1. 餐前水果吃什么比較好

餐前吃香蕉、紅棗

　　香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，適合餐前食用。紅棗含有大量維生素C，故有“天然維生素C丸”之美稱，餐前食用為好。

餐后吃些菠蘿、獼猴桃、橘子、山楂等，促進脂肪分解，幫助消化。

2. 餐前吃水果好,還是餐后吃水果好

餐后1個小時以后吃水果最好。水果種類繁多，營養(yǎng)豐富被廣大人民群眾所喜愛。但是不能餐后立即食用，因為用餐后食物還沒有消比，這時馬上吃水果就不容易吸收水果的營養(yǎng)。

3. 餐前吃水果的好處

水果一般分為涼性水果和溫熱性水果，涼性水果一般有西瓜、柿子、梨子、香蕉、香瓜等，這類水果不建議空腹吃。

溫熱性的水果通常有棗子、榴蓮、石榴、蘋果、橙子等，這類水果可以在空腹時少量食用，但是也不建議多吃。

4. 餐前水果好還是飯后水果好

這個問題一直是大家討論的問題,有的說飯前吃好,也有的說飯后吃好,不過我認為還是飯前吃比較好,飯前吃更容易比較吸收快,水果里的有機酸直接可以發(fā)揮作用

5. 餐前 水果

飯前吃水果比飯后吃水果好

在飯前吃水果，能夠利用水果含有的有機酸，刺激口中津液，以及胃腸道消化液的分泌，為之后的進食做好提前準備，能夠讓食物的消化、吸收、代謝利用率提高，有助于將食物中的營養(yǎng)素進行充分吸收、代謝，發(fā)揮營養(yǎng)價值。

6. 餐前水果好還是餐后水果好?

1~2小時后，飯后吃水果往往是在吃飽或吃得過飽的基礎(chǔ)上再添加食物。而食物進入胃內(nèi)，需經(jīng)過1~2個小時的消化過程才能緩慢排出，如果是一頓充滿了蛋白質(zhì)和脂肪的大餐，消化的時間還要更長，甚至可以達到6~7個小時。

7. 餐前水果叫什么

火龍果飯前吃。

 火龍果一般在飯前吃是比較好的?；瘕埞且环N非常好的食物，還有豐富的膳食纖維以及維生素，因此適量的攝入火龍果對于身體有很大的幫助，主要注意幾下幾點:第一，火龍果最好在飯前吃，飯前吃有利于火龍果中的膳食纖維以及維生素吸收，改善身體的新陳代謝。