1. 有助于通便的水果有哪些

便秘吃水果因人而異，通常吃香蕉火龍果的偏多。根據(jù)不同的體質(zhì)可能吃不同樣子的水果會(huì)不同的效果，人的體質(zhì)分為熱性、寒性、中性三種。建議根據(jù)自身不同的狀態(tài)進(jìn)行綜合分析和挑選水果。

2. 能幫助通便的水果有哪些

一般來(lái)說(shuō)便秘的患者可以多吃蔬菜水果，多喝水?？梢远喑岳孀?。蘋(píng)果香蕉都是可以的?？梢悦刻煸缟虾纫槐涿鬯?。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)可以幫助排泄。經(jīng)常拍打腹部也可以幫助排泄。長(zhǎng)時(shí)間便秘，最好是到醫(yī)院做一個(gè)腸鏡檢查，確定是否有腸道內(nèi)的病變。

3. 有助于通便的蔬菜有哪些

土豆、洋蔥、西蘭花等蔬菜如果胃不好，可以多吃。中醫(yī)認(rèn)為，土豆能健脾胃、益氣調(diào)體、通便，對(duì)脾胃虛弱、消化不良、胃不和、腹痛、大便不暢的患者有顯著療效。土豆對(duì)調(diào)節(jié)消化不良有特殊作用。是胃、心臟病患者的良藥和優(yōu)質(zhì)保健食品。煮熟的洋蔥可以緩解他們的壓力，防寒，調(diào)節(jié)胃腸道，改善胃腸不適，生洋蔥刺激胃腸黏膜，不生吃，西蘭花還富含胡蘿卜素，可以促進(jìn)胃腸健康和消化。

4. 幫助通便的有哪些水果

嬰兒在日常生活中出現(xiàn)便秘是常有的事，要想緩解這個(gè)不良癥狀，適當(dāng)吃些水果做調(diào)解是可以的。在水果的選擇上要適應(yīng)，比如香蕉、蘋(píng)果、橘子、柚子、獼猴桃都可以，月齡小的嬰兒可以喝些果汁，蔬菜汁，也有很好的通便作用。近期飲食要清淡易消化，少吃含熱量高的。

5. 有助于通便的水果有哪些圖片

潤(rùn)腸通便的水果有西瓜、香蕉等多種水果。

如西瓜、香蕉、獼猴桃、火龍果、黃瓜、蘋(píng)果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠蘿等水果富含水分，有助于腸道保持濕潤(rùn)，這樣糞便成形的時(shí)候質(zhì)地會(huì)比較軟。

這些水果里含有大量的植物纖維和果膠，有助于保護(hù)腸壁、刺激胃腸蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于大便的排出。這些水果中含有的維生素以及微量元素也有利于消化道健康，能夠促進(jìn)排便的通暢。