1. 水果沙拉配方大全

以下是 10 種沙拉拼盤的做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

1. 土豆沙拉拼盤：將土豆切成小塊，蒸熟后放涼。將脆生菜、青椒、洋蔥、肉松混合在一起，然后加入蒸熟的土豆塊，淋上沙拉醬即可。

2. 墨西哥沙拉拼盤：將黑豆、鱷梨、番茄、甜椒、蔥、酸奶和檸檬汁混合在一起，然后加點(diǎn)鹽和胡椒粉即可。

3. 沙拉橙子拼盤：將脆生菜、橙子、葡萄干、核桃仁混合在一起，然后加入沙拉醬即可。

4. 海鮮沙拉拼盤：將煮熟的蝦仁、蟹肉、海帶、香菜混合在一起，根據(jù)個(gè)人口味加入沙拉醬和檸檬汁調(diào)味即可。

5. 雞肉沙拉拼盤：將煮熟的雞肉、玉米、黃瓜、胡蘿卜、小番茄混合在一起，然后根據(jù)個(gè)人口味加入沙拉醬和香草調(diào)味即可。

6. 水果沙拉拼盤：將香蕉、蘋果、橙子、菠蘿、草莓混合在一起，加入葡萄干、核桃仁后淋上酸奶或自制的甜沙拉醬即可。

7. 菠蘿雞沙拉拼盤：將煮熟的雞肉、菠蘿、西紅柿、蔥、紅椒混合在一起，根據(jù)個(gè)人口味加有沙拉醬和檸檬汁調(diào)味即可。

8. 涼拌豆腐拼盤：將切好的豆腐，黃瓜、西紅柿、蒜末混合在一起，根據(jù)個(gè)人口味加入沙拉醬、香油、芝麻等調(diào)味。

9. 羅馬生菜沙拉拼盤：將羅馬生菜葉、意大利方形面包丁、塞浦路斯芝士、火腿腸、葡萄干混合在一起，加上意式沙拉醬拌勻即可。

10. 沙拉三文魚拼盤：將烤好的三文魚、脆生菜、西紅柿、玉米、胡蘿卜混合在一起，然后加入沙拉醬和檸檬汁調(diào)味即可。

希望以上的 10 種沙拉拼盤做法可以給您帶來(lái)一些健康美味的靈感，祝您做出好吃的沙拉！

2. 水果沙拉的食譜

水果沙拉的做法。

原料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。

制作方法：

首先，將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長(zhǎng)三分寬的薄片，放入盛器內(nèi)拌勻。

生菜葉洗凈，消毒待用。

然后，在小盤里用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內(nèi)拌勻，澆在水果片上。

水果沙拉就做好啦，如果你怕這樣吃不飽的話，下面再介紹一種美式沙拉，這種沙拉是一定能吃飽的啦。

用料：土豆、蘋果、雞肉、藥芹、核桃、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、糖粉、胡椒粉。

制作方法：

首先，將土豆蒸熟去皮，雞肉煮熟，核桃去皮。蘋果去皮去籽，生菜葉洗凈消毒待用。

將糖用刀壓成細(xì)粉。

然后，將土豆、蘋果、雞肉、藥芹菜均切成一寸長(zhǎng)的絲，放入盛器里，加胡椒粉、鮮奶油、糖粉、色拉油沙司拌勻。

最后，將生菜葉平鋪在小盤里，上面放拌好的蘋果色拉。再撒上核桃仁便成。

水果沙拉（A）

材料 小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克；

配料 酸奶50毫升；

制作 將以上水果擺在盤內(nèi)，淋上酸奶即可。

特點(diǎn) 甜酸可口，紅白相映。

水果沙拉（B）

材料 菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個(gè)，櫻桃若干；

配料 紅葡萄酒1杯，白糖少許；

制作 1、將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4；2、加入白糖和紅葡萄酒拌勻腌1個(gè)小時(shí)，同時(shí)放入冰箱；3、1個(gè)小時(shí)從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入，即可。

