1. 哺乳期的水果

哺乳期很多水果都是可以吃的，比如蘋果， 香蕉， 雪梨等， 這些可以適量的吃， 對身體也是有好處的，最好是新鮮的，不要冰凍的。這些水果含有豐富的維生素， 過奶也可以傳給寶寶，有利于寶寶的生長發(fā)育，同時對寶媽也是有一定的好處。

2. 哺乳期的水果有哪些

坐月子哺乳期間可以吃蘋果，橘子，香蕉，葡萄，木瓜，荔枝等水果。坐月子期間需要適當增加營養(yǎng)，需要主食蔬菜水果搭配均衡合理。坐月子期間吃蘋果可以增加胃腸道蠕動，增加食欲。再是橘子里面含有大量的維生素C，可以提高身體抵抗力。香蕉有潤腸通便的作用，可以減少孕期便秘。

3. 哺乳期的水果哪個最好

適合孕婦吃的水果比較多，在日常生活中，懷孕期間的孕婦進行水果選擇的時候，要使用溫性的中性水果，比如蘋果、橘子、香蕉、菠蘿、草莓、榴蓮等都可以適量的食用，避免山楂、獼猴桃等。在食用水果的時候，也需要避免生冷、寒涼、刺激性大的。

適量補充新鮮的蔬菜有益于補充維生素和微量元素，在懷孕期間進行常規(guī)的產檢，如果有些孕婦有合并癥或者并發(fā)癥的，比如糖尿病，需要選擇含糖量比較低的水果，比如圣女果，也可以保證孕婦在獲取營養(yǎng)的時候避免糖分過多的攝入。

4. 哺乳期的水果需要加熱嗎

坐月子是可以吃梨，適當的吃梨是可以緩解產婦便秘而且這種水果還有清熱解毒的功效，但是在坐月子吃梨的話，最好是加熱一下，不要吃太涼的水果，除了吃梨，還可以適當吃蘋果，草莓，香蕉等水果，很多產婦都會出現便秘的情況是正常的現象，在這期間應該適當的調理自己的飲食。

5. 哺乳期的水果可以直接吃嗎

剛生產完一天的產婦不可以吃水果，要等通氣放屁了才可以進食，月子期間不可以吃比較硬質的食物，要以流質食物為主，也不可以吃生冷食物，可以吃一些易吸收易消化的食物和幫助健胃的食物，比如小米粥，具有養(yǎng)胃還有助于腸胃蠕動促進消化。

6. 哺乳期的水果都有哪些

哺乳期間并沒有什么水果是可以起到下奶的作用，如果是想要幫助乳汁分泌的話，那么是可以多喝一些湯湯水水來進行改善的，像豬蹄黃豆湯，鯽魚，豆腐湯，排骨湯等都是比較不錯的選擇，但是也要出一些粗纖維的食物，不然很有可能是會出現便秘的情況。

7. 哺乳期的水果需要熱了吃嗎

在產后吃水果一般吃常溫的水果即可，不要特殊加熱的，所以根據自己的情況來安排，產后觀察惡露的變化不要有熬夜的習慣，這段時間內應該少食多餐，積極加強營養(yǎng)，看一下是否有腹痛等，多吃新鮮的蔬菜水果，可以避免產后出現便秘的風險的。

8. 哺乳期的水果怎樣吃

哺乳期女性可以吃一些水果的，比如木瓜、蘋果、橘子、香蕉、紅棗。木瓜可調理胃腸功能，增強機體免疫力。香蕉含有大量的纖維素和鐵質，可通便補血。橘子含維生素c和鈣質較多。蘋果有助于胎兒健康發(fā)育，可補充鋅和碘 紅棗含維生素c、葡萄糖和蛋白質，可補氣血。

9. 哺乳期的水果和食物有哪些

產婦在哺乳期間，如果寶寶沒有腹瀉，可以吃點水果，但是不要吃涼寒性大的水果，如西瓜，而且水果要溫一下再吃，不要吃的太多，水果含有豐富的維生素，有利于改善奶水的質量，哺乳期間的飲食種類一定要多樣化，多吃一些高蛋白和高維生素的食物。