1. 水果排毒水的做法

百香果，這個(gè)水果可以排毒養(yǎng)顏哦，功效不錯(cuò)，就是略酸，可以泡水喝哦

2. 水果排毒水的做法大全

在喝水果酵素的時(shí)候，可以加上一杯水，能幫助改善胃腸道功能，促進(jìn)新陳代謝，能起到減肥的功效。喝水果酵素的最佳時(shí)間是早上起床后，以及晚飯后半小時(shí)，早上喝可以排毒，晚上可預(yù)防脂肪堆積，與運(yùn)動相搭配比起單純喝水果酵素的效果要更好。

3. 水果排毒餐

一般可以食用西瓜、哈密瓜及火龍果等食物，這些食物對于 降火排毒都是有一定作用的。平時(shí)在飲食上不要吃太多過于油膩及刺激的食物，可以適當(dāng)吃些水果和蔬菜。生活上可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動，運(yùn)動也是有利于身體排毒的。但一開運(yùn)動不建議運(yùn)動幅度過大。

4. 水果排毒水的做法有哪些

步驟/方式1

主料：雪梨1個(gè)、小金桔6個(gè)

輔料：冰糖適量、枸杞1克、紅棗8個(gè)

步驟/方式2

把小金桔洗洗，去蒂用鹽搓幾遍，加清水、加少許的鹽，再加小金桔里面泡10分鐘。

步驟/方式3

撈起來以后，鍋里燒水稍微起小泡加入浸泡好的金桔水沸后撈出來，這樣小金桔，沒有澀味了

步驟/方式4

撈出來，用小刀切成十字花刀，這樣小金桔，煮的時(shí)候小金桔味道和營養(yǎng)就出來了。

步驟/方式5

把雪梨洗凈，去皮去核切成塊，把紅棗和枸杞都泡泡，撈起來備用

步驟/方式6

把雪梨塊和小金桔、紅棗一起下到砂鍋里，熬制這樣的排毒湯，最好用砂鍋和瓷器熬制。

步驟/方式7

加入清水大火燒開，轉(zhuǎn)中小火熬制20分鐘左右，聞到小金桔濃濃，雪梨軟糯了

步驟/方式8

加入冰糖一起熬制幾分鐘。

步驟/方式9

等到冰糖熬制融化，加入枸杞煮1分鐘左右，就可以出鍋美美的享受了。

步驟/方式10

出鍋

5. 水果排毒水到底有用嗎

這款復(fù)合粉效果挺好的，有通便減肥功效，但要堅(jiān)持吃才行。

6. 排毒水果汁食譜

破壁機(jī)食譜 自制果蔬汁 減肥減脂吃黃瓜西芹蘋果汁。

食譜：黃瓜半根，西芹一根，蘋果半個(gè)

飲用水加到刻度500ml左右 果蔬汁模式，2.5分鐘

飯后來一杯，促進(jìn)腸道蠕動，清腸排毒！

7. 水果排毒水制作方法

輕斷食也叫間歇性斷食，是在正常飲食的情況下，間隔性地少吃或者不吃食物。正確的吃法有以下幾種：

1.隔日斷食法

第一天正常吃，隔天食量降到25%~50%。

2.5：2斷食法

一周中有5天正常吃，其他不連續(xù)的兩天為斷食日，食量降到25%~30%。

3.果蔬汁斷食法

1個(gè)月內(nèi)選擇不連續(xù)的2~5天斷食，只喝白開水、果蔬汁和蔬菜湯，每日攝入熱量控制在300~500千卡。

4.日內(nèi)斷食法

1天的16個(gè)小時(shí)中不吃東西，其余8小時(shí)正常進(jìn)食。輕斷食時(shí)要注意飲食清淡，注意營養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素均要攝入，同時(shí)還應(yīng)搭配合理的運(yùn)動。

8. 水果排毒汁

大多數(shù)日常生活中常用的蔬菜和水果都具有解毒和減肥的功能。像香蕉、蘋果、橙子、獼猴桃、芹菜、黃瓜、西紅柿。這些東西富含維生素、礦物質(zhì)和大量膳食纖維。這些食物可以幫助魚消化，吃后感覺飽，促進(jìn)腸蠕動，促進(jìn)排便，及時(shí)消除體內(nèi)毒素，并起到減肥的作用。