特點(diǎn) 爽口、消暑；紅、黃、綠、白色均有。

水果沙拉（C）

材料 蘋果1個(gè)，鴨梨1個(gè)，桔子8瓣，荔枝2個(gè)，菠蘿8塊，櫻桃2個(gè)；

配料 白糖1湯匙，白蘭地酒1湯匙，碎杏仁、芹菜末、鮮奶油各1茶匙。

制作 1、將蘋果、鴨梨洗凈削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小塊；菠蘿切厚片。2、將以上原料與芹菜一起放在瓷盤內(nèi)，加白糖、白蘭地酒拌勻，撒上碎杏仁，擠上奶油花，點(diǎn)綴櫻桃即可。

貼士 可根據(jù)實(shí)際情況選擇原料，除主料外一般均可用罐頭代替，但須控干水分。

特點(diǎn) 香味濃郁，具別國(guó)風(fēng)味。

水果沙拉（D）

材料 蘋果1個(gè)、菠蘿1個(gè)、橘子2個(gè)、獼猴桃2個(gè)、圣女果10個(gè)；

配料 沙拉調(diào)料100克；

制作 1、將菠蘿、獼猴桃分別切成一厘米和半厘米的扇形片，蘋果去皮切成丁，圣女果一分兩瓣，橘子去皮。

2、準(zhǔn)備一平盤，將每?jī)蓚€(gè)橘子對(duì)放，擺放一圈，將半個(gè)圣女果放在兩瓣橘子中間，然后由外向里依次擺上獼猴桃片、菠蘿片，中間放滿蘋果??；3、最后將沙拉調(diào)料擠在中間即克。

特點(diǎn) 造型美觀，酸甜適口。

水果沙拉（E）

材料 香蕉2根、桔子2個(gè)、蘋果1個(gè)（不宜太大）、獼猴桃2個(gè)、紅櫻桃20粒左右。

配料 冰激凌適量

制作 1、將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮，切塊（大小隨意）與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰激凌（多少隨意，但多點(diǎn)好吃，最好能包住水果塊），攪拌均勻即可食用。

特點(diǎn) 色澤鮮艷，香甜爽口，做法簡(jiǎn)單。

水果沙拉（F）

材料 蘋果丁20克、草莓10克、菠蘿丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克；

配料 沙拉醬2匙、果味酒少許。

制作 1、將上列各項(xiàng)水果切丁混合后加入沙拉醬拌勻。

2、將拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。

貼士 1、至少需四種以上顏色的水果拼盤，要求顏色各異、形狀不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美觀。

自制沙拉醬

配料 色拉油500克、蛋黃1個(gè)、鹽少許、香料少許。

制作 用一個(gè)不銹鋼盒，將水分擦干，將蛋黃放入，用打蛋器抽打起泡，加入色拉油繼續(xù)抽打攪拌使油和蛋黃完全融和成粘稠狀，加入鹽、白糖即可。

沙拉醬介紹

丘比沙拉醬 保持了蛋黃的濃郁香醇，并且可與其他調(diào)味醬一起使用，制作出各種口味的沙拉。

丘比沙拉醬（香甜味） 使用新鮮雞蛋，口感清香細(xì)膩，最適合制作各種蔬菜、水果沙拉。 丘比沙拉醬（全蛋型） 口感清淡，適合制作各種沙拉、三明治、漢堡包。

丘比千島醬 使用新鮮雞蛋并加入酸黃瓜，酸甜可口。

適合制作各種蔬菜、火腿及海鮮沙拉。

做水果沙拉的竅門

1、做水果沙拉時(shí)，可在普通的蛋黃沙拉醬內(nèi)加入適量的甜味鮮奶油，其制出的沙拉奶香味濃郁，甜味加重。

2、調(diào)制沙拉醬要用上等的色拉油和新鮮的雞蛋黃。

大致的比例約在1∶1左右，既500克色拉油放入1個(gè)或不足1個(gè)的蛋黃。當(dāng)打蛋器隨著色拉油徐徐倒入器皿，或順時(shí)針或逆時(shí)針不斷攪動(dòng)的時(shí)候，可聞著悠悠飄起的香氣。

