1. 排毒吃什么?

糙米可以解毒，糙米可以清理腸胃中的許多沉淀物，并將其排出體外。蜂蜜可以解毒，蜂蜜具有通便的功能，能有效防止毒素在體內(nèi)積累。綠豆可以解毒。綠豆和金銀花一起煮可以清熱解毒。黃瓜可以排毒。黃瓜中的黃瓜酸能促進(jìn)人體新陳代謝，排毒。茶也能解毒。茶含有茶多酚，可以加速體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出。

2. 排毒吃什么中藥

糙米能解毒，它能清除腸胃中的許多沉積物，并將它們從體內(nèi)排出。蜂蜜可以解毒。蜂蜜有潤腸通便的作用?？捎行П苊怏w內(nèi)毒素積聚。綠豆可以解毒、綠豆和金銀花一起烹調(diào)，具有清熱解毒的功效。黃瓜能解毒。黃瓜中的黃瓜酸能促進(jìn)人體的代謝和排毒。茶還可以解毒，茶中含有茶多酚，可以加速體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出。

3. 排毒吃什么水果

有許多具有肝臟排毒作用的水果，如西瓜、葡萄柚、梨、香蕉、草莓、葡萄、石榴等。這些水果富含維生素和微量元素。食用后，具有通便的功能，能幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)垃圾，促進(jìn)新陳代謝，解毒、美容，還能補(bǔ)充人體缺乏的維生素。不要吃辛辣的食物，不要吃脂肪、甜、稠和油膩的食物，減少毒素在體內(nèi)的積累。

4. 排毒吃什么最好能排臉上毒竅門

將白醋滴入水中，對臉部進(jìn)行徹底的清潔，洗完以后再用溫水洗一遍，冷水洗一遍，以達(dá)到收縮毛孔的作用。

每周用清潔面膜做兩次面部排毒。

起床后空腹喝水，進(jìn)餐前空腹喝水，間隔一到兩個小時(shí)喝一次水，利用水將身體內(nèi)的毒有效排出。

適當(dāng)喝一些枸杞茶之類的養(yǎng)生茶幫助排毒。

5. 排毒吃什么食物

肝臟是身體上最大的解毒器官，近期天氣容易讓人出現(xiàn)肝火旺盛，外加不良的生活習(xí)慣影響，如熬夜、暴飲暴食、大量喝酒以及不良情緒，會讓肝臟作為堆積太多毒素，影響肝功能發(fā)揮，甚至對肝臟帶來不可逆的傷害。如何幫助排除肝臟毒素呢？不妨試試以下幾個方法，來減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

如何排除肝毒？

1、蒲公英玉麥須茶

把適量玉米須、玫瑰花瓣、玉竹根和蒲公英根制作成茶包，放在杯中，用開水沖泡，每天代茶飲用。玉米須可達(dá)到利水祛濕效果，排除體內(nèi)多余水分，幫助體內(nèi)排毒。玉竹根能生津止渴和養(yǎng)陰潤燥，增強(qiáng)抗病能力和抗衰老；含有的粘液質(zhì)以及維生素a，可改善干裂粗糙的皮膚；蒲公英可達(dá)到瀉火除濕效果，改善濕熱所引起的舌苔發(fā)黃和惡心。

2、荷葉苦丁茶

把蒲公葉、荷葉和小葉苦丁一起放在杯中，用開水沖泡代茶飲，用苦丁茶可達(dá)到消炎殺菌和解毒效果。荷葉能利濕開胃，幫助清理腸胃和排毒養(yǎng)顏以及滋肝潤肺；蒲公英具有利尿排毒效果，三者相結(jié)合能減輕肝臟解毒負(fù)擔(dān)。

3、刺玫紅茶

把1克紅茶和2克刺玫花瓣制作成茶包，用開水沖泡代茶飲用。紅茶中含有大量胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)和茶色素，具有抗氧化功效，能加快新陳代謝速度。刺玫花能強(qiáng)肝養(yǎng)胃和調(diào)經(jīng)活血，促進(jìn)全身血液循環(huán)，舒發(fā)體內(nèi)郁氣。兩者相結(jié)合能抗氧化，排毒養(yǎng)顏和舒肝解郁，改善膚色暗黃問題。

4、按摩肘窩

肘窩在肘關(guān)節(jié)前面，對此部位按摩，可達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)氣血和清熱祛濕效果，能幫助排出心肺和肝臟火氣及毒素。把4個食指并攏在一起，由輕到重連續(xù)拍打，拍打時(shí)要注意力度，一直讓手肘微微發(fā)熱，有酸脹感為度。

5、拍打膝蓋后窩

中醫(yī)認(rèn)為膀胱經(jīng)，是身體上最大的排毒祛濕通道。膝蓋后窩有委中穴，走膀胱經(jīng)，對此部位拍打能幫助肝臟排毒。可用手掌搓熱來回不停地搓兩側(cè)腘窩，讓局部發(fā)熱、有酸脹感為宜。

6、按摩腋窩

把4個食指并攏在一起放在腋窩下，順時(shí)針和逆時(shí)針分別按摩200次。也可以對腋窩不停的按壓，反復(fù)按壓，一直出現(xiàn)酸麻熱為度，能幫助去除肝臟中毒素和垃圾。

溫馨提示

肝火旺盛的人群，不妨試試以上方法來瀉肝火，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。平時(shí)多注意休息、減少熬夜、保持樂觀心態(tài)，還要多參加體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。避免喝含有酒精的任何飲料，可以適當(dāng)多吃甘味食物來養(yǎng)肝，如蜂蜜、山藥或水果等。

6. 排毒吃什么藥最好

體內(nèi)有毒素可以長期喝板藍(lán)根，大青葉，金銀花，胖大海等中藥，泡水服用，蘆薈、姜、綠豆、苦瓜、茶葉、胡蘿卜、木耳、海帶、冬菇、蜂蜜、黃瓜、荔枝、菠菜、芹菜等排毒養(yǎng)顏佳品，黑木耳和菌類植物有很好的抗癌效果，并且能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效清除體內(nèi)污物。

7. 排毒吃什么中藥最好

中藥排毒主要表現(xiàn)為大便通暢,神清氣爽、皮膚光滑等癥狀,還有些患者在服藥后色斑會隨之減淡，除此之外，中藥的排毒還可以幫助祛痘等等。如果堅(jiān)持服用中藥，做好日常護(hù)理以及進(jìn)行合理的膳食，另外配合做些體育鍛煉的話可以是體內(nèi)的毒素排出。

8. 排毒吃什么最好能排臉上毒

患者在平常的時(shí)候可以多吃一些具有排毒的作用的東西，比如患者在平常的時(shí)候可以多吃一些石榴還有就是在平常的時(shí)候患者可以多吃一些人參之類的食物，另一方面防護(hù)外界毒素侵襲，就是外出的時(shí)候盡量佩戴口罩，同時(shí)要注意，平常的時(shí)候要加強(qiáng)鍛煉。

9. 排毒吃什么維生素

維生素含量高的水果有檸檬，獼猴桃，柚子和大棗等。

1，獼猴桃中的維生素c，能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，防止色素沉淀，保持皮膚白皙，而且豐富的VE還能提高肌膚的抗氧化能力，有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)，增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

2，檸檬含有維生素c，對肌膚美白皮膚老化機(jī)有極佳的效果，能防止和消除色斑，是倍受女性青睞的美容佳品。

3，柚子稱為維他命c(diǎn)的寶庫，即可以去油結(jié)膩，當(dāng)然也有美顏祛斑的功效。