1. 例假期間吃什么水果好排毒養(yǎng)顏

可以

生理期可以適量吃一些車厘子。車厘子含有維生素A、維生素C、鐵、纖維素等，具有抗衰老，美容養(yǎng)顏的功效。生理期吃車厘子的好處如下：

1、車厘子富含鐵元素，鐵元素對于血紅蛋白的形成是有好處的，在生理期吃車厘子具有補血補鐵的功效，能夠補充月經(jīng)期間隨月經(jīng)流

2. 姨媽期間吃什么水果排毒

有梨、檸檬、蘋果、石榴、山楂、甘蔗、桔子等。梨能清除心肺，止咳化痰，醒酒解毒，蘋果酸甜可口，清熱潤肺，降低膽固醇，防止腹瀉，吃石榴能清熱解毒，清肺止咳，山楂營養(yǎng)豐富，山楂能滋養(yǎng)胃肺，助人消化，甘蔗能清痰止咳、口干、大便干澀、高燒、煩躁、口渴等，有癥狀的人可以吃甘蔗。

3. 月經(jīng)期間吃什么水果排毒更干凈

月經(jīng)期間可以多吃一些果膠，果膠能夠很好的避免食物在腸胃內腐化，而且熱量也是比較低的，平常的時候還可以多吃一些豆類，魚類等高蛋白的食物，并且注意多吃一些當?shù)氐乃褪卟?，平常的時候也可以多喝一些紅棗泡茶，注意休息，注意做好保暖工作。

4. 月經(jīng)期吃什么水果好排毒

月經(jīng)期間排毒污血可以多喝紅糖水，紅糖可以加速血液的循環(huán)，同時在月經(jīng)期間要多吃新鮮的水果和蔬菜來補充營養(yǎng)，多吃芹菜、西蘭花、黑木耳、海帶等，水果有蘋果、火龍果、香蕉、哈蜜瓜、葡萄等食物，每天清晨喝一杯溫蜂蜜水，保持大便通暢都能有效的促進排毒污血。

5. 月經(jīng)來吃什么水果最好排毒養(yǎng)顏

想要減肥可以吃一些以下幾種水果：第一，香蕉，熱量是比較低的，具有潤腸通便的作用，而且還可以排毒養(yǎng)顏。第二，蘋果，含有維生素和微量元素，對身體是有一定好處的，可以做到營養(yǎng)均衡。第三，火龍果，含有一定得礦物質和膳食纖維，促進消化。

6. 月經(jīng)期間吃什么水果好排毒排污血減肥

減肥期間來月經(jīng)可以吃些清淡易消化的飲食，吃些水果新鮮蔬菜，但也應該保證營養(yǎng)的均衡，可以適當補充些豆類以及蛋白質豐富的食物。多吃含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠促進經(jīng)期女性胃腸蠕動，幫助體內毒素快速排出，緩解經(jīng)期便秘。