)便秘癥狀，建議可以每天多吃一些香蕉，對(duì)于緩解便秘，效果很好。飲食方面注意多吃一些清淡、容易消化、含維生素和纖維素比較高的食物，比如紅薯、南瓜、芹菜、韭菜等，多吃一些新鮮蔬菜和水果。忌食辛辣刺激和油膩、煎炸等食物。要每天堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，避免久坐。

5. 吃啥水果治便秘

緩解便秘的蔬菜水果有香蕉，蘋果，芹菜，白菜，蘿卜等都可以適當(dāng)多吃點(diǎn)，便秘的話，平時(shí)一定要把生活狀態(tài)調(diào)理好，注意規(guī)律休息，規(guī)律飲食可以適當(dāng)多喝水，不要吃太辣的食物，多活動(dòng)活動(dòng)，都有助于糾正便秘，也可以喝點(diǎn)蜂蜜水，有助于通便。

6. 便秘吃什么水果最管用

便秘是臨床上很常見的癥狀，經(jīng)常便秘容易造成生活質(zhì)量的下降，是需要及時(shí)調(diào)理，可以通過吃一些水果來改變，比如香蕉：有潤腸通便的功能。還有甘蔗對(duì)便秘也有幫助，也可以吃些獼猴桃、蘋果等水果，同時(shí)也要經(jīng)常吃高粗纖維飲食，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。