1. 水果中的糖是什么糖

拖肥糖果汁糖彈珠糖果凍糖氣泡糖、潤(rùn)喉糖口哨糖、酥糖,咖啡糖糖冬瓜、糖蓮藕、糖椰角、糖椰片、糖蓮子、糖馬踢,綠茶糖

杏仁糖花生糖果甘草莖糖

果膠南糖米花糖黑麻片糖粘酥糖糖松子糖核桃皮糖人參糖羊羹魚(yú)皮花生琥珀花生麥麗素奶片怪味豆荷糖牛奶硬塊糖非醫(yī)用口香糖巧克力蛋白杏仁糖果麥芽糖胡桃糖棒棒糖夾心硬糖

口香糖泡泡糖夾心糖薄荷糖太妃糖維C糖果水果糖彩色水果硬糖奶糖果味奶糖果凍做成各種娃娃或小動(dòng)物形狀的糖果果味軟糖彈性軟糖低脂糖果桔子糖

果味跳跳糖棉花糖奶糖水果糖巧克力棒棒糖麥牙糖花生糖芝麻糖太妃糖

薄荷糖酒心糖咖啡糖可樂(lè)糖榴蓮糖棉花糖，橘片糖,白糖、冰糖、紅糖、黃糖薄荷糖、夾心糖、酥心糖、QQ糖、棉花糖、葡萄糖、牛皮糖、甜蜜梅心棒,云朵棉花糖，浪漫酒心糖

2. 不含糖分的水果

1、檸檬：檸檬在所有水果里面的含糖量是相對(duì)來(lái)說(shuō)最低的，僅僅含有4%-8%左右的量，這一點(diǎn)從口感上來(lái)看就知道了，且含有豐富的衛(wèi)生蔬菜，對(duì)美容來(lái)說(shuō)有一定的效果。

2、番石榴：其實(shí)番石榴的味道也是比較酸的，它的含糖量也不會(huì)很高，味道很好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，經(jīng)常吃的話對(duì)女性有一定的美容養(yǎng)顏效果。

3、李子：可能很多人不知道，李子的含糖量是很低的，在每100g里面，熱量可能只有38大卡左右，而含糖量只有8g左右，所以是很建議吃的。

4、雪蓮果：雪蓮果在南方可能比較常見(jiàn)，果肉十分的晶瑩透亮，味道也很清甜，它的含糖量低于李子，在100g里面，可能只有3%左右。

5、西柚：很多減肥的人就知道，西柚是輔助減肥的絕佳選擇，一個(gè)中等大小的柚子，其中的含糖量可能只有11g左右，

6、藍(lán)莓：藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很好，它的含糖量也不會(huì)很高，100g的劑量里面含糖量大約在7%左右，且熱量同樣也是很低的。

7、楊桃：楊桃不僅長(zhǎng)得好看，而且含糖量低，它和檸檬都是差不多的，其糖分含量在5%左右，一般都是榨汁或者是做成牛奶喝。

8、草莓：草莓吃起來(lái)是真的很甜，但其實(shí)它的糖分含量也是很低的，不會(huì)超過(guò)6%，所以對(duì)于喜歡吃草莓的患者來(lái)說(shuō)真的很不錯(cuò)。、

9、獼猴桃：獼猴桃是公認(rèn)的水果之王，在100g的獼猴桃里面，可能糖分的含量只有14g左右，和前面的比算高，但就本身來(lái)說(shuō)，其實(shí)很低了。

10、蘋(píng)果：蘋(píng)果很常見(jiàn)，含糖量也很低，差不多是10%左右，可以放新大膽的食用的。

3. 哪種水果糖分高

常見(jiàn)水果含糖量排行：

　　含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。

　　含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。

　　含糖量在9%—13%之間的水果：蘋(píng)果、杏、無(wú)花果、橙子、柚子、荔枝等。

　　含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。

4. 哪些水果糖分少

①草莓低糖水果的典型代表每100g的含糖量在6%左右，熱量約32大卡，其膳食纖維豐富（1.1g/100g），升糖指數(shù)也只有41，屬于低糖水果，很適合減肥人群、糖尿病患者。

②芒果每100g的含糖量7%左右，熱量35大卡，膳食纖維比草莓甚至還高些，1.3g/100g。

③哈密瓜每百克糖分在7.7%左右，每百克的熱量也就34大卡。（via 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院）

5. 什么水果是無(wú)糖的

真正的不含糖的水果是不存在的。

所謂不含糖的水果，也就是含糖量低的水果——低糖水果，含糖低的水果如：比如葡萄，櫻桃，獼猴桃，香蕉，蘋(píng)果，木瓜，草莓，橙子，梨子等。