1. 降甘油三酯的水果有哪些食物

降低甘油三酯的蔬菜有白菜、油菜、菠菜、黃瓜、西紅柿、芹菜、苦瓜、空心菜等降脂的蔬菜，其次也可以多吃蘋果、梨、香蕉、葡萄、菠蘿等水果。但是避免進食高糖、高熱量的食物，

2. 降甘油三酯的食物及蔬菜

沒有特別的。因為甘油三酯高與性別并無直接關(guān)聯(lián)，而與飲食結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系。建議采取低脂、低糖、高纖維的飲食模式，少食用油炸、腌制食物以及高熱量、高糖分的甜食。同時，多食用粗糧、蔬菜、水果等富含纖維素的食物，多喝水，適當進行運動。這樣不僅有助于降低甘油三酯水平，還有益于身體健康。

3. 降甘油三酯的水果有哪些?

吃以下水果比較好，最為常見的水果是蘋果，能夠較好降低血中三脂，同時還具有防止脂肪聚集的作用。其次是橙子，橙子能夠加快膽固醇轉(zhuǎn)化，降低血液中血脂的含量。獼猴桃也是一種較好的降血脂食物。

4. 降甘油三酯最快的水果

蘋果、橙子

最為常見的水果是蘋果，蘋果含有非常多的果膠，它可以溶于水，能夠較好降低血中的甘油三脂，同時還具有防止脂肪聚集的作用。其次是橙子，橙子中含有的維生素C能夠加快膽固醇轉(zhuǎn)化，降低血液中血脂的含量。獼猴桃也是一種較好的降血脂食物，在服用降血脂的水果時，也一定要控制住脂質(zhì)含量較高的食物的攝入。

5. 降甘油三酯的食材

油炸品，動物內(nèi)臟，肥肉，海鮮，食用油，含有甘油含量較高，要減少這些食品的攝入，多吃新鮮蔬菜。每天適當吃點青菜，黃瓜，冬瓜，苦瓜，黑木耳，洋蔥等，多運動。

多吃一些有利于降脂的食物，大蒜、木耳、香菇等等，適量的多吃，可幫助穩(wěn)定血脂，建議患者們清淡飲食，避開油膩、高糖、高脂的食物，科學(xué)飲食，可有效降低甘油三酯。

6. 降甘油三酯吃什么食物最快

對于甘油三酯高的患者，可使用貝特類、煙酸類、高濃度魚油等降甘油三酯的藥物。當然要配合飲食上的干預(yù)，飲食上最好是宜清淡飲食，不能吃一些辛辣刺激油膩的食物。對于一些超重或者肥胖的人，要注意加強運動鍛煉，通過運動鍛煉來減肥，從而達到降脂的效果。

7. 降甘油三酯的水果有哪些食物和水果

會的，，紅薯可以降甘油三酯。原因是紅薯中含有大量的膳食纖維和多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠降低腸道中的膽固醇吸收，抑制肝臟合成甘油三酯，從而達到降低甘油三酯的效果。除了紅薯，其他含有高纖維和多酚類物質(zhì)的食物也可以起到降低甘油三酯的作用，如燕麥、水果、蔬菜等。同時，也應(yīng)該避免高糖、高脂的食物，控制飲食，保持適當?shù)捏w重和鍛煉習(xí)慣。

8. 降甘油三酯最有效的水果

這些水果有:圣女果、蘋果、石榴、柚子、奇異果、葡萄、山楂、紅桔、荔枝、香蕉等，這些水果都含有比較高的維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)，能夠有效的促進血液的循環(huán)，達到凈化血液，降低甘油三酯的作用。