1. 孕婦吃什么水果好對(duì)胎兒好圖片

孕婦可以在兩餐之間吃一些水果，每天吃水果也是沒(méi)有定量的，如果喜歡吃水果或胃口比較大也是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑?。在兩餐之間也可以喝一些牛奶，酸奶來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，在飯后也可以出去散散步或孕婦保健操，這對(duì)以后生寶寶也是可以起到一定作用的。

2. 孕婦吃什么水果好百度百科

孕期吃什么水果？

Top 1：安胎神醫(yī)—葡萄

葡萄富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、維生素B1、維生素C等。

孕媽媽血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善。更神奇的是，如果孕媽媽有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。

但是葡萄的含糖量較高，妊娠期糖尿病的孕媽媽還是要少量食用。

Top 2：鐵皇后—櫻桃

櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，鐵離子的含量較其他水果高出20倍左右，“鐵皇后”當(dāng)之無(wú)愧。

孕期經(jīng)常合并貧血癥狀，多吃櫻桃，不僅可以食源補(bǔ)鐵，同時(shí)對(duì)胎兒也很有幫助。

Top 3：守護(hù)發(fā)育的騎士—西柚

西柚里含有很多天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，而且在整個(gè)孕期也同樣必不可少。

孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng)，孕媽媽需要大量葉酸來(lái)滿(mǎn)足胎兒的需要。

葉酸缺乏，不僅會(huì)使胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生率增高，還會(huì)導(dǎo)致孕媽媽患上巨幼紅細(xì)胞性貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。

因此，西柚也是孕媽媽一種很好的食用水果。

Top 4：孕期圣果—蘋(píng)果

蘋(píng)果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸鞣酸和細(xì)纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋(píng)果則可防止過(guò)度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。

蘋(píng)果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，對(duì)食欲差、孕吐等不適都有不錯(cuò)的緩解效果。

孕期吃水果要注意什么？

1、吃水果需適量

過(guò)量吃水果，會(huì)導(dǎo)致妊娠期糖代謝異常及妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

對(duì)于孕前偏胖，并發(fā)高血壓、糖尿病，以及體重增加過(guò)快的孕媽媽則應(yīng)嚴(yán)格限制水果攝入，特別是含糖量高的水果。

平時(shí)可選擇獼猴桃、木瓜等含糖量較低的水果。

2、吃水果需講究

營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家建議，吃水果的最佳時(shí)間為兩餐之間，上午或者下午都可以。

飯后立即吃水果會(huì)導(dǎo)致脹氣、血糖升高等不適，因此宜在飯前1小時(shí)或飯后2小時(shí)后吃水果。

入睡前不建議吃水果，尤其是吃含纖維素高的水果。對(duì)于胃腸功能差的孕媽媽來(lái)說(shuō)，更是有損健康。

3、水果不可代替蔬菜

有部分孕媽媽喜歡把水果代替蔬菜，其實(shí)這種做法是不對(duì)的。

雖然水果和蔬菜有很多相似之處，但是水果所含的營(yíng)養(yǎng)成分不能夠代替蔬菜。

3. 孕婦吃什么水果好不好

孕婦在懷孕期間都會(huì)選擇吃一些水果，但是有一些水果是千萬(wàn)不能吃的，例如山楂，木瓜，柿子這些水果。尤其是山楂，能讓孕婦的子宮收縮，從而導(dǎo)致流產(chǎn)。孕晚期的時(shí)候可以吃獼猴桃、橙子、梨子、葡萄等這些含有豐富的維生素的水果。體質(zhì)偏熱的孕婦最好少吃橘子就可以了。

4. 孕婦吃什么水果比較合適

懷孕期間可以吃一些含多種維生素和礦物質(zhì)以及細(xì)纖維的水果，比如蘋(píng)果，草莓，獼猴桃等，水果中含有大量的維生素，不僅能幫助孕婦促進(jìn)消化吸收，還能起到緩解便秘的作用，同時(shí)日常飲食中也要注意飲食搭配，含糖量高的水果可以少吃一點(diǎn)，防止引起妊娠期血糖增高。

5. 孕婦吃什么水果寶寶聰明健康

剛懷孕是可以適當(dāng)吃蔬菜水果的，可以有效補(bǔ)充母體以及胎兒所需要汲取的維生素，比如蘋(píng)果，鳳梨，香蕉，火龍果等。但需要適量不要過(guò)度，以免引起急性胃腸炎。另一方面如果本身有血糖異常者不建議吃太多甜食，包括蔬菜水果，定期產(chǎn)檢即可。

6. 孕婦吃什么水果對(duì)孩子的身體有好處啊

孕婦保胎，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，可以使用一些抑制子宮收縮的藥物，單純的靠飲食不能引起確切的保障效果，飲食調(diào)理只能作為輔助的方法，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍~(yú)湯雞湯，還可以吃一些榴蓮櫻桃，等水果，孕婦懷孕以后要定期的去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，不同的孕周所產(chǎn)檢的項(xiàng)目也是不同的。