1. 適合月子里吃的水果有哪些

坐月子期間可以吃水果。由于產(chǎn)后身體十分虛弱，應(yīng)該注意保證充足營養(yǎng)，平時的時候可以適當?shù)氖秤锰O果、荔枝、大棗、葡萄、香蕉等，避免食用寒性的水果。也可以在坐月子期間喝一些小米粥、排骨湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，不要食用辣椒等刺激性的食物。

2. 適合月子里吃的水果有哪些呢

坐月子期間是可以吃水果的，平時可以適當?shù)某砸恍┠竟?，具有很好的通乳效果。當中富含豐富的淀粉酶、蛋白酶以及維生素等成分，它可以調(diào)理腸道，增強人體的免疫能力，并且能夠促進乳汁分泌。除此之外，平時可適當?shù)氖褂锰O果、榴蓮、大棗、橙子、芒果等。

3. 月子里適合吃什么樣的水果

在月子期間偶爾吃點心是可以的，在飲食方面做到營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，如果兩餐之間有饑餓感，可以準備一些零食，但是多吃低鹽低脂飲食，多吃新鮮的食材，也可以每天吃4到6餐，產(chǎn)后身體比較虛弱，及時的進補，平時也不要讓腹部著涼。

4. 剖腹產(chǎn)坐月子必吃的12種水果

在剖腹產(chǎn)月子期間可以吃芹菜菠菜等來食療的，也可以多吃香蕉，蘋果火龍果等來改善便秘的癥狀，產(chǎn)后注意營養(yǎng)均衡，觀察身體的恢復(fù)程度即可，在產(chǎn)后短時間內(nèi)容易出現(xiàn)便秘等不適的情況，所以注意多吃蔬菜水果會幫助比較大的，注意不要著涼等。

5. 坐月子禁吃的12種水果

適合孕婦吃的水果比較多，在日常生活中，懷孕期間的孕婦進行水果選擇的時候，要使用溫性的中性水果，比如蘋果、橘子、香蕉、菠蘿、草莓、榴蓮等都可以適量的食用，避免山楂、獼猴桃等。在食用水果的時候，也需要避免生冷、寒涼、刺激性大的。

適量補充新鮮的蔬菜有益于補充維生素和微量元素，在懷孕期間進行常規(guī)的產(chǎn)檢，如果有些孕婦有合并癥或者并發(fā)癥的，比如糖尿病，需要選擇含糖量比較低的水果，比如圣女果，也可以保證孕婦在獲取營養(yǎng)的時候避免糖分過多的攝入。