1. 便秘吃什水果好通便

緩解便秘的蔬菜水果有香蕉，蘋果，芹菜，白菜，蘿卜等都可以適當多吃點，便秘的話，平時一定要把生活狀態(tài)調理好，注意規(guī)律休息，規(guī)律飲食可以適當多喝水，不要吃太辣的食物，多活動活動，都有助于糾正便秘，也可以喝點蜂蜜水，有助于通便。

2. 便秘,吃什么水果

便秘的患者可以多吃蔬菜水果，比如蘋果，梨子，香蕉之類的都有助于消化。幫助排便。同時多喝水，可以每天早上喝一杯蜂蜜水。也可以喝酸奶。藥物上可以吃通便靈膠囊或者是蘆薈膠囊，腸潤茶之類的。平時可以順時針的按摩腹部，也可以經常拍打腹部幫助排便。

3. 便秘吃什么水果容易通便

潤腸通便的水果有西瓜、香蕉等多種水果。

如西瓜、香蕉、獼猴桃、火龍果、黃瓜、蘋果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠蘿等水果富含水分，有助于腸道保持濕潤，這樣糞便成形的時候質地會比較軟。

這些水果里含有大量的植物纖維和果膠，有助于保護腸壁、刺激胃腸蠕動、調節(jié)胃腸功能，有利于大便的排出。這些水果中含有的維生素以及微量元素也有利于消化道健康，能夠促進排便的通暢。

4. 便秘吃什水果最好,多少量水果

可以吃一下水果：1.香蕉為性寒味甘之品，能清腸熱，潤腸通便，常用于治療熱病須渴、大便秘結之癥，是習慣性便秘患者的良好食療果品。2.西瓜，西瓜為寒性水果，含水量足，可以生津止渴，也可用于治療便秘；3.蘋果，蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，有軟化大便緩解便秘的作用。

5. 便秘吃什水果好

便秘的水果包括香蕉、西瓜、火龍果、獼猴桃和水蜜桃，所有這些都有通便作用。此外，富含纖維素的蔬菜，如韭菜和芹菜，也有促進胃腸蠕動的作用。事實上，治療便秘的最好方法是養(yǎng)成每天按時排便的習慣。一般來說，早上起床后最好喝一杯溫水去廁所，因為這是腸道蠕動活躍的時期。

6. 便秘吃什水果媽

便秘是臨床上很常見的癥狀，經常便秘容易造成生活質量的下降，是需要及時調理，可以通過吃一些水果來改變，比如香蕉：有潤腸通便的功能。還有甘蔗對便秘也有幫助，也可以吃些獼猴桃、蘋果等水果，同時也要經常吃高粗纖維飲食，多喝水，多運動。

7. 便秘吃什水果會 大便呢

香蕉，橘子，芭蕉的效果比較好，但是并不能馬上。平時要注意飲食的清淡，少吃刺激辛辣或者過于寒冷的食物，少吃纖維過高或者過于油膩的食物，多喝水，多補充營養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，促進身體的新陳代謝，多吃番薯，玉米，燕麥等五谷雜糧，多喝蜂蜜水，多喝菠菜汁，紅棗汁等潤腸食品，