1. 可以榨汁的蔬菜水果叫什么

以下是破壁機(jī)榨芹菜汁的正確方法：

1.準(zhǔn)備好新鮮芹菜，將芹菜洗凈，切成小段。

2.將芹菜放入破壁機(jī)的杯子中，加入適量的水。

3.將破壁機(jī)蓋好，啟動(dòng)機(jī)器，攪拌大約1-2分鐘，直到芹菜完全被攪碎。

4.將攪拌好的芹菜汁倒入濾網(wǎng)中，用勺子輕輕壓榨汁液，使汁液流出。

5.將芹菜汁倒入杯中，加入適量的冰塊或蜂蜜調(diào)味即可。

注意事項(xiàng)：

1.榨芹菜汁時(shí)，最好不要加入太多水，以免稀釋汁液。

2.在攪拌芹菜時(shí)，可以加入其他蔬菜或水果，以增加口感和營養(yǎng)價(jià)值。

3.榨汁后，最好及時(shí)飲用，以保證營養(yǎng)成分的新鮮度。

2. 可以榨汁的蔬菜水果叫什么名字

1.牛油果奶昔??????

牛油果??三分之一個(gè) 香蕉??二分之一個(gè) 酸奶??200ml 檸檬汁??10ml 糖漿10ml ,水100ml 冰少許7塊, 放入破壁機(jī)一起打碎。讓后倒入杯中！

2.綠色能量：

牛油果??三分之一個(gè) 蘋果??二分之一個(gè) 小菠菜5片 檸檬汁??10ml, 糖水10ml, 水 +冰少許,放入破壁機(jī)一起打碎。

3.莓好夏日：

草莓??4個(gè) 樹莓10個(gè) 藍(lán)莓6個(gè) 香蕉??二分之一個(gè) 糖漿8ml,水200ml 冰少許，加入破壁機(jī)打碎。

4.熱帶風(fēng)情：

百香果1勺 菠蘿??2片 檸檬汁??8ml,香蕉??二分之一個(gè) 糖10ml,水+冰少許,加入破壁機(jī)打碎。

5.粉色誘惑：

西柚八分之一塊 ，??菠蘿2塊 ，??西瓜一大塊 ，??檸檬汁15ml ，糖漿10ml ，冰少許7-8塊，加入破壁機(jī)打碎。

6.橙色纖維：

??橙子1個(gè)，??蘋果半個(gè)，糖漿10ml,姜2片,??胡蘿卜1個(gè)，??檸檬汁5ml ，加冰打碎。????這個(gè)一定是榨汁機(jī)哦！

7.激情巴厘島：

榴蓮2塊，百香果10ml,椰奶20ml，接骨木25ml ??檸檬汁5ml ，水200ml 冰少許，打碎.

8.清新王子：

去皮黃瓜??1根 ，獼猴桃??半個(gè)，蒔蘿1根 ，檸檬汁??15ml ，桂花糖漿20ml ，水200ml 冰少許7塊，加入破壁機(jī)打碎。

9.紅娘子：

甜菜4塊，草莓??5個(gè) ，芒果??1個(gè) ，姜5ml ，檸檬汁??10ml ，糖漿15ml ，水200ml 冰少許7塊，放入破壁機(jī)打碎。

10.靚麗果昔碗：

草莓??4個(gè) 樹莓10個(gè) 藍(lán)莓6個(gè) 香蕉??二分之一個(gè) 糖漿8ml,水200ml 冰少許，加入破壁機(jī)打碎。香蕉??草莓??藍(lán)莓，小花，亞麻籽，堅(jiān)果擺成線裝飾。

3. 可以榨果汁的蔬菜有哪些

一、黑色蔬菜1、黑扁豆這種扁豆含有豐富的礦物元素：每杯含有約8毫克，對(duì)女性來講，每天所需礦物質(zhì)總量是18毫克。扁豆也因其可溶性纖維含量高而著稱，研究顯示，可溶性膳食纖維不僅能降低膽固醇，還能增強(qiáng)免疫力。2、黑蕓豆黑蕓豆黑色的外皮富含生物黃酮素，研究顯示，生物黃酮素這種強(qiáng)有力的植物營養(yǎng)素具有抗癌作用。

二、黑色水果

1、烏梅烏梅可以生津止渴，對(duì)治療腹瀉、咳嗽、虛汗都有一定的功效，它含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷以及大量的有機(jī)酸。所以烏梅是當(dāng)之無愧的優(yōu)秀抗衰老食品，同時(shí)，還能殺死侵入胃腸道中的霉菌等病原菌，還有消除疲勞、治療口臭及宿醉等。

2、黑棗黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效，并對(duì)延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。

