1. 孕婦最適合吃十大水果

孕婦當然是送蘋果最合適啦??，蘋果的寓意是平平安安，健健康康。蘋果富含鈣鐵鋅和各種維生素，也是天然的綠色抗老素，而且孕早期還能有效緩解孕婦的孕吐從而增加食欲，蘋果的口感香甜可口，甜甜脆脆，老小適宜，價格經(jīng)濟實惠，不管什么場合都合適送

2. 10種無糖水果

1、番石榴

番石榴為熱帶果樹，原產(chǎn)美洲，是亞熱帶名優(yōu)水果品種之一。該品種水果成熟果實為淡綠色，清香可口，果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少。番石榴也是一種含糖比較低的水果，其含有大量的維生素以及礦物質(zhì)。

2、木瓜

木瓜素有“百益國王”的美稱，是含營養(yǎng)成分最豐富的水果。它含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿卜素等，并含有十七種以上的氨基酸及多種營養(yǎng)成分。木瓜是所有水果中，富含水果成分最高的，含糖量很低，并不怎么甜。

3、雪蓮果

雪蓮果產(chǎn)于云南，是一種純天然綠色食品，果肉晶瑩剔透，脆甜爽口。該品種水果富含多種人體必需的氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鎂等多種微量元素，關(guān)鍵是雪蓮果的含糖量非常低。

4、柚子

柚子是屬于秋冬季節(jié)的水果，一般柚子的正常成熟期都在10-11月份，有些早熟的柚子9月份就可以吃了，晚熟的柚子一般在1-2月份上市。柚子分為白心和紅心兩種，白心的柚子甜度沒有紅心的那么高，以清香為主，皮比較厚，水分足。

5、櫻桃

櫻桃紅紅的，圓圓的，雖然小小的一顆，但是色澤誘人，深受人們的喜歡。櫻桃也算是水果中的低糖分水果，并且富含的維生素也很高。

6、葡萄

葡萄是平性水果，是當今世界種植面積最大，產(chǎn)量最多的水果，它是一種適應(yīng)性極強，繁殖速度快的一種果樹，因此，葡萄被譽為世界四大水果之首。 葡萄屬葡萄科植物葡萄的果實，是世界最古老的植物之一。葡萄原產(chǎn)于歐洲、西亞和北非一帶，擁有許多不同的品種，有白、青、紅、褐、紫、黑等不同果色。

7、火龍果

火龍果是果中之王，橄欖狀果形，鮮紅色外皮亮麗奪目，其中以紅肉火龍果最佳。果肉甜而不膩，清淡中有一點芬芳，火龍果營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等，在總糖中不含焦糖和蔗糖。

8、檸檬

檸檬屬于柑橘類水果，果實呈橢圓 形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，性微溫，味甘酸，是一種春季的水果，大部分是在每年的二月到三月的時候會成熟，然后出現(xiàn)在市場中，但是檸檬開花結(jié)果的時間并不是集中在一塊的，一般是在四月到七月之間。

9、鱷梨

鱷梨是世界上最營養(yǎng)的食品之一，糖含量極低。這種水果富含纖維和必需的維生素，鉀和銅等營養(yǎng)素。

10、獼猴桃

獼猴桃除了富含許多氨基酸外，還有許多維生素，是許多女性平常比較愛吃的水果之一。獼猴桃一般在夏天八九月份可以在市面上見到，常見的獼猴桃有兩種，一種是綠心的，即核內(nèi)心是綠色的，還有一種比較常見的是黃心的。

3. 孕婦最適合吃十大水果孕婦能吃芒果嗎

孕婦可以吃芒果，適當吃一些芒果對孕婦有好處！芒果是一種果肉多汁的水果，可以促進體液的產(chǎn)生，解渴，還具有止嘔的功能，可以改善孕婦早孕時的妊娠嘔吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，幫助排便，因此芒果對孕婦便秘有一定的預防和治療作用。

4. 孕婦最適合吃十大水果圖片

懷孕6個月建議吃一些溫性的水果，孕婦可以吃一些蘋果，香蕉等，因為水果不僅可以給孕婦補充維生素，也可以促進腸胃的蠕動，有利于消化和吸收，也可以吃一些柚子，可以補充葉酸，但是在懷孕期間也要注意飲食多樣化，做到營養(yǎng)的均衡，懷孕期間一定要多注意休息，避免過度勞累。

5. 孕婦最適合吃十大蔬菜

含鐵高的蔬菜和水果是可以選擇多吃一些黑木耳，還有黃花菜，油菜，蘑菇，主要是因為有些女性懷孕之后就會出現(xiàn)缺鐵性貧血，所以吃一些補鐵的蔬菜和水果是可以幫助我們減輕貧血的情況，另外也可以多吃一些薏米，蘆薈，杏仁，海帶，黑木耳，菠菜。

6. 孕婦最適合吃十大水果是什么

孕婦一天可以根據(jù)自己的胃口來選擇吃幾種水果，注意不要吃太多，以免引起腸胃不適，懷孕中期可以吃一些檸檬橙子等，因為這些水果可以增強孕婦的食欲，使孕婦胃口大開，可以有效的促進胎兒的成長，也可以為胎兒提供營養(yǎng)物質(zhì)，懷孕期間飲食要多樣化，葷素搭配，這樣才能保證營養(yǎng)的均衡。