1. 健脾消食的水果

水果有蘋果，橙子，山楂，木瓜，桃子，香蕉，荔枝，石榴，草莓，葡萄，紅棗，獼猴桃等水果。還有大棗是生活中常見的一種水果，能健脾胃

2. 健脾消食的水果和蔬菜

臨床上健脾胃的蔬菜，菠菜，白菜，銀耳。木耳，菜花等都具有一定的健脾胃的作用，同時應多吃一些水果，例如蘋果，菠蘿，橘子，荔枝。橙子，山楂，橘子等都有健脾開胃的作用。

3. 健脾消食水果湯

粉葛是可以與蘋果一起煲湯的。

粉葛和蘋果互相不相克且營養(yǎng)豐富，口感清香甜美，里面包含有人體所需的各種維生素、微量元素及礦物質(zhì)等，葛而且粉具有調(diào)理內(nèi)分泌激素作用，蘋果具有十分豐富的水果維生素，葛粉和蘋果一起熬湯能在一定程度上起到調(diào)節(jié)人體機能，增強體質(zhì)的作用，所以粉葛可以和蘋果煲湯。

4. 健胃消脾的水果

要考慮是消化不良或者是慢性胃炎的表現(xiàn)，建議平時注意吃一些容易消化和清淡的食物，盡量不要吃生冷刺激性的食物，不要喝一些碳酸飲料的，平時可以少食多餐，避免暴飲暴食，多吃一些有助于消化的，如山楂糕，山楂條之類的，健胃消脾，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，

5. 健脾助消化的水果

健脾養(yǎng)胃的話可以多吃蘋果，葡萄等多種水果的，本身胃部功能就不是很好的哈最好是不要使用寒性食物，那樣的話只會加重胃的負荷，嚴重的情況下是會引起胃病的，平時的話飲食要以清淡為主，少吃辛辣的食物，還要多喝溫開水，有助于調(diào)節(jié)胃部功能，對身體也有好處。

6. 健脾消食的水果有哪些

開脾健胃的 14 種水果。

1、蘋果 味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

2、香蕉 味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用于實證便秘。

3、荔枝 味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。

4、橙子 味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。

5、山楂 味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。

6、木瓜 味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

7、桃子 味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大 等。

8、甘蔗 味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用于熱病口渴，反胃嘔吐等。

9、檸檬 味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食欲，止嘔惡， 下氣和胃。用于治療胃脘不適。

10、椰子 味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用于治療小兒疳積黃瘦;還可驅(qū)蟲，對絳蟲、姜 片蟲有效。

11、無花果 味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥。

12、石榴 味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用于胃陰不足，口渴咽干，小 兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲、驅(qū)蟲，治蟲積腹痛。

13、栗子 又名板栗。味甘，性溫?？山∑B(yǎng)胃。適用于飲食少，身體瘦弱，經(jīng)常腹瀉的小兒。

14、大棗 味甘，性溫平。有益氣養(yǎng)血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用于脾胃虛弱， 納食不香，大便稀溏，氣血不足,貧血缺血，面黃肌瘦,睡眠不安者。

7. 健脾消化的水果有哪些

經(jīng)常推薦的水果是蘋果，含有多種微量元素，富含維生素C，對腸胃有好處。怕冷的人可以把水果加熱或做成果泥吃。有葡萄，含有大量的酒石酸，它對胃有保護作用，還能促進脾胃功能的恢復。還有木瓜，含有一些酶，它能幫助消化蛋白質(zhì)物質(zhì)，所以對脾胃和腸道有很好的保養(yǎng)作用。