3、桑葚桑葚可增強(qiáng)免疫力。桑葚中含有多種氨基酸、有機(jī)酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，礦物質(zhì)的含量也比其他水果高出許多，具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)造血紅細(xì)胞生長、防止人體動(dòng)脈及骨骼關(guān)節(jié)硬化、促進(jìn)新陳代謝的功能。

茄子、木耳、海帶、香菇、黑豆等蔬菜可以榨出黑色的汁。新鮮水果蔬菜汁能有效為人體補(bǔ)充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦營養(yǎng)物質(zhì)，但不宜加糖、加熱、與牛奶同飲。此外，蔬果汁要隨榨隨飲，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素c的含量迅速降低。

蔬菜汁有以下三個(gè)最佳飲用時(shí)間：

1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢，增加活力及穩(wěn)定血壓并幫助排便。

2、兩餐之間或飯前半小時(shí)，也是飲用果汁的最佳時(shí)間。

3、蔬果汁豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神，所以運(yùn)動(dòng)后是蔬果汁的又一最佳飲用時(shí)間。

4. 能榨汁的蔬菜水果

很多種水果可以合在一起榨汁喝，很多種水果制成混合果汁包含的營養(yǎng)成分互相補(bǔ)充，維生素的比例更加適中，對(duì)人體的健康更有補(bǔ)益?；旌瞎N類推薦：1 常見亞熱帶水果，如蘋果、梨、西紅柿等的混合2 熱帶水果，如鳳梨、奇異果等3 果蔬汁，這類果汁可能參雜了一些蔬菜成分，比如胡蘿卜等4 添加型果汁，這類果汁可能添雜其他的飲品成分，譬如蜂蜜等，不常見。

5. 可以榨汁的水果和蔬菜

先要科普一些關(guān)于水果的小常識(shí)

1.先了解哪些水果易氧化 蘋果、梨、香蕉 這些水果特別容易氧化，放進(jìn)去的果肉是白白嫩嫩的，打出來就變成黑褐色的了，簡直不能更痛苦。所以這些水果還是比較建議打底用，不建議作為果汁的主要搭配。

2.明確哪些水果出汁率高 各種瓜（西瓜、哈密瓜、甜瓜）、梨、葡萄、提子（紅提、青提、美人指等各種提） 這些水果自己的味道沒有特別重，主要提供甜味，和其他水果放在一起也不會(huì)有違和感，是很好的搭配品。 另外，火龍果、櫻桃番茄、橙子、柚子的出汁率也非常可觀。

3.明確哪些水果味道很“自我” 我也不造該怎么描述這種味道，姑且用“自我”來形容一下吧。 列舉如下：芒果、鳳梨、水蜜桃、木瓜。 大家回憶一下它們的味道。。get到我的意思了嗎？ 這些水果特別適合作為果汁的主要搭配品。 另外，因?yàn)樗鼈兊目诟斜容^creamy，所以特別適合做果昔，喝起來像水果泥，完全保留了水果的口感和味道。

4.如果想做口感醇厚的果昔（思慕雪），一定少不了牛油果

牛油果乃神物。

一方面，牛油果搭配任何水果都不違和，很自然地吸納了其他水果的味道；

另一方面，又可以改變?nèi)魏嗡肟诘目诟?，讓果昔變得非常非常creamy！

這種醇厚簡直就像喝老酸奶一樣。

注：那種稀稀拉拉的、口感和飲料沒多大差別的牛油果混合果汁不在我討論的范圍內(nèi)。依我的經(jīng)驗(yàn)，那種果汁里面最多放了一勺牛油果吧╭(╯^╰)╮

一、果昔類（即比較濃稠的果汁搭配）

小清新（牛油果+蘋果+薄荷）

* 如果蘋果不夠甜，可以加一小段香蕉調(diào)調(diào)味道。但千萬不要加太多，香蕉味道太重就一點(diǎn)都不“小清新”了；至于薄荷嘛，主要是用來調(diào)香的，加入之后會(huì)很不一樣，非常重要的！買不到的話就去花鳥市場(chǎng)買一盆薄荷吧~

熱戀芒（芒果+鳳梨）

芒果和鳳梨這兩種熱帶水果，各自味道都很“自我”，但放在一起并不違和！

我還給它起了個(gè)很zuo很zuo的名字——熱戀芒，哈哈哈

建議按1：1的比例進(jìn)行搭配 (*^__^*)

芒果+水蜜桃+雪梨

芒果和水蜜桃的味道都很“自我”，但水蜜桃會(huì)弱一些，為了突入水蜜桃的那種“甜香”，建議芒果少加一些。雪梨主要提供汁水和甜味。 相信我，水蜜桃的味道真的很奇妙，和芒果搭配會(huì)減少味道上的粘膩感。 水蜜桃沒有的話也可以用白桃代替，但又硬又酸的毛桃還是算了吧。

