1. 吃什么水果補血效果最好

1.紅棗：紅棗含有豐富的氨基酸、維生素還有果糖，可以調節(jié)人體的代謝，且可以增加血液中的紅細胞，所以多吃一些紅棗，能起到補血的作用。紅棗可以直接吃，也可以燉湯喝。

2.甘蔗：甘蔗含有豐富的鐵元素、鈣元素等等，很多人貧血是因為缺鐵導致的，多吃一些甘蔗可以補充鐵元素，也有補血的作用。

3.桑葚：桑葚含有胡蘿卜素、氨基酸以及活性蛋白等等，營養(yǎng)價值很高

2. 補血的水果有哪些效果最好最快

在月經來了不走建議吃櫻桃等補血的水果，但是一般的水果是沒有止血的功效的，根據自己的情況來安排即可的，如果經期紊亂或者出血時間長那很可能是內分泌失調導致的，最好是及時到醫(yī)院選擇彩超來做檢查后，開始用藥做調經，注意預防貧血的情況。

3. 補血的食物和水果

主要有以下幾種含鐵量高的食物和水果:櫻桃含鐵量高，是優(yōu)質補鐵水果。桃子對腎臟、利尿、通便和消化有深層清潔作用。桃汁可以補充鐵，豬肝富含鐵，燉后豬肝的營養(yǎng)價值得到有效保存。金針菇是鐵含量最高的蔬菜之一。紅棗自古以來就被列為“五大水果”之一。紅棗是一種很好的補鐵補血營養(yǎng)素。

4. 什么水果是補血的

基本上所有水果都有補氣血的作用，水果所含的微量元素和人體所需要的氨基酸都很豐富。其中補氣最好的就是蘋果、香蕉、梨有補肺氣潤燥的作用，而紅棗桂圓肉以補血最佳，除此之外可以增加山藥、蓮子等血肉有情之物，增強水果的補氣血作用。水果好處需多，但是還是建議適量食用的。

5. 女人貧血吃什么補血最快

首先要吃含有鐵劑比較豐富的食物。比如吃豬肝、鴨血、豆類等都含有豐富的鐵劑。平時要多吃水果蔬菜，因為蔬菜當中含有的營養(yǎng)是比較高的。再就是大紅棗、阿膠補血，這些都能夠補充鐵劑，所以說要根據具體貧血的原因，然后再決定怎樣進行食補，當然食補也是比較緩慢的。所以說如果說貧血比較重，要進藥物治療。

6. 吃什么水果養(yǎng)肝護肝最好

并沒有養(yǎng)肝第一水果這一說法，但日?？梢酝ㄟ^吃富含維生素C、鉀元素、鈣元素、維生素B等物質的水果來養(yǎng)肝。

如富含維生素C的水果，包括獼猴桃、草莓、山楂等，這些水果富含維生素C，有助于體內肝臟細胞進行新陳代謝，從而減輕肝臟負荷、輔助養(yǎng)肝；

富含鉀元素的水果，包括香蕉、橘子等，這些水果富含鉀元素，有助于肝細胞的再生和修復，從而起到輔助養(yǎng)肝的功效；

富含鈣元素的水果，包括獼猴桃、櫻桃等，通過補充鈣元素可以緩解鈣的代謝紊亂

富含維生素B的水果，包括梨、李子等，維生素B可以激活蛋白酶，幫助養(yǎng)肝。

7. 貧血吃什么水果補血效果最好

龍眼：龍眼的肉質含鐵元素豐富，是較好的補血食物，2、荔枝：荔枝具有益氣補血、理氣散結的功效，適量食用通?？梢云鸬窖a血的效果。

8. 缺鐵性貧血吃什么水果補血效果最好

貧血可以吃富含維生素C的水果來進行補血。如櫻桃，獼猴桃，龍眼，石榴，葡萄等。

貧血可以分為以下幾類性的貧血。

1.缺鐵性的貧血?？梢远喑院F量高的食物。比如動物的肝臟，瘦肉，蛋黃等。

2.溶血性貧血?？梢猿源髼?，豆腐，海帶等。

3.細胞性貧血。補充葉酸，蛋白質。