3、在沙拉醬內(nèi)調(diào)入酸奶，可打稀固態(tài)的蛋黃沙拉醬，用于拌水果沙拉，味道更好。

4、水果的種類數(shù)量可隨個(gè)人口味隨意增減，同時(shí)水果沙拉原料要選新鮮水果，水果切后裝盤，擺放時(shí)間不宜過長(zhǎng)，否則會(huì)影響其美觀，也會(huì)使水果的營(yíng)養(yǎng)降低。

5、最簡(jiǎn)便的方法還是到商場(chǎng)買1瓶沙拉醬回來(lái)，這可以省去很多時(shí)間，直接拌入水果就可以了。

如果嫌沙拉醬偏酸，可以加入一些煉乳，比例約為3∶1,即3份的沙拉醬，1份的煉乳。在燭光下，白色的沙拉醬，五顏六色的水果，既好吃，又好看。

話你知

酸奶可當(dāng)沙拉醬西瓜不能作沙拉

市場(chǎng)上出售的酸奶大都是各種水果風(fēng)味的，用作沙拉醬可謂得天獨(dú)厚，酸奶不僅口感好，而且品種多，有各種風(fēng)味和含脂成分不同的酸奶可供選擇。

蘋果、梨和香蕉是大眾化水果，其共同點(diǎn)是肉質(zhì)都顯淡黃色或白色，正好和乳白色的酸奶相配。水果沙拉的用料分量可根據(jù)多少人用餐來(lái)定，一般來(lái)說(shuō)，兩三個(gè)大蘋果和梨，再加一根香蕉就可做成一盤沙拉，所用酸奶約兩瓶。如果想給沙拉添一點(diǎn)色彩，也可點(diǎn)綴一些其它顏色的酸奶，如紅色的草莓酸奶和藍(lán)色的紫醬果酸奶，但要注意口感，不要因?yàn)樽非笊识茐纳忱募冋L(fēng)味。

也可將上述三種水果中任何一樣單獨(dú)做成水果沙拉，其它水果如草莓、獼猴桃、密瓜等，也可單獨(dú)或混合在一起做成沙拉。個(gè)人還可以根據(jù)自己的喜好和所用水果的品種，選用不同風(fēng)味和顏色的酸奶作沙拉醬。

水果沙拉雖容易做，卻有一些注意事項(xiàng)。

首先，酸奶要選低脂的品種。高脂酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也與水果的清爽特點(diǎn)不符。第二，所選水果不能是那種切成丁要出很多汁水的水果，因?yàn)檫@會(huì)使酸奶稀釋，以至酸奶裹不住水果丁。例如，西瓜就不能作水果沙拉。同樣道理，罐頭水果也不易做沙拉，因?yàn)槔锩娴乃际翘撬莸模蝗菀卓馗伤?，若用，必須控干水分才行?/p>

第三，酸奶本身都帶有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足夠，蘋果和梨則因品種不同而甜度不一，需要挑選。

酸奶水果沙拉吃起來(lái)比較爽口好吃，孩子們一般愛吃。

提醒你

水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質(zhì)（含量最多的是鉀），大量的水分和纖維質(zhì)，可促進(jìn)健康、增強(qiáng)免疫力。

不過要注意的是，有些水果的含糖量很高

沙拉醬

沙拉醬還有許多新吃法 比如添加一點(diǎn)橘子汁 檸檬汁什么的 當(dāng)然 一點(diǎn)就好 如果你喜歡吃甜的 你可以放一點(diǎn)點(diǎn)白糖 試試吧 味道很不錯(cuò)的~~~。

