1. 糖尿病人能吃的水果蔬菜有哪些

不建議隨便吃水果。因為有些水果含糖量很高?？梢栽谌魏螘r候影響患者的血糖。即使是控制良好的水果攝入也是不推薦的。你可以吃很多低糖的水果，比如蘋果和奇異果。葡萄、香蕉和荔枝含糖量高，不推薦食用。少吃或不吃甜食，定期測量血糖，確保血糖在正常范圍內。

2. 糖尿病人 能吃的水果

首先，糖尿病患者在吃水果前必須有良好的血糖控制。良好的血糖控制有一個目標值?？崭寡遣辉试S高于7.0毫摩爾/升，餐后血糖優(yōu)選在10.0毫摩爾/升以內..在這種情況下，可以在兩餐之間添加少于100克的水果，并且保證水果具有低血糖指數(shù)，包括油桃、西瓜、火龍果等。

3. 糖尿病人能吃的水果干

吃了很多果蔬干，今天來測評一下

綜合果蔬干熱量排行榜

TOP.1 來伊份綜合果蔬干

熱量：505 千卡 / 100 克

脂肪：17 克 / 100 克

凈含量：54 克 / 袋

配料：芭蕉、紫薯、甘薯、芋頭、食用植物油

TOP.2 德誠綜合蔬果干

熱量：492 千卡 / 100 克

脂肪：21.6 克 / 100 克

凈含量：250 克 / 袋

配料：菠蘿蜜、芭蕉、甘薯、芋頭、菠蘿、植物油

TOP.3 亞細亞田園果蔬干

熱量：481 千卡 / 100 克

脂肪：19.5 克 / 100 克

凈含量：85 克 / 袋

配料：蓮藕、敏豆、紅蘿卜、南瓜、香菇、食鹽（玫瑰鹽）、麥芽糖、植物油

TOP.4 百年樹綜合果蔬干

熱量：479 千卡 / 100 克

脂肪：19.1 克 / 100 克

凈含量：280 克 / 袋

配料：甘薯、芋頭、菠蘿蜜、芭蕉干、食用棕櫚油

TOP.5 皇家綜合蔬果干

熱量：478 千卡 / 100 克

脂肪：9 克 / 100 克

凈含量：250 克 / 袋

配料：菠蘿蜜、甘薯、芋頭、芭蕉、植物油

TOP.6 良品鋪子綜合果蔬干

熱量：478 千卡 / 100 克

脂肪：19.8 克 / 100 克

凈含量：100 克 / 袋

袋配料：芭蕉、紫薯、甘薯、芋頭、菠蘿蜜、植物油

TOP.7 老阿嬤什錦果蔬脆片

熱量：475 千卡 / 100 克

脂肪：21 克 / 100 克

凈含量：120 克 / 袋

配料：胡蘿卜、南瓜、香蕉、青刀豆、秋葵、香菇、精煉植物油、麥芽糖、食用鹽

TOP.8 Vinamit 綜合蔬果干

熱量：474 千卡 / 100 克

脂肪：19.3 克 / 100 克

凈含量：210 克 / 袋

4. 糖尿病人能吃的水果有哪些零食

很多水果富含豐富的維生素，特別是女生，既可以美容養(yǎng)顏，又可以減肥。

下面分享幾種對女生特別好的水果

1、山楂——果膠之王

山楂味甘酸、微溫,有散淤、消積、化痰、解毒、提神、清胃、醒腦、增進食欲、除脂降壓等功效。山楂營養(yǎng)豐富,維生素c和鈣含量都很高。

此外,山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸,具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。

提醒：山楂味酸,故胃出血、胃酸過多的人忌食;山楂可促進宮縮,孕婦禁食。兒童、病后體虛及牙病患者不宜食用。

2、葡萄——抗氧化之王

葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經(jīng)絡、消腫、利小便的功效。葡萄含鐵量較高,葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑,可抗衰老,并清除體內自由基。

提醒：葡萄性寒涼,脾胃虛弱者不宜多食葡萄;吃葡萄后也不能立刻喝水,否則容易腹瀉。

3、柑橘——維生素b1之王

維生素b1對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導具有重要作用。此外,柑橘中的類胡蘿卜素含量也遠遠高于其他秋季水果,這種營養(yǎng)素在體內能轉化成維生素a,具有護眼明目的作用。

柑橘中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分,并能防止血凝,減少冠心病、中風及高血壓的發(fā)病率等。

4、石榴——膳食纖維之王

石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解,既可以防止便秘,又能緩解腹瀉。石榴籽富含大量維生素c、多酚類物質,這些物質具有很好的抗衰、防癌作用。因此,在吃石榴的時候要嚼嚼籽。

提醒：石榴不可多食,否則損齒、傷肺;石榴不宜與海鮮、魚類同食;石榴有收斂作用,患有感冒、急性炎癥、便秘者慎食。

5、梨——潤肺果

梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態(tài),還能軟化血管。

生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

6、蘋果——女人的美容果

蘋果味甘、性涼,具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞,還有助于將鈉排出體外。

5. 糖尿病人能吃的水果有哪些不能吃的水果有哪些

糖友們也并非完全不能吃水果。如果血糖控制穩(wěn)定，可以在兩餐之間選擇GI低的水果，比如櫻桃、柚子、梨、蘋果、橙等。當然不能吃太多，一次半個蘋果大小就夠了，并記得檢測血糖；如果吃多了，就得相應減少主食。像西瓜、菠蘿、葡萄干等GI值較高，需要注意哦~