另外，芒果+水蜜桃+鮮橙也非常美味，鮮橙可以讓味道更加酸甜可口。

黃金奇異果+芒果+鳳梨

這一套主要是根據(jù)顏色搭配的。味道和“芒果+鳳梨”相近，但味道會(huì)相對(duì)清爽一些。 我又要起名字了！ 這一套搭配，我叫它“土豪金”！哈哈！

木瓜+紅提

木瓜和紅提的搭配也非常讓人驚喜，可以加一點(diǎn)點(diǎn)香蕉增加“后味”。 如果將一瓶混合果汁（昔）類比香水的話，有一種比較完美的狀態(tài)——有前調(diào)、中調(diào)、基調(diào)。 那么所說的“后味”，也就是基調(diào)了。 在這一套搭配里面，木瓜算是“中調(diào)”，溫和，貫穿始終；紅提算“前調(diào)”，一入口就能感受到的清甜。

二、果汁系列（即相對(duì)稀一點(diǎn)的果汁）

西柚+蘋果

很過妹子喜歡吃西柚，或者看到西柚的樣子“覺得”自己喜歡吃西柚。但西柚很苦的！尤其是榨汁的話，包在果肉外面的那層薄薄的皮里面的苦全都出來了！純西柚汁，真的，非常，苦！

所以經(jīng)受不了苦味的妹子們，最好是加點(diǎn)其他比較清甜的水果搭配一下。

像蘋果就非常適合與西柚搭配。

在提供甜味的水果中，梨少了清爽，香蕉太膩，瓜類表現(xiàn)平平，就蘋果，最適合于西柚搭配了！

6. 可以榨成汁喝的蔬菜

適合榨汁的蔬菜有紅蘿卜，黃瓜，還有西紅柿。這幾樣食物都適合用來榨蔬菜汁，營養(yǎng)又健康！

而且這些食物，還可以和水果一起，榨出來的蔬菜水果汁營養(yǎng)又健康！

7. 可以榨汁的蔬菜有哪些

蔬菜：胡蘿卜汁含有豐富的β胡蘿卜素,這些營養(yǎng)素能提高人的食欲和對(duì)病菌感染的抵抗力。同時(shí)還能補(bǔ)充人體最易失去的維生素B2。芹菜汁芹菜味道清香，可以增強(qiáng)人的食欲，對(duì)排除體內(nèi)毒素、對(duì)有“三高”癥狀患者更是一道不錯(cuò)的食療方。

建議：初春的季節(jié)里，每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，添加點(diǎn)蜂蜜或少許的鹽，喝來口感會(huì)清爽可口，對(duì)“三高”人群的人來說，在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。

白菜汁白菜中含有豐富的維生素C，平時(shí)多吃點(diǎn)包菜或白菜能緩解體內(nèi)維生素缺乏癥，特別是對(duì)患牙周病者更是一款補(bǔ)充體內(nèi)維生素飲品。

建議：以白菜或包菜配上一點(diǎn)胡蘿卜榨汁飲用，白菜和胡蘿卜混合汁，不僅為人體提供大量維生素C，還可以清潔口腔，同時(shí)因其是粗纖維素，對(duì)排除體內(nèi)毒素也有幫助。

黃瓜汁黃瓜汁在強(qiáng)健心臟和血管方面甚有功效，還能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化，黃瓜汁還能增強(qiáng)人的記憶力。

建議：黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對(duì)女性而言，還是款較理想的減肥飲品，飲用黃瓜汁最好不添加任何一方配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁中的那股清甜的口味。番茄汁醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，每人每天吃上2個(gè)番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。

番茄汁更適合女人，每天堅(jiān)持飲用番茄汁，還可使皮膚健美。

建議：以一個(gè)番茄汁配半個(gè)蘋果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，經(jīng)常喝點(diǎn)還能起到減肥的療效。不需要加熱！菜味道清香，可以增強(qiáng)人的食欲，對(duì)排除體內(nèi)毒素、對(duì)有“三高”癥狀患者更是一道不錯(cuò)的食療方。

建議：初春的季節(jié)里，每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，飲用時(shí)添加點(diǎn)蜂蜜或少許的鹽，喝來口感會(huì)清爽可口，對(duì)“三高”人群的人來說，在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。

8. 可以用來榨汁的蔬菜

榨汁最好喝的有，胡蘿卜，清甜可囗，黃瓜清香四溢，紅心蘿卜美稱心里美，甜甜爽爽，芹菜汁去火降壓，紫羅蘭甘菜和菠菜打汁和面做餃子皮和蒸饃頭，即好看又營養(yǎng)。