3. 水果沙拉原材料以及做法

食材：水密桃300克，香蕉一個(gè)，蘋果150克，哈密瓜250克，檸檬一個(gè)，杏仁200克，白糖200克，裝飾用薄荷葉少量

做法:　

　　1.水密桃，蘋果，哈密瓜切塊，香焦切片，裝大盆待用。

　　2.杏仁掏碎。

　　3.鍋里放一杯水，放入白糖。

　　4.用小火加熱至白糖熔化，變色。

　　5.到糖汁濃稠時(shí)，加入碎杏仁，拌勻，關(guān)火。

　　6.將用白糖熬好的杏仁碎倒在大盆里.用半個(gè)檸檬抹平。(盆里抹一些油，不粘)

　　7.冷卻，凝固后，用木鏟輕輕鏟起。

　　8.成杏仁糖末。

　　9.把檸檬汁擠入水果，攪拌均勻。

4. 水果沙拉?

準(zhǔn)備材料:

寶寶愛吃的水果(要方便切塊的)

娃哈哈鈣/鋅多多

沙拉醬(可自由選擇，也可直接用娃哈哈鈣/鋅多多代替沙拉醬)

制作步驟:

1把香蕉、蘋果、獼猴桃、火龍果、小番茄和酸奶準(zhǔn)備好

2把水果切好裝盤，需要切得漂亮- -些，寶寶看著就喜歡

3把娃哈哈鈣/鋅多多插上吸管，這樣方便均勻倒入水果盤中

4均勻地加入沙拉醬，可選擇攪拌或者不攪拌(這步自由選擇要不要做)

5做完這幾步，養(yǎng)眼、美味又營(yíng)養(yǎng)的酸奶水果沙拉就做好啦! ~

5. 水果沙拉的用料

水果沙拉需要準(zhǔn)備各種水果，比如蘋果、香蕉、草莓、藍(lán)莓、獼猴桃等，可以根據(jù)自己喜好搭配。

還需要一些酸奶、蜂蜜、檸檬汁等材料作為沙拉醬，可增加口感。將水果洗凈、去皮、去核、切塊，放入碗中，淋上酸奶和蜂蜜、檸檬汁混合的沙拉醬，輕輕拌勻即可。也可以加入一些干果、堅(jiān)果、燕麥等增加營(yíng)養(yǎng)和口感。

6. 水果沙拉配方大全視頻

1. 存在星露谷物語(yǔ)中的水果沙拉配方。2. 在星露谷物語(yǔ)中，水果沙拉是一種可以通過合成來(lái)制作的食物。它需要使用水果（如草莓、藍(lán)莓、櫻桃等）和沙拉醬來(lái)制作。這個(gè)配方可以通過與村民互動(dòng)、購(gòu)買或在游戲中的某些地點(diǎn)找到。3. 水果沙拉是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，它可以提供能量和健康值，同時(shí)還可以增加玩家的農(nóng)業(yè)技能經(jīng)驗(yàn)。通過制作水果沙拉，玩家可以更好地管理自己的農(nóng)場(chǎng)，并提高游戲中的生存能力。

7. 水果沙拉配方大全圖片

當(dāng)創(chuàng)造與魔法相結(jié)合，精烹水果沙拉的配方變得神奇而美味。首先，選擇新鮮多樣的水果，如草莓、藍(lán)莓、菠蘿和葡萄。

然后，將它們切成均勻的小塊。

接下來(lái)，加入一些蜂蜜和檸檬汁，增添甜酸口感。再加入一些薄荷葉和薄荷糖，為沙拉帶來(lái)清新的香氣。

最后，輕輕拌勻，讓魔法的力量滲透其中。這款創(chuàng)造與魔法精烹水果沙拉將帶給你無(wú)與倫比的口感和愉悅的體驗(yàn)。

8. 水果沙拉的食材和做法

1，土豆沙拉材料：土豆中4個(gè)左右，雞蛋1個(gè)，紅蘿卜適量，毛豆（或者黃瓜）適量，火腿肉或者培根適量，沙拉醬適量，醋7cc，鹽一點(diǎn)點(diǎn)，黑椒粒一點(diǎn)點(diǎn)，橄欖油少許。

做法：土豆、雞蛋，紅蘿卜（一小塊就可以）一起下鍋煮，紅蘿卜最先熟，取出，雞蛋10分鐘左右取出，土豆煮15～20分鐘熟了取出毛豆要放鹽煮熟去皮備用，用黃瓜切片也可以，雞蛋用廚房剪刀剪成碎末，紅蘿卜切小片，煮好的土豆去皮用叉子壓成碎末，不要壓成泥狀，留些小塊兒，這樣口感更好，趁熱把除了沙拉醬的其它材料和調(diào)味料都加進(jìn)去攪拌均勻，放著待冷卻，冷卻后加入適量的沙拉醬攪拌均勻，根據(jù)自己喜好就可以，從一點(diǎn)點(diǎn)加起，邊嘗味道邊再加，然后就可以擺盤了，還可以做成土豆沙拉三明治，土豆與沙拉醬，熱量還是比較高的，在減量的朋友可以少吃一些。做三明治的時(shí)候在吐司上抹些黃油就更香。

2，水果沙拉材料：哈密瓜一小塊，蘋果半個(gè)，桃子一個(gè)，圣女果4個(gè)，沙拉醬適量。

做法：準(zhǔn)備水果，沙拉醬，圣女果中間切開，蘋果，桃子，哈密瓜切片，擺上圣女果，依次擺盤擠上沙拉醬即可。

3，蔬菜沙拉材料：玉米粒少量，秋葵1棵，苦苣少量，紫甘藍(lán)少量，小乳瓜1根，櫻桃番茄少量，丘比沙拉醬適量。

做法：準(zhǔn)備食材，沙拉醬我預(yù)備了丘比焙煎芝麻口味的，除玉米外的蔬菜投入清水中，放少量果蔬洗滌鹽浸泡5分鐘后沖洗干凈，事先煮熟的玉米，掰成一粒一粒的，秋葵焯水后切小段，處理好其他食材：苦苣切小段，紫甘藍(lán)切絲，乳瓜切片，櫻桃番茄去蒂對(duì)半切開，所有食材一并盛入容器中，按個(gè)人需要拌入適量的沙拉醬，一道時(shí)蔬沙拉分分鐘搞定啦！

9. 水果沙拉怎么配

水果沙拉需要水果以及其他輔料。因?yàn)樗忱闹饕煞质撬?，不同的水果可以選擇不同的搭配組合，比如西瓜，芒果，香蕉，草莓等等。此外，為了增加口感和營(yíng)養(yǎng)，還可以加入其他輔料，比如蜂蜜，果醬，酸奶等。這些材料可以根據(jù)個(gè)人口味和喜好自由搭配。制作水果沙拉時(shí)，要注意選擇新鮮、成熟的水果，并切成適合入口的大小，讓口感更佳。此外，沙拉醬的選擇也非常重要，可以根據(jù)個(gè)人口味選擇酸甜口感、濃稠口感或清爽口感的沙拉醬，使整個(gè)水果沙拉更加美味。

10. 水果沙拉的材料和步驟

試過用香蕉、蘋果、桔子做水果沙拉，其實(shí)可以根據(jù)家里現(xiàn)有的水果自制，隨意搭配，特別是香蕉做沙拉口感很好。方法：香蕉一根，蘋果一個(gè)或半個(gè)、桔子一個(gè)，分別用水果刀切成小塊，加入一袋或一盒酸奶，喜歡甜的再撒一勺白砂糖，拌勻即可享用，怕胖白砂糖這一步省略。因?yàn)橛玫剿崮虨楸苊馑嵛吨睾?，盡量不要選偏酸的水果，一道減肥的